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第1章 上一年级，准备好了吗2

第1节 孩子初入学的3大不适应和3大挑战2

初入学的不适应1：新的作息时间2

初入学的不适应2：新的空间环境4

初入学的不适应3：新的人际关系6

初入学的挑战1：新的学习内容7

初入学的挑战2：新的教育方式8

初入学的挑战3：独立应对的能力11

第2节 孩子上小学，家长要知道的6大要点13

家长自身调整的要点1：新的心理状态13

家长自身调整的要点2：新的家教课题14

家长自身调整的要点3：新的养育目标17

家长自身调整的要点4：新的师生关系19

家长自身调整的要点5：新的家校关系21

家长自身调整的要点6：新的生活规律22

第3节 开学前孩子要做的6大准备24

自己的事情自己做：做好生活能力准备24

培养学习兴趣和习惯：做好知识准备27

调整作息，保证健康：做好身体准备30

跟孩子谈谈“心”：做好心理准备32

学会找朋友：做好社交能力的准备33

工欲善其事必先利其器：做好入学装备的准备35

入学前综合能力自测37

第4节 开学前家长要做的4大准备42

家长要提前了解入学政策42

家长要提前了解学校情况43

家长要做好孩子未来发展的规划47

家长要调整自身教育方式50

第2章 轻松适应一年级56

第1节 开学第一天：孩子在学校要完成的5大任务56

熟悉学校环境56

熟悉上课行为57

熟悉周围人员57

熟悉学习生活58

熟悉日常生活58

第2节 开学第一天：家长协调配合中要重视的4个方面60

带好必要装备和办好手续60

营造良好的氛围62

叮嘱孩子的注意事项62

掌握好接送孩子的时间63

第3节 开学第一周：孩子在学校要完成的4大任务64

认识范围的扩大64

自我约束的增强65

文明礼仪的养成67

自理能力的提高68

第4节 开学第一周：家长要重视的4个方面70

早睡早起，保持良好的起居习惯70

提出预习复习要求，让孩子学习更高效71

倾听孩子，正确引导72

培养孩子自我管理能力73

第3章 开学第一个月，培养好习惯76

第1节 学校里的好习惯、好行为76

早上按时到校，不缺勤76

熟悉课间3件事，做好课前准备78

上课要专心听讲79

午间休息不打闹80

放学也要守纪律81

注意坐立行走的姿势82

认真做好“两操”：课间操和眼保健操84

做一个文明礼貌的孩子85

与同学和老师友好相处86

爱护公物，讲究文明87

积极参加集体活动，有奉献意识88

第2节 在家也要养成好习惯90

良好作息，早睡早起90

克服早上赖床的毛病92

安排好学习、游戏、看电视的时间94

第3节 养成好习惯，安全意识牢记心95

校园生活安全第一95

回家路上注意安全98

家里的安全事项100

认识常见的交通标志和安全标志，遵守交通规则101

我在等我爸妈——教孩子应对陌生人102

第4章 让孩子快乐学习106

第1节 养成好习惯，学会学习106

正确的书写习惯：打好基础，事半功倍106

良好的倾听习惯108

独立完成作业的习惯111

认真完成作业不磨蹭113

审题习惯早养成114

敢于举手发言，做个课堂提问“小专家”117

预习与复习——孩子学习的好帮手120

让孩子爱上阅读123

第2节 各科学习有妙招126

家长如何辅导孩子学好拼音126

家长如何辅导孩子识字和写字129

如何训练孩子的口算能力131

如何帮孩子学好英语135

教会孩子正确应对考试137

家长要教会孩子正确看待分数139

如何帮助孩子提高学习成绩141

第3节 打好基础，越来越好：一年级的目标145

知识目标145

能力目标151

人际交往目标154

习惯目标155

第4节 因材施教，发挥特长：一年级应发展的特长157

激发探究欲望157

培养艺术兴趣159

第5章 锻炼出健康好身体164

第1节 生活好习惯，就有好身体164

养成吃早餐的习惯164

饮水有益健康165

科学饮食——做个健康小达人165

保护牙齿，身体更健康168

不当“眼镜小博士”——讲究用眼卫生，保护视力170

测一测：体质健康标准171

第2节 科学运动，锻炼好身体173

养成锻炼身体的好习惯173

跑跑跳跳更健康——适合一年级孩子的体育项目175

第6章 家长的困惑178

有关学业的困惑178

有关家校沟通的困惑183

有关家庭教育的困惑189

后记196