图书介绍
心灵药膳 聚能养心释潜能PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 姜越主编 著
- 出版社： 北京：中国物资出版社
- ISBN：9787504760906
- 出版时间：2016
- 标注页数：265页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：278页
- 主题词：心理状态－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一篇 聚能强心药膳4
第一章 活心药膳：唤醒心中嗜睡的心灵4
学会挖掘内心的潜能4
学会呼唤内心的潜力9
发掘内心潜在的激情14
把自己开发成一座宝藏19
跳过阻碍你发挥内心潜力的障碍23
勇敢是打开心灵宝藏的钥匙27
第二章 保心药膳：给自卑的心灵来次“食补”36
为自己点亮希望的明灯36
相信“能”的人才会赢42
金无足赤，人无完人46
淡定强大的自信气场51
赶走内心自卑的“恶魔”56
第三章 强心药膳：引爆“超能力”的强心大法62
催眠心法：唤醒沉睡的潜能62
激励心法：用自我激励重塑自我66
暗示心法：为内心注入积极的力量69
冥想心法：心神宁静，激发潜力74
镜子心法：充满自信，强化激情78
信念强化心法：每天都要超越自我82
第二篇 补心安心药膳90
第四章 滋养药膳：感悟人生的心灵鸡汤90
学着给自己的人生做减法90
单纯是人生最好的味道93
学会禅修一颗感恩心98
没有不喜欢的生活，只有不快乐的心103
选什么样的朋友，就有什么样的人生108
第五章 养性药膳：改变你的性格弱点114
性格是健康心灵的保证114
学会“保养”你的性格优势119
病态人格的心灵膳方123
懦弱性格的心灵调节131
被动性格的心灵调节135
不做心灵僵化的人139
改掉张扬个性的习惯145
第六章 理气药膳：给自己的心灵调调气血150
让阳光照进心里150
学会做“愤怒”的主人155
放大自己的度量160
做一个有谦卑之心的人165
生活再苦也要笑一笑171
第三篇 益智明心药膳178
第七章 明智药膳：要懂得开发你的大脑潜力178
怎样用脑就有怎样的人生178
大脑潜能是怎么浪费的182
大脑如何影响我们的生活186
学会用脑做事191
学着开发你的右脑潜能195
第八章 定神药膳：改善思维定式的“心灵”验方204
用正面和积极的头脑去思考204
培养你的灵感思维208
让你的创意开花213
善于变通，不死板220
共赢思维：当代的新思维模式225
练习自己的发散思维229
培养自己的反思能力234
第九章 安神药膳：补脑益智的“药膳秘方”240
秘方一：增强智力指数240
秘方二：培养创新能力245
秘方三：增强大脑保存信息的能力248
秘方四：激发大脑的想象力252
秘方五：呵护大脑，预防神经衰弱258
秘方六：劳逸结合，科学用脑262