图书介绍
体育保健与康复系统的建立与应用研究PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 阮凌著 著
- 出版社： 中国原子能出版社
- ISBN：9787502287375
- 出版时间：2018
- 标注页数：314页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：322页
- 主题词：体育保健学－研究；康复训练－研究
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图书目录
第一章 体育保健与康复概述1
第一节 健康与现代健康观1
第二节 体育保健与康复的概念及内涵7
第三节 体育保健与康复的特点与作用8
第二章 体育保健与康复的学科理论基础12
第一节 体育保健与康复的运动生理学基础12
第二节 体育保健与康复的运动心理学基础20
第三节 体育保健与康复的运动生物力学基础27
第四节 体育保健与康复的运动生物化学基础32
第三章 体育保健与康复的原理与方法43
第一节 体育保健与康复的机制与原理43
第二节 体育保健与康复的内容与选择47
第三节 常用的体育保健与康复方法51
第四章 体育运动卫生与保健系统的建立59
第一节 加强运动环境卫生管理59
第二节 保持个人运动卫生65
第三节 做好传染病的预防75
第四节 做好运动医疗保健工作83
第五章 体育运动医务监督系统的建立89
第一节 进行体格检查89
第二节 做好准备活动与整理活动92
第三节 加强运动营养补充93
第四节 判断与消除运动性疲劳98
第五节 预防与处理运动性疾病106
第六节 加强运动锻炼医务监督111
第七节 制定科学运动处方113
第六章 体育运动创伤与康复系统的建立118
第一节 运动创伤概述118
第二节 运动创伤的治疗与康复方法128
第三节 常见运动性创伤的处理方法141
第七章 传统体育养生保健及习练方法指导167
第一节 武术套路习练方法167
第二节 二十四式太极拳习练方法187
第三节 健身气功习练方法200
第八章 现代实用体育运动锻炼与保健方法指导206
第一节 健身走与健身跑锻炼方法206
第二节 游泳锻炼方法217
第三节 健美操锻炼方法222
第四节 休闲球类运动锻炼方法240
第九章 社区体育健身路径及方法指导253
第一节 上肢健身器械锻炼方法253
第二节 下肢健身器械锻炼方法260
第三节 腰腹健身器械锻炼方法268
第四节 综合健身器械锻炼方法273
第十章 不同社会群体的体育运动保健与康复指导283
第一节 不同年龄群体的体育运动保健与康复指导283
第二节 不同性别群体的体育运动保健与康复指导294
第三节 不同社会阶层群体的体育运动保健与康复指导303
第四节 残障群体的体育运动保健与康复指导307
参考文献313