留守儿童健康生活手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

留守儿童健康生活手册PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

学会生活2

（一）个人生活2

1.养成讲究卫生的习惯2

2.合理分配一日三餐的热量和营养素的摄入4

3.不吃早餐对健康的损害6

4.健康来自每一天良好的生活习惯——预防龋齿8

5.养成每天排便的习惯10

6.青少年吸烟对健康危害更大12

7.饮酒对青少年身心健康的影响14

8.男生不宜蓄留长头发16

9.女生不宜过度注重穿衣打扮18

10.少男少女不宜穿紧身裤20

11.青少年网瘾是怎么回事22

12.千万不能相信毒品——“吸一口不会上瘾”是谎言24

（二）家庭生活26

13.子女劝说爸爸戒烟26

14.父母为什么进城打工28

15.学会“感恩”30

16.不嫌弃家境贫寒32

17.体谅父母管教方式的粗暴34

18.有些家长用粗暴方式“教育子女”的原因36

19.为什么家长总是认为我“不懂事”38

学会学习42

（一）坚定信念42

20.知识改变命运42

21.读书有没有实用价值44

22.怎样接纳自己，树立自信46

23.青少年为什么要有一个生涯规划48

24.农村青少年要树立什么样远大理想呢50

（二）好好学习52

25.为什么我的学习成绩总是“落后”52

26.我的学习效率不高，是什么原因呢54

27.我在学习上总感到困难重重，怎么办56

28.为什么没有明确的学习目的性58

29.为什么说青春期是学习的黄金时期60

30.有时我控制不了自己的情绪，怎么办62

31.我有了辍学的想法，怎么办64

学会交往68

（一）与朋友68

32.有必要学习人际交往知识吗68

33.怎样掌握人际沟通交流技巧70

34.怎样才能有良好“人缘”72

35.为什么容易交“坏”朋友74

36.我的嫉妒心太强，怎么办76

37.怎样才能克服虚荣心78

38.是不是有受欢迎的“个性”与不受欢迎的“个性”80

39.遇到纠纷应怎样寻求合理解决82

40.要会主动与同学交往84

41.朋友之间有哪些相处之道86

（二）与异性88

42.为什么说男女同学之间可以进行正常的交流88

43.什么是对两性感情的明智选择90

44.如何分辨友谊与“早恋”92

45.为什么青少年不宜谈恋爱94

46.两性交往中的性冲动甚至发生性行为会有哪些严重后果96

47.意外怀孕应去正规医疗机构检查处理98

（三）与长辈100

48.为什么父母不理解我，总是一味地指责我100

49.父母离异不是我的错102

50.子女也可以指出父母的错误吗104

51.学会在家里做“润滑剂”106

52.家长偏心，怎么办108

53.如何与祖辈和谐相处110

54.在日常生活中如何“孝敬父母”112

55.家长不尊重我的“隐私权”，怎么办114

（四）与老师116

56.为什么见到师长会怯于打招呼116

57.如何处理好与老师的关系118

58.对老师过激的言行提意见也要讲究方法120

59.我太在意自己长相，怎么办122

60.我担心长不高，怎么办124

学会自我保护128

61.遇到“性骚扰”怎么办128

62.面对强暴如何策略应对130

63.男孩遭遇性侵害如何应对132

64.遇到大孩子欺侮、敲诈时怎样智慧应对134

65.怎样“拒绝”身份不明的陌生人136

66.你会“拒绝”的技巧吗138

67.上网聊天要当心受骗140

68.怎样预防溺水事故发生142

69.发现有人溺水，不宜贸然施救144

70.一旦失足落水怎样镇定自救146

71.寄生虫是怎样感染人体的148

72.被狗咬伤后一定要接种狂犬病疫苗150

73.被蛇咬伤后必须到医院处理吗152

74.使用煤气、天然气不当为什么会导致中毒154

75.遇雷电天气应该如何躲避156

76.需注意预防台风伤害158

77.在遭遇泥石流时怎样逃生160

78.为什么会发生地震，突发地震时如何逃生162

79.如何安全合理地使用农药164

80.为什么国家严禁工厂企业招用童工166

81.什么是性传播疾病（STDs）、艾滋病（AIDS）168

82.怎样预防性病、艾滋病170