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第1章　情绪心理学——心情好，生活才美好控制好情绪，你就能掌握自己的命运3

心理常识：情绪共鸣原理5

做自己情绪的主人6

心理常识：瓦拉赫效应8

张弛有度，从紧张情绪中解脱出来9

心理常识：齐氏效应11

驱散飘忽的浮躁12

心理常识：糖果效应14

走出低落情绪的陷阱15

心理常识：期望效应17

给心中的怒气找一个出口18

心理常识：安慰剂效应20

掌控冲动的“心魔”21

心理常识：从众效应23

悲观是缠人的消极情绪24

心理常识：贝尔效应26

让负面情绪为你服务27

心理常识：最小苦恼和最大受益定律30

努力增加积极情绪以抵消消极情绪30

心理常识：情绪惯性定律32

第2章　识人心理学——用心观察，你就能洞悉他人的内心表情能反映人的心情变化35

心理常识：马太效应37

通过眼睛洞穿人的心灵38

心理常识：定势效应40

衣着打扮表露人的个性特点41

心理常识：轰动效应44

谈吐会泄露出人的内心世界44

心理常识：霍布森选择效应47

习惯性动作会无声地表露人的内心47

心理常识：近因效应50

笔迹，使“心”跃然纸上50

心理常识：鸟笼效应52

手机透露主人的性格53

心理常识：高空跳远效应55

吸烟会流露人的个性56

心理常识：詹森效应59

闻香识女人59

心理常识：名片效应62

第3章　社交心理学——你的“心”魅力，拉近心距离注重礼仪能拉近交际中的心理距离65

心理常识：晕轮效应67

良好的第一印象是架起交际桥梁的基石68

心理常识：首因效应70

真诚待人能够让你顺利迈进社交“门槛”71

心理常识：角色置换效应73

人际交往应坚持“互惠”，追求“双赢”74

心理常识：互惠定律76

赞美是照在人心灵上的阳光76

心理常识：暗示效应79

人格魅力能从内心感染你的交际对象79

心理常识：狄伦多定律82

居高者主动放下身段才能更好交流82

心理常识：博傻定律85

第4章　职场心理学——踏上职场“心”路程，赢在职场职场狼性心理89

心理常识：破窗效应91

求职，与职场的第一次心理交锋92

心理常识：投射效应94

初入职场，心理要经得起考验95

心理常识：南风效应97

心中要有敬业精神98

心理常识：250定律100

缓解压力，让心理不再疲劳101

心理常识：鲶鱼效应103

工作环境影响人的性格104

心理常识：标签效应106

找准自己的位置，认真对待工作107

心理常识：飞轮效应109

升职更需要谦虚谨慎110

心理常识：流言效应112

失业，挑战你的心理承受力113

心理常识：尤人效应115

第5章　用人管人心理学——用“心”当老板，拥有新业绩分析性格心理，把人放在适合的位置119

心理常识：无声效应121

让员工信任你，他们才会从心里服从你的管理122

心理常识：海潮效应124

关心，拉近你与下属心理上的距离125

心理常识：紫格尼克效应127

尊重，用心感动你的员工128

心理常识：霍桑效应130

善用下属的缺点131

心理常识：赫洛克效应133

让和你作对的人才听你的134

心理常识：权威效应136

宽容是金，仁者得人心137

心理常识：酸葡萄效应与甜柠檬效应139

分配任务，不要把责任分散140

心理常识：责任分散效应142

第6章　成功心理学——“心”优秀，造就新强者心中有梦想，成功就在前方145

心理常识：篮球架效应147

从心理上建立自信147

心理常识：习惯性无助效应150

兴趣铸就心理财富150

心理常识：德西效应153

挫折让人心理更坚强153

心理常识：沉锚效应156

心态比智慧更富力量156

心理常识：瓦伦达效应158

做好迎接机遇的心理准备159

心理常识：领域效应161

激情是成功的内在驱动力162

心理常识：帕金森定律164

坚强的意志能够战胜一切困难165

心理常识：最后通牒效应167

第7章　婚恋心理学——遵从心的指引，赢取婚恋幸福总是忘不掉的初恋171

心理常识：禁果效应173

单相思甜蜜而痛苦173

心理常识：异性效应175

情人眼里出西施176

心理常识：过度理由效应178

相爱容易相守难179

心理常识：超限效应181

婚姻中，学会为爱情保鲜181

心理常识：瓶颈效应184

结婚后要在心理上负起责任184

心理常识：空白效应186

婚内“冷暴力”容易引发婚外情187

心理常识：花盆效应189

再婚，心理上不能再错190

心理常识：刻板效应193

心理缺失引发“老少配”193

心理常识：得寸进尺效应196

美丽的谎言：“试婚”196

心理常识：监狱角色模拟实验198

第8章　快乐心理学——心快乐，人快活幽默是快乐的催化剂203

心理常识：幽默效应205

内心坦然平和，身心才能健康快乐205

心理常识：生气实验207

心知足，人常乐208

心理常识：手表效应210

用心享受家庭之乐211

心理常识：血缘效应213

助人可以乐己214

心理常识：链状效应216

感恩获得好心情216

心理常识：莫扎特效应218

在小事中寻找快乐219

心理常识：配套效应221

善待身边的人222

心理常识：多米诺效应224

友谊带来快乐224

心理常识：自己人效应226

每天快乐一点点227

心理常识：社会促进效应229

让自己快乐起来230

心理常识：凡勃伦效应231

第9章 心理困惑——赶走心理困惑，让心灵洒满阳光冲破羞怯的樊篱235

心理常识：苏东坡效应238

攀比会让心理的天平失衡238

心理常识：进门槛效应241

别让孤僻成为阻碍交际的冰川241

心理常识：共生效应244

多疑让你失去他人的信任244

心理常识：蝴蝶效应246

洁癖不等同于讲卫生247

心理常识：奖惩效应249

别让强迫症左右你的生活250

心理常识：视网膜效应252

与内心的恐惧做朋友252

心理常识：毛毛虫效应255

疑病症：“我是不是得了什么病”255

心理常识：幻想效应258