图书介绍
吴长新手足对症按摩法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴长新著 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787553731698
- 出版时间：2014
- 标注页数：192页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：203页
- 主题词：手－按摩疗法（中医）；足－按摩疗法（中医）
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图书目录
第一章 修正足疗，别让错误的足疗观念害了你22
一 什么是推拿，什么是按摩？两者有什么区别22
推拿就是按摩22
逐本溯源，探求推拿的发展轨迹23
按摩是如何一步步演变至今日的24
按摩何以跻身为“轴心产业”25
二 小心，别让错误的足疗观念害了你27
足疗越流行，行业内的乱象就越多27
按摩越痛越好，大错特错28
错误的按摩手法，伤的不只是客人29
“气血不通，不通则痛”不是在教你使蛮力33
当心！这些观念也会害了你35
三 抢救足疗，只按摩脚的观念过时了36
不要再把“越痛越好”当作格言了36
手足整合，才是标本兼治之道36
小区里的健康步道可不要乱踩37
四 为手足按摩正名：手足并用，效果三倍39
手足按摩有充分的理论依据39
规范化，是足疗从业者的良心所在42
杂合以治，现代医学与中医并非水火不容42
整合手足，必须满足三大需求43
第二章 开始手足按摩前，必须要知道的基础理论50
一 先来认识一下我们的身体50
人体的“中央处理器”——头部50
“立”身之本——背部及腿部50
健康之基——胸部、腹部50
人体的过滤器——生殖、泌尿系统51
二 手足按摩必知基础——人体全息反射52
全息反射的意义52
了解全息反射理论在临床上的基础应用54
耳穴、头皮针的全息反射原理56
三 经络与腧穴，人体自身的“天然医药”57
什么是经络？什么是穴位？57
人体腧穴的三大分类59
人体十二经络手足部位的常用穴位60
十二正经在手足部位有特殊作用或特定称号的同类腧穴67
四 阴阳五行，手足按摩疗法的健康“根基”76
阴阳平衡，百病不生76
五行化生，气血畅通76
五脏六腑的五行属性77
五行间的相互关系77
五行生克以及子母补泻法78
五 快速读懂手足按摩全息图78
第三章 最简单、最有效的手足按摩专有基础手法86
一 手足按摩的专业礼仪86
手足按摩基本礼仪86
使用辅助器材的礼仪86
二 手足按摩的基础规则87
按摩手法的基本要求87
快速放松的暖身运动87
三 一学就会的手足按摩专有手法89
指捻法89
指刮法89
顶按法90
指揉法90
指推法91
叩拳法、滚法91
食指叩掌法91
指圈法92
霸王叩指法92
霸王叩手法92
四 运用介质及按摩棒等辅助器材的方法93
手足按摩常用介质93
开始按摩前的热敷法93
按摩中常常使用的辅助器材94
五 手足按摩的正确顺序96
先做暖手运动96
按摩要讲究先后96
手足按摩的注意事项97
六 初学者应如何进行手足按摩99
双手双足全部按摩99
注重枢纽——头、颈部99
反复强化头、颈、心、肾反射区100
针对对应反射区100
综合病理反射区100
第四章 对人体有特效的手足反射区与适用手法104
一 手指、脚趾——健齿明目祛头痛104
头104
偏头部（三叉神经）105
鼻106
垂体107
颈部108
额窦109
上下颚110
扁桃体111
眼睛112
耳朵113
二 手背、脚背——耳聪气清无炎症114
平衡器官、内耳迷路114
肩胛115
横膈膜116
胸部117
喉与气管118
胸部淋巴119
上下身淋巴120
三 手、脚外侧缘——肩痛风湿一扫光121
肩、肘、膝121
四 手掌面、脚掌面——五脏六腑皆轻松122
肺与支气管122
斜方肌123
大鱼际脾区124
小鱼际肝区125
甲状腺126
副甲状腺127
腹腔（太阳）神经丛128
肾上腺129
肾130
输尿管131
膀胱132
胃133
十二指肠134
胰脏135
肝、胆136
心脏137
脾138
大肠、小肠139
胸椎、腰椎、骶椎与尾椎140
生殖腺（失眠点）141
五 手腕、脚踝——生殖病痛一按灵142
子宫、前列腺142
尿道、阴茎、阴道143
睾丸、卵巢144
髋关节145
坐骨神经146
腹部147
第五章 48种常见病症对症手足按摩法150
膀胱无力150
眼睛疲劳150
膝关节痛151
感冒151
眩晕152
过敏性鼻炎152
中耳炎153
落枕153
痔疮154
肥胖症154
甲状腺功能亢进155
坐骨神经痛155
五十肩156
气喘156
宿醉157
静脉曲张157
皮肤老化158
生理功能失调158
子宫疾病159
胃病159
糖尿病160
失眠160
腰痛161
高血压161
心脏病162
贫血162
便秘、腹泻163
低血压163
血行不畅、手脚冰冷164
咳嗽164
消瘦165
痛风性关节炎165
口臭166
头痛166
阳痿167
神经衰弱167
骨质疏松症168
前列腺增生168
风湿病169
鼾声170
肝胆疾病171
肾脏疾病171
面部疾病172
咽喉肿痛172
腮腺炎173
自主神经功能失调173
白发174
虚弱多病174
附录 114个手足保健穴位速查速用175