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第一单元　古筝入门基础知识1

第一节　古筝的发展历史与流派1

第二节　简谱基础乐理2

第三节　古筝的定弦与常用调4

第四节　弹奏姿势与手型5

第二单元　基本弹奏方法与练习8

第一节　左右手大、中、食、无名指的练习8

1．大指托练习8

2．中指勾练习8

3．食指抹练习9

4．无名指打练习9

5．勾与托结合练习9

6．抹与托结合练习10

7．打与勾结合练习10

8．勾、托、抹综合练习10

9．四指综合练习11

第二节　双手配合练习11

1．双手配合练习一11

2．双手配合练习二12

3．双手配合练习三12

4．连续抹、托、勾练习13

5．勾、托、抹综合练习（根据《小猫你别吵》改编）&张婧编曲13

6．勾、托、抹综合练习（根据《花非花》改编）&黄自曲　张婧改编14

第三节　颤音练习14

1．练习曲一15

2．练习曲二（根据《卖花姑娘》改编）&朝鲜电影歌曲　张婧改编15

3．练习曲三（根据《月亮明光光》改编）&钟哲亮曲　张婧改编15

4．练习曲四（根据《红蜻蜓》改编）&〔日〕山田耕筰曲　张婧改编15

5．练习曲五（根据《嘎达梅林》改编）&内蒙古民歌　张婧改编16

6．练习曲六（根据《小剪剪花》移植）&河南民间乐曲　曹东扶订谱16

7．附点节奏颤音练习16

8．切分节奏颤音练习17

第四节　大小撮音练习18

1．大撮练习曲一18

2．大撮练习曲二18

3．大撮练习曲三（根据《共产儿童团歌》改编）&电影《红孩子》插曲　张婧编曲19

4．大撮练习曲四（根据《工农齐武装》改编）&张婧编曲19

5．大撮练习曲五（根据《爱我中华》改编）&徐沛东曲　张婧改编20

6．小撮练习曲一21

7．小撮练习曲二（根据《茉莉花》改编）&江苏民歌　张婧改编21

8．大撮与小撮练习曲一21

9．大撮与小撮练习曲二22

10．大撮与小撮练习曲三（根据《太阳出来喜洋洋》改编）&四川民歌　张婧编曲23

第五节　大指劈音练习23

1．练习曲一23

2．练习曲二（根据《我的家乡日喀则》改编）&藏族民歌　张婧改编24

3．练习曲三（根据《读书郎》改编）&宋扬曲　张婧改编24

4．练习曲四&张婧编曲24

第六节　花指与划奏练习25

1．花指练习曲一26

2．花指练习曲二（根据《打电话》改编）&汪玲曲　张婧编曲26

3．花指练习曲三26

4．花指与划奏练习曲一（根据《采茶》改编）&浙江民歌　张婧编曲27

5．花指与划奏练习曲二（根据《毛主席的话儿记心上》改编）&电影《地道战》插曲　张婧改编27

6．花指与划奏练习曲三&张婧编曲28

7．花指与划奏练习曲四（根据《在北京的金山上》改编）&藏族民歌　张婧编曲29

第七节　大、中、食指连托、连抹、连勾练习29

1．双手大指连托练习曲29

2．双手食指连抹练习曲30

3．双手中指连勾练习曲30

4．大、中、食指综合练习曲30

第三单元　左手滑音、按弦及各种技巧练习31

第一节　上滑音31

1．练习曲一31

2．练习曲二32

3．练习曲三（根据《金孔雀轻轻跳》改编）&伍明曲　张婧改编32

4．练习曲四（根据《八月桂花遍地开》改编）&四川民歌　张婧改编32

5．练习曲五（根据《翻身五更》改编）&东北民歌　张婧改编33

6．练习曲六（《凤翔歌》）&山东民间乐曲33

7．练习曲七（《龙船谣》）&潮州传统乐曲　郭雪君订谱34

第二节　下滑音35

1．练习曲一35

2．练习曲二（根据《金瓶似的小山》改编）&藏族民歌　冰河编曲　张婧改编35

3．练习曲三（根据《拥军花鼓》改编）&陕北民歌　张婧编曲36

第三节　上下滑音综合练习36

1．练习曲一36

2．练习曲二（根据《茉莉花》改编）&江苏民歌　张婧编曲37

3．练习曲三（根据《天涯歌女》改编）&贺绿汀曲　张婧编曲37

4．练习曲四（《虞美人》）&陕西眉户曲牌　曲云订谱37

第四节　按音与半音练习38

1．按音练习曲一38

2．按音练习曲二39

3．练习曲一（根据《北京有个金太阳》改编）&藏族民歌　张婧编曲39

4．练习曲二（《关山月》）&根据同名古琴曲移植　曹正编订40

第五节　双抹、双托及八度双托、八度双勾的练习40

1．食指双抹与大指双托练习41

2．大指双托练习41

3．八度双托、八度双勾练习41

4．综合练习（根据《阿里山歌》改编）&台湾民歌　张婧编曲41

第六节 回滑音练习42

1．上回滑音练习曲一42

2．上回滑音练习曲二42

3．下回滑音练习曲一42

4．下回滑音练习曲二（《阳调》）&中州古调43

第七节　“4”与“7”的练习（按音）43

1．练习曲一43

2．练习曲二（根据《小鸭子》改编）&张婧改编44

3．练习曲三44

4．练习曲四（根据《龙的传人》改编）&侯德健曲　张婧改编44

5．练习曲五（根据《金蛇狂舞》改编）&聂耳曲　张婧编曲45

6．练习曲六（《旱天雷》）&广东民间乐曲46

7．练习曲七（《小开手》）&中州古调46

8．练习曲八（《小鸟朝凤》）&中州古调47

第八节　双手食指点奏练习47

1．练习曲一47

2．练习曲二48

3．练习曲三48

4．练习曲四48

5．练习曲五49

第九节　综合指法练习49

1．练习曲一49

2．练习曲二50

3．练习曲三51

4．练习曲四51

5．练习曲五52

第四单元　摇指练习53

第一节　大指悬腕摇与小指扎桩摇练习53

1．练习曲一53

2．练习曲二54

3．练习曲三54

4．练习曲四（根据《小燕子》改编）&王京其曲　张婧编曲54

5．练习曲五（根据《月亮》改编）&朝鲜民歌　张婧编曲55

6．练习曲六（根据《世上只有妈妈好》改编）&林国雄曲　张婧编曲55

7．练习曲七（根据《小河淌水》改编）&云南弥渡民歌　尹宜公整理改编　张婧编曲56

第二节　摇指与上下滑音综合练习57

1．练习曲一（根据《渴望》改编）&雷蕾曲　张婧编曲57

2．练习曲二（根据《小城故事》改编）&汤尼曲　张婧改编58

3．练习曲三（根据《涛声依旧》改编）&陈小奇曲　张婧改编60

4．练习曲四（根据《沂蒙山小调》改编）&山东民歌　张婧编曲61

5．练习曲五（根据《走进新时代》改编）&印青曲　张婧编曲62

6．练习曲六（根据《红星照我去战斗》改编）&傅庚辰曲　张婧编曲63

第五单元　分解和弦与琶音65

第一节　分解和弦65

1．练习曲一65

2．练习曲二66

3．练习曲三67

4．练习曲四67

5．练习曲五（《我的家乡日喀则》）&藏族民歌　孙文妍编订筝谱68

6．练习曲六69

第二节　琶音70

1．琶音练习70

2．分解和弦与琶音练习曲一70

3．分解和弦与琶音练习曲二71

4．琶音练习曲（根据《彩云追月》改编）&广东乐曲　张婧编曲71

5．综合练习一（《三月里的小雨》）&谭健常曲　腾春江移订筝谱72

6．综合练习二（《步步高》）&广东音乐74

7．综合练习三（《平湖秋月》）&广东音乐 吕文成曲75

第六单元　装饰音（泛音、柱音、煞音、扣弦等）76

第一节　装饰音76

1．泛音练习曲&张婧编曲76

2．柱音练习曲（根据《桔梗谣》改编）&朝鲜民歌　张婧编曲76

3．煞音练习曲（《一点红》）&潮州民间乐曲　郭鹰传谱77

4．扣弦练习曲一（《赶花会》片段）&江西民歌78

5．扣弦练习曲二（根据《阿佤人民唱新歌》改编）&杨正仁曲　张婧编曲79

6．模拟鼓音练习曲（根据《凤阳花鼓》改编）&安徽民歌　张婧编曲80

第二节　乐曲81

1．采蘑菇的小姑娘&谷建芬曲81

2．南泥湾&马可曲82

3．故乡的亲人&美国民歌　朱晓谷改编84

4．湘妃泪&琵琶古曲　邱大成移植86

5．闺怨&中州古调　娄树华传谱　曹正译订87

6．蜻蜓点水&福建筝曲　陈茂锦订谱88

第七单元　古筝的转调（D调转G调）及转调后的练习89

1．G调练习曲一89

2．G调练习曲二89

3．练习曲一（《西厢词》）&广东汉乐曲90

4．练习曲二（根据《走西口》改编）&陕西民歌　张婧编曲90

5．练习曲三（根据《知音》改编）&王酩曲　张婧编曲91

6．练习曲四（《纺织忙》）&刘天一曲92

第八单元　各种指法练习及乐曲94

第一节　扫点94

1．练习曲一94

2．练习曲二94

第二节　扫摇95

1．练习曲一95

2．练习曲二95

第三节　经过音96

1．练习曲一96

2．练习曲二97

3．练习曲三97

第四节　大指托劈98

1．练习曲一98

2．练习曲二99

3．练习曲三100

第五节　右手摇指、左手分解和弦练习101

1．练习曲一101

2．练习曲二（《春汛渔歌》片段）101

第六节　乐曲102

1．明湖月歌&姜立伟、柏凤华曲102

2．绣荷包&邱大成编曲108

3．山乡花鼓&孙忠安、郭振伟曲110

4．苏武牧羊&田锡侯曲　萧殿德改编118

5．小桃红&河南民间乐曲　张婧整理122

6．出水莲&罗九香传谱　曹正记谱整理123

第九单元　中高级综合指法练习及乐曲126

第一节　中高级练习126

1．扫点与扫摇练习126

2．双手快速托劈练习127

3．双手八度快速练习127

4．双手四、五、八度快速练习128

5．双手复调练习&吴青订指法128

6．快速指序练习129

第二节　中高级乐曲129

1．黄河女儿谣&田雯、陈克秀曲129

2．英雄们战胜大渡河&时乐濛、罗宗贤曲　焦金海改编133

3．汨罗江上&李赛君、王佑贵曲139

4．校园音画&张婧曲148

5．陈杏元和番&曹东扶订谱153

6．寒鸦戏水&潮州筝曲　郭鹰传曲　范上娥记谱155

第十单元　高级综合练习及乐曲158

第一节　综合指法练习158

1．快速轮指练习158

2．双手指序练习159

3．双手快速指序练习159

4．快速指序练习160

5．右手摇指、左手快四点及快速扫摇练习161

6．双手三连音快速指序练习162

第二节　高级乐曲163

1．将军令&浙江筝曲　王巽之传谱163

2．春江花月夜&张婧改编169

3．汉江韵&乔金文曲　任清芝演奏谱174

4．幸福渠水到俺村&沈立良、项斯华、范上娥曲178

5．清江放排&陈国权、丁伯苓曲186

演奏符号表195