图书介绍
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- 淑全编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518052745
- 出版时间：2018
- 标注页数：182页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：193页
- 主题词：人格心理学－通俗读物；自我控制－通俗读物
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图书目录
上篇 认识九型人格2
第01章 什么是九型人格2
如何定义九型人格2
如何快速了解九型人格5
认识自己，找到对应的人格9
九型人格，助你成为社交高手12
通过九型人格更好地了解他人14
九型人格自我检测18
第02章 解析“1号完美者”的性格密码25
了解完美者的性格特征25
完美者如何自我调节29
如何与完美者友好相处32
第03章 剖析“2号给予者”的人格特征35
了解给予者的性格特征35
给予者如何自我调节38
如何与给予者友好相处41
第04章 探秘“3号实干者”的心性特点45
了解实干主义者的性格特征45
实干者如何自我调节48
如何与实干者友好相处49
第05章 体味“4号浪漫者”的情感内涵52
了解浪漫者的性格特征52
浪漫者如何自我调节56
如何与浪漫者友好相处59
第06章 洞悉“5号观察者”的人物特征63
了解观察思想者的性格特征63
观察者如何自我调节66
如何与观察者友好相处70
第07章 懂得“6号忠诚者”的行为深意74
了解忠诚者的性格特征74
忠诚者如何自我调节77
如何与忠诚者友好相处80
第08章 了解“7号享乐者”的内心诉求84
了解享乐主义者的性格特征84
享乐者如何自我调节87
如何与享乐者友好相处91
第09章 解密“8号保护者”的真实人格94
了解保护者的性格特征94
保护者如何自我调节97
如何与保护者友好相处100
第10章 探求“9号平和者”的品格形成104
了解平和者的性格特征104
平和者如何自我调节107
如何与平和者友好相处110
下篇学会心理自控114
第11章 人性本惰，不自控怎会有成功114
美好人生，从自控开始114
懒惰是最大的恶习117
懂得自制，勿放纵自己121
远离冲动，抑制激动123
不断“修心”，增强自制力126
第12章 时间自控力，培养你的时间意识131
破除拖延的坏习惯131
时刻保持适度的紧迫感135
必要时果断放弃，别浪费时间和精力139
制定时间安排计划141
日常交际占用你多少时间145
第13章 心性自控力，剔除贪婪物欲享受内心清宁149
别让欲望的诱惑占据时间149
剔除享乐主义心理151
适时的忍耐是为了更好的未来154
控制欲望，别成为金钱的奴隶157
浮华之后，最终是过眼云烟160
第14章 情绪自控力，时刻保持最佳状态165
积极情绪有助于高效工作165
心态调节，改变坏脾气169
自我激励，补充精神动力174
增强运用正面情绪成事的能力177
请管理好自己的情绪180
参考文献182