图书介绍
心灵正能量 压力与情绪管理篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于磊，魏建云编著 著
- 出版社： 北京：中国电力出版社
- ISBN：9787512381452
- 出版时间：2015
- 标注页数：121页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：136页
- 主题词：电力工业－职工－心理健康－健康教育
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图书目录
第一章 魔鬼与天使3
第一节 压力是什么3
第二节 发现压力之源10
第三节 喷发的火山17
第四节 比死亡更可怕的是空虚24
第二章 光明的背后34
第一节 夜明珠是这样绽放光芒的34
第二节 电力人的职业压力源40
第三节 压力背后的光明使者48
第四节 “企业睡人”57
第三章 别了 灰色的风暴66
第一节 心态决定一切66
第二节 动静相宜压力去71
第三节 人类最美妙的精神按摩——心理咨询77
第四节 消除“替罪羊效应”83
第四章 风雨过后见彩虹90
第一节 压力与健康90
第二节 做自己情绪的主人99
第三节 提高效率107
第四节 “电压力”变“电动力”114