图书介绍
跟世界冠军学跆拳道 跆拳道七级 品势跟进PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘卫军，陈立人主编；贺璐敏，孔繁桃副主编 著
- 出版社： 北京体育大学音像出版社
- ISBN：7887222138
- 出版时间：未知
- 标注页数：59页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：66页
- 主题词：
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图书目录
一 跆拳道技术教与学——双飞踢3
二 跆拳道训练方法10
（一）小力量训练法10
（二）踢沙袋练习法11
（三）步法训练13
（四）速度素质训练16
（五）耐力素质训练19
（六）跆拳道初级实用防身技巧训练20
三 跆拳道品势教与学——太极四章40
四 训练与教学计划示例45
（一）跆拳道训练计划原则指导45
（二）课时计划示例47
五 双飞踢组合技术51