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part 1 美肤达人必知的面膜常识12

面膜美肤代代相传12

面膜产品的升级及发展趋势14

面膜的种类15

各种材质面膜的特点分析17

面膜使用常识18

面膜的使用要点19

认识自己的肤质21

自制天然面膜的常用工具24

自制天然面膜的常用材料26

自制美肤面膜的注意事项28

自制美肤面膜的敷用方法29

自制美肤面膜的优势30

part 2 DIY简易美肤面膜32

香蕉面膜32

苹果面膜32

西瓜皮面膜33

芦荟面膜33

牛奶面膜34

番茄面膜34

蛋清面膜35

黄瓜面膜35

玫瑰花面膜36

胡萝卜面膜36

红薯面膜37

南瓜面膜37

豆渣面膜38

蜂蜜面膜38

part 3 DIY深层清洁面膜40

米饭洁面面膜40

酸奶面粉面膜40

绿豆粉牛奶面膜41

绿豆粉生菜面膜41

黄瓜芦荟面膜42

黄瓜橄榄油面膜42

丝瓜蛋黄面膜43

丝瓜蜂蜜面膜43

草莓牛奶面膜44

草莓橄榄油面膜44

番茄香橙面膜45

番茄柠檬面膜45

柠檬蛋奶面膜46

蛋清蜂蜜面膜46

哈密瓜酸奶面膜47

哈密瓜蛋酒面膜47

燕麦果奶面膜48

薄荷牛奶面粉面膜48

燕麦柠檬面膜49

番茄苹果柠檬面膜49

蛋黄酸奶杏仁面膜50

粗盐杏仁木瓜面膜50

粗盐猕猴桃柠檬面膜51

荷叶粗盐净颜面膜51

粗盐橄榄油蛋黄面膜52

白芷绿豆橄榄油面膜52

part 4 DIY补水保湿面膜54

黄瓜土豆面膜54

黄瓜牛奶面膜54

莲藕丝瓜面膜55

藕粉蛋黄牛奶面膜55

蛋黄红薯面膜56

蛋黄香蕉面膜56

番茄橄榄油面膜57

番茄蜂蜜维生素E面膜57

南瓜蛋清白醋面膜58

南瓜奶蜜面膜58

马蹄啤酒面膜59

胡萝卜啤酒面膜59

香蕉牛奶面膜60

香蕉蛋黄牛奶面膜60

醋酸苹果面膜61

菠萝苹果面膜61

南瓜雪梨蛋黄面膜62

雪梨蜂蜜珍珠粉面膜62

石榴蜂蜜面膜63

蜂蜜白醋面膜63

葡萄甘油面膜64

冰葡萄嫩白面膜64

红糖茶叶面膜65

红糖蛋清面膜65

红酒蜂蜜面膜66

红酒蛋黄面膜66

维生素E柠檬蜂蜜面膜67

维生素E牛奶珍珠粉面膜67

薰衣草豆粉面膜68

薰衣草奶酪面膜68

绿茶面粉面膜69

绿茶粉蛋黄面膜69

杏梨滋养面膜70

梨子酸奶面膜70

part 5 DIY美白淡斑面膜72

柠檬酸奶面膜72

柠檬蛋清面膜72

豆腐橄榄油面膜73

绿豆薏仁粉面膜74

绿豆粉啤酒面膜74

玫瑰珍珠粉面膜75

黄瓜珍珠粉面膜75

银耳茯苓面膜76

茯苓白芷牛奶面膜76

花粉蛋清祛斑面膜77

花粉牛奶面膜77

木瓜美白面膜78

木瓜杏仁面膜78

冬瓜核桃蜂蜜面膜79

冬瓜瓤面粉面膜79

苦瓜蛋清面膜80

苦瓜珍珠粉面膜80

薏米百合面膜81

薏米奶蜜面膜81

香芹酸奶面膜82

芹菜汁面膜82

茄子酸奶面膜83

茄子冬瓜面膜83

土豆橄榄油面膜84

土豆牛奶面膜84

丝瓜面粉面膜85

丝瓜汁面膜85

胡萝卜甘油面膜86

胡萝卜玉米面膜86

白醋面粉面膜87

白醋圣女果面膜87

香梨蜂蜜嫩白面膜88

part6 DIY控油护肤面膜90

三粉乳酪面膜90

甘草珍珠粉面膜90

雪梨杏仁油面膜91

大蒜蜂蜜面粉面膜92

大蒜西瓜皮面膜92

芦荟绿茶面膜93

芦荟黄瓜面膜93

银耳冰糖面膜94

银耳鲜奶面膜94

番茄草莓面膜95

草莓酸奶面膜95

芒果绿豆面膜96

芒果茉莉花面膜96

芹菜柠檬柚汁面膜97

柚子绿茶面膜97

蛋黄冬瓜面膜98

蛋黄玉米蜂蜜面膜98

椰汁绿豆粉面膜99

黄瓜番茄胡萝卜面膜100

part 7 DIY去角质黑头面膜102

红提牛奶面膜102

红提蛋清面膜102

啤酒蜂蜜面粉面膜103

胡萝卜啤酒面膜103

豆腐绿豆粉面膜104

豆腐牛奶面膜104

马蹄香蕉橄榄油面膜105

葡萄去角质面膜106

葡萄黄瓜绿豆面膜106

玉米粉苹果面膜107

芒果牛奶面膜108

山楂猕猴桃面膜109

油梨香蕉酸奶面膜109

红糖牛奶面膜110

沙拉燕麦面膜110

粗盐酸奶面膜111

樱桃酸奶面膜111

菠萝海藻粉甘油面膜112

蜂蜜甘油面膜112

杨桃酸奶面膜113

杨桃粗盐面膜113

玉米牛奶面膜114

玉米黄瓜面膜114

丝瓜酸奶面膜115

丝瓜珍珠粉面膜115

燕麦木瓜面膜116

木瓜黄豆粉牛奶面膜116

大米清汤面膜117

木瓜冰糖椰奶面膜117

杏仁粉白糖面膜118

杏仁蜂蜜牛奶面膜118

part 8 DIY去痘排毒面膜120

绿豆粉茶叶面膜120

绿茶珍珠粉面膜120

绿豆粉蛋清去痘面膜121

黑芝麻蜂蜜面膜121

糯米土豆面膜122

土豆南瓜橄榄油面膜122

金银花菠萝面粉面膜123

金银花蛋黄面膜123

生姜当归面膜124

生姜橄榄油面膜124

苦瓜面粉面膜125

苦瓜绿豆面膜125

豆腐南瓜绿茶面膜126

豆腐土豆牛奶面膜126

海藻橄榄油面膜127

红豆橄榄油面膜127

白菜牛奶去痘面膜128

香菜蛋清面膜129

玫瑰花紫罗兰面膜130

胡萝卜绿豆面膜130

鱼腥草粗盐面膜131

紫薯酸奶面膜132

红薯黄瓜柠檬面膜132

益母草桑叶面膜133

蒲公英绿豆面膜133

党参茄子面膜134

茄子白芷白藓面膜134

香芹芦荟面膜135

芦荟绿豆面膜135

芦荟蜂蜜面膜136

芦荟蛋清面膜136

part 9 DIY防晒修复面膜138

西瓜蜂蜜面膜138

西瓜蛋清蜂蜜面膜138

黄瓜蛋清蜂蜜面膜139

瓜皮蛋黄面膜139

胡萝卜红薯面膜140

冬瓜奶酪面膜141

冬瓜番茄面膜141

双红冰糖面膜142

双豆牛奶面膜142

土豆胡萝卜面膜143

菊花修复面膜144

菊花珍珠粉蛋清面膜144

香蕉浓茶牛奶面膜145

清爽绿茶面膜145

薰衣草奶酪面膜146

薰衣草牛奶面膜146

水蜜桃维生素E面膜147

核桃蜜乳面膜148

核桃珍珠粉蛋清面膜148

part 10 DIY活肤焕颜面膜150

海藻碳酸水面膜150

碳酸水珍珠银耳面膜150

红酒焕颜面膜151

人参红枣面膜152

红枣蛋奶面膜152

盐醋蛋亮颜面膜153

蛋黄牛奶蜂蜜面膜153

甘草米汤面膜154

番茄党参蜂蜜面膜155

玉米蛋黄蜂蜜面膜155

红茶面粉亮肤面膜156

香橙蛋黄面膜156

糯米粉蜂蜜面膜157

香橙面粉面膜157

蜂蜜燕麦面膜158

燕麦苹果菠萝面膜158

part 11 DIY舒缓镇静面膜160

木瓜芦荟蜂蜜面膜160

菊花薰衣草面膜161

菊花芦荟薄荷面膜161

玫瑰花甘油燕麦面膜162

苹果薄荷面膜163

藕粉番茄面膜163

橙汁芒果面膜164

芒果蜂蜜面膜164

当归白芷面膜165

珍珠粉薏仁面膜165

红薯苹果蜂蜜面膜166

苹果蛋清薄荷面膜166

part 12 DIY防皱紧肤面膜168

番茄蛋清面膜168

火龙果珍珠粉面膜169

西瓜胡萝卜面膜170

苹果蜂蜜面粉面膜171

苹果牛奶面膜171

红石榴柠檬面膜172

火龙果蛋清面膜172

板栗蜂蜜面膜173

玉米片绿豆面膜174

绿豆西瓜皮面膜174

大蒜绿豆粉面膜175

海带蜂蜜面膜176

海带酸奶面膜176

水蜜桃蛋清面膜177

水蜜桃蜂蜜面膜177

橘子蜂蜜面膜178

橘子皮酸奶面膜178

part 13 DIY毛孔收缩面膜180

蛋清粗盐面膜180

酒酿番茄面膜181

酒酿蛋黄橄榄油面膜181

莴笋叶酸奶蛋黄面膜182

莴笋叶牛奶蜂蜜面膜182

芦荟豆腐面膜183

红豆高粱酸奶面膜184

黑豆蛋黄蜂蜜面膜185

黑豆薄荷柠檬面膜185

西兰花紫薯蛋清面膜186

红薯西兰花蜂蜜面膜186

附录187

自制洁面乳4例187

自制发膜9例187

自制眼膜5例189

自制唇膜8例190

自制鼻膜5例191

自制手膜3例191

自制足膜3例192