图书介绍
大学生体育与健康教育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨光，赵赟昀，陈宝海主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：7807171243
- 出版时间：2005
- 标注页数：373页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：381页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学生体育与健康教育PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 体育健康教育概论1
第一节 概述1
第二节 影响健康的各种因素6
第三节 健康促进11
第四节 健康教育与当代教育13
第二章 体育锻炼基本理论18
第一节 体育锻炼概述18
第二节 体育锻炼的理论依据19
第三节 健身运动处方22
第四节 身体素质锻炼方法27
第五节 自然力锻炼方法29
第三章 体育健康教育的主题32
第一节 树立“健康第一”的指导思想32
第二节 体育活动的健康价值37
第三节 运动、健康与体育的关系40
第四章 运动与健康的新观念45
第一节 世界卫生组织的健康含义与21世纪的健康新理念45
第二节 健康的知识是树立自我保健的新理念60
第三节 运动的概念与分类70
第四节 生命在于运动，运动要讲科学75
第五章 健康教育与人体的基本结构和功能79
第一节 运动器官的基本结构和功能79
第二节 运动时人体生理功能的调节83
第三节 运动与能量代谢86
第四节 运动疲劳的产生与消除89
第一节 运动对增强体质的作用94
第六章 体育与健康教育的相互关系94
第二节 运动对心理健康的影响101
第三节 体育卫生105
第四节 运动中常见生理反应与运动性疾病113
第五节 运动损伤的预防与处理118
第七章 体育健康教育与心理健康127
第一节 健康心理的概念及其影响因素127
第二节 健康心理的标准130
第三节 健康心理的保持134
第四节 健康教育与人格培养137
第五节 大学生常见心理障碍及预防144
第一节 性心理概述156
第八章 性心理发展与健康教育156
第二节 当代大学生的性心理与性行为165
第三节 大学生性心理健康的塑造170
第九章 体育锻炼对大学生综合能力的影响179
第一节 能力概念179
第二节 体育锻炼对大学生能力的发展与培养184
第三节 大学生能力水平的自我测试201
第一节 自我意识概述211
第十章 自我意识与心理健康211
第二节 大学生的自我意识及其特点220
第三节 大学生自我同一性的确立228
第四节 自我意识的完善235
第十一章 情绪与心理健康240
第一节 情绪和情感240
第二节 大学生情绪情感的特点245
第三节 大学生常见情绪困扰及调节252
第四节 情绪的控制与自我调适267
第十二章 锻炼与环境275
第一节 环境保护与健康275
第二节 体育锻炼与环境283
第十三章 体育锻炼与营养294
第一节 营养概念294
第二节 运动营养及营养素296
第三节 体育锻炼的营养304
第一节 体质的测定与评价310
第十四章 体育锻炼效果的测定与评价310
第二节 运动负荷的测定与评价327
第十五章 体育卫生与医务监督332
第一节 运动员要加强医务监督和预防伤病334
第二节 运动健身的误区336
第十六章 健康教育与学生常见病344
第一节 部分常见症状的自我分析344
第二节 对部分传染病的预防357
第三节 常见运动性伤病的预防和自我处理365
第四节 对现代生活病的预防371