教子有方 现代家庭家长教育手册 高中版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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第一章 成长的协同者——家长教育理念和行为的转变1

第一节 高中阶段家庭教育理念的转变2

一、高中阶段家庭教育的基本方向是理解和引导2

二、改变以管制为主的教育方式5

三、创建民主的家庭氛围更有利于孩子成长9

第二节 高中阶段家长教育行为的转变13

一、家长应该成为孩子的榜样13

二、家长在家庭教育时需要口径一致16

第二章 身体的加油站——关注孩子的身体健康22

第一节 高中阶段孩子身体的变化趋势和营养需求是什么23

一、身体形态23

二、身体素质24

三、神经系统24

四、性器官25

五、心肺功能25

六、蛋白质26

七、锌27

八、铁27

九、钙27

十、维生素C27

第二节 如何引导孩子正确对待自己的生理变化29

一、孩子发育慢怎么办29

二、如何帮助孩子做好青春期身体保健32

第三节 如何给予孩子均衡的营养35

一、学习时大量用脑需要额外补充营养吗35

二、考试期间的饮食有哪些禁忌38

第四节 如何给孩子更多体育锻炼的时间和机会43

一、青春期的孩子适合哪些体育运动43

二、如何平衡分配学业和体育运动的时间48

第五节 如何培养孩子规律的作息53

一、孩子课业负担重需要熬夜怎么办53

二、如何给孩子创造舒适安静的睡眠环境56

三、为什么作息要规律60

第三章 心灵的拐弯处——重视孩子的心理健康65

第一节 高中阶段孩子心理发展的特点是什么66

一、孩子过于内向怎么办66

二、如何帮孩子克服自卑心理69

三、如何帮助孩子建立自信心73

四、如何应对孩子的焦虑情绪76

五、如何应对孩子的狂躁情绪79

六、孩子嫉妒心太强怎么办83

七、孩子情绪低落、抑郁时家长应该做些什么86

八、如何帮助孩子疏解学业压力90

第二节 如何引导孩子形成正确的价值观念94

一、如何引导孩子形成健康的消费观94

二、三观正确有多重要97

三、如何激发孩子积极的生活态度100

四、如何激发孩子的进取心103

五、为什么说高中时期是价值观念基本确立的关键时期106

第三节 如何帮助孩子树立高远的人生理想和追求110

一、如何保护孩子健康的兴趣爱好110

二、孩子的理想与家长的期望相偏离怎么办113

三、如何帮助孩子进行职业规划117

四、比学习文化知识更重要的是什么120

第四章 交往的艺术性——帮助孩子成为社会人125

第一节 如何引导孩子和同龄人交往126

一、如何引导孩子看待朋友的优缺点126

二、如何引导孩子和异性交往129

三、孩子早恋了怎么办132

四、孩子在同伴中不受欢迎怎么办137

五、高中时期性教育如何把握分寸140

第二节 如何创造自由平等民主的家庭氛围144

一、家庭事务的处理应讲求什么样的原则144

二、如何培养孩子在家庭生活中的责任感147

三、如何处理和孩子的矛盾150

四、如何做到倾听孩子的心声153

五、怎样保护孩子的自主精神157

第三节 如何保持良好的家校关系161

一、良好的家校关系是什么样的161

二、老师不喜欢我的孩子怎么办165

三、孩子因排斥某位老师而拒绝学习相应学科怎么办168

四、遇到问题就转学这个办法好吗171

第四节 如何帮助孩子把握社会中的其他关系175

一、如何看待孩子的追星行为175

二、孩子太“宅”怎么办179

三、孩子沉迷游戏怎么办182

四、引导孩子积极参与力所能及的社会事务186

五、如何帮助孩子处理好“利己”和“利他”的关系189

第五节 如何保护孩子的隐私193

一、应该把孩子的秘密一网打尽吗193

二、孩子受到外界的侵犯不敢说怎么办196

第五章 学习的新台阶——帮助孩子应对学习困难201

第一节 高中阶段学习任务有何特殊性202

一、如何帮助孩子度过“初升高”衔接期202

二、孩子偏科怎么办205

三、孩子学习习惯差、效率低怎么办210

四、孩子独立思考能力差怎么办214

五、如何帮助孩子制定学习目标217

第二节 如何面对孩子的学习和考试结果221

一、如何面对孩子起伏不定的学习成绩221

二、如何面对孩子考试失利的情况224

三、如何为孩子填报志愿提供帮助227