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前言 你要做一个不动声色的大人了3

Part 1 在世俗的世界中安顿疲惫的我们3

我那么努力靠近你，因为你会发光3

爱是一蔬一饭，是温柔豢养8

我们要抵御住世事的消磨13

明明不是你喜欢的那种人，却偏偏是你喜欢的那个人18

至此不想我们只是朋友23

性格内向的女生如何迈出恋爱的第一步28

爱情里的聪明我永远学不会33

我想做你最贵的女孩儿38

Part 2 这一生，我们才是自己的引路人44

没有自制力的人，有什么资格谈努力44

你不是没有自制力，你就是懒49

向你讨厌的人学习54

这个世界一直很薄情59

不做别人言论下的傀儡63

很多巧合细究起来都暗藏深意67

丢掉“不合群”的标签，去做你自己72

不要拿别人的评价给自己设限76

所有梦想都是曲折抵达的80

Part 3 我们需要清醒的自己去不畏浮世86

怕失去而失去的薇薇姑娘86

年轻人就要有一点傲气91

现实残酷，你要比它更酷96

你的痛苦在于，总是抱怨却又忍着，不去改变100

愿你有愿赌服输的孤胆，也有重新开始的决断104

世界那么难又那么美，你要嘴甜又心狠109

自嘲是一种高姿态的试探114

人生的巴掌哲学119

不如，勇敢往前迈出一步123

Part 4 情爱是一个修炼道场128

爱情里的千姿百态，都是你一个人的众生相128

情话说得太深重，一撩你就中132

你爱上的是一个错觉137

败给面包的从来不是爱情142

你会谈没有结果的恋爱吗？146

谈恋爱厌倦了，想分手151

论分手后完美复合的正确方式155

就喜欢你得不到我又放不下的样子160

“她那么会撩，一定撩过不少人吧？”164

Part 5 现实再薄情我们也要把它走完170

千万不要和那个苦追你很久的人在一起170

谢谢你赠我空欢喜176

你们没有在一起也挺好的180

不如，我们都忘了184

还是谢当年的不娶之恩189

斯人若彩虹，遇上方知有194

为什么你还放不下？怎样才能忘了他？199

别在一个人身上纠缠太久203

他不是你的非爱不可207

不爱了真的没必要搞得那么难看啊211

Part 6 我们所受的苦终将照亮眼前的路216

温柔才是我们最好的铠甲216

爱能让人长出勇气来，不爱也是221

我知道你会来，所以我等226

就把这一切欢爱留在旧年里231

最后对我们人生负责的人，终究是我们自己235

你不爱我这件事，我不能假装不在乎240

是时候丢掉你的怪兽前男友了245

你不认真，我便不敢当真250

后记 愿你成为更好的自己，不为取悦这个世界250