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第一章 地震与地质灾害1

地震前有哪些征兆1

家庭防震应做哪些准备2

发生有感地震时的应急要点3

地震时家中人员如何防护3

地震时在平房里如何逃生3

地震时在高层楼房里如何逃生4

地震时车间工人的应急避险措施4

地震时井下作业工人怎样避险4

地震时在公共场所逃离应注意哪些事项5

公共场所撤离时被挤怎么办5

地震发生时乘客如何应急避险6

地震时在影剧院、体育馆怎样避险6

地震时正上课的应急避险措施6

地震时在户外应注意哪些事项6

开车时遇到地震怎么办7

地震时被压怎样自救8

地震时被困如何延长生存时间8

地震时被困如何引起救援者注意9

地震发生后等待救援时应注意哪些事项9

地震发生后互救的原则9

地震后如何寻找被压埋的人10

怎样救助地震中被压埋人员10

地震后对不同伤员应怎样处理11

地震时遇到特殊危险怎么办12

地震时开车翻车怎么办12

地震时开车车轮悬空怎么办13

地震发生后日常生活应注意哪些事项13

地震后特殊环境下应加强哪方面的工作14

地震后如何摆脱心理压力14

地震后如何帮助孩子克服恐惧心理15

地震后如何关怀有心理创伤的亲友15

怎样走出失去亲友的痛苦15

泥石流有哪些征兆16

泥石流来临前应采取哪些预防措施16

怎样避免泥石流的侵害17

泥石流发生时应该怎么办17

泥石流发生后如何脱离险境18

山体滑坡前有哪些征兆18

山体滑坡前应采取哪些预防措施19

山体滑坡如何自救19

雪崩时逃生应注意哪些事项19

雪崩被埋后如何进行自救20

第二章 气象灾害21

暴雨灾害防护措施21

洪水到来前应做哪些准备22

洪水到来时如何自救22

洪水来临时如何登高避险23

被洪水包围如何求救23

遇到山洪时怎么办23

溺水时如何自救24

如何利用身边物品巧救溺水者25

对溺水者急救应采取哪些措施25

山洪来临前应做哪些准备26

面对山洪如何自救26

洪涝灾害期间容易发生哪些疾病27

怎样做好水灾后防病工作27

水灾后如何预防食物中毒27

大雪来临前做好哪些防护措施28

雪灾严寒中注意事项28

雪灾中怎样穿衣更有利于御寒28

雪灾中如何防冻伤29

雪灾时如何护理冻疮部位29

雪灾时如何预防疾病30

雪灾后步行如何防滑30

雪后骑自行车如何防滑31

雪后驾车注意事项31

雪灾中如何保护人身安全32

室内如何预防雷击32

室外如何避雷击32

雷电时如何选择防雷避雨地点33

被雷击时的自救措施33

怎样抢救被雷击伤的人34

冰雹来临前做好哪些防护措施施34

遭遇冰雹怎么办34

大雾天气应注意哪些事项35

沙尘暴天气应注意事项35

台风的发生有哪些征兆36

台风来临前城市居民的防范措施36

台风来临前沿海居民的防范措施36

台风来临前野外旅游的防范措施37

台风过境时外出应注意哪些事项37

台风过境时开车应注意哪些事项38

台风过境时停车注意事项38

台风过境时室内注意事项39

台风中行走的自救措施39

台风中不慎被卷人海里怎么办39

台风中门窗受损怎样应急处理40

台风时屋瓦被揭怎样应急处理40

台风过境后应注意哪些事项40

台风过境后怎样防触电41

高温来临前做好哪些防护措施41

高温来临时应采取哪些防护措施42

烈日下干活怎样防中暑42

皮肤晒伤后怎么办42

高温痉挛怎么急救43

高温中暑怎么办43

第三章 火灾44

公共场所怎样预防火灾44

人员密集场所火灾应急要点45

拥挤发生后的自我保护措施45

高层商场火灾逃生的方法46

集贸市场发生火灾的应急办法46

地下商场发生火灾的逃生方法47

影剧院失火如何逃生48

酒吧歌舞厅火灾逃生方法49

校园火灾的应急办法50

教学楼起火时如何脱险50

公交车发生火灾后怎样逃生51

网吧发生火灾时应急预防措施51

高速公路汽车火灾脱险方法52

列车失火乘客应注意哪些事项53

旅客列车发生火灾如何逃生53

行车过程中发生火灾怎么办54

地铁发生火灾应注意哪些问题54

地铁失火如何撤离55

轮船发生火灾后如何撤离55

开车自燃如何扑救56

汽车加油时发生火灾怎么办56

汽车撞翻发生火灾怎么办56

驾车进入山林地带发生火灾怎么办57

发生森林火灾时应急逃生要点57

森林火灾如何防止一氧化碳中毒57

森林火灾如何防烟熏58

森林火灾被火围困怎样脱险58

使用二氧化碳灭火器应注意哪些事项58

使用干粉灭火器应注意哪些事项59

居室装修应注意哪些防火问题59

家庭存储汽油时如何防火60

家庭失火的处理原则60

楼内房间被火围困时怎么办61

楼梯着火楼上的人怎么办61

平房起火如何脱险61

煤气漏气发生火灾该怎么办62

家庭失火如何根据火势自行扑救62

电器发生火灾时如何应急逃生63

家庭用电引起火灾怎么扑救63

燃气泄漏发生火灾怎么办63

住宅发生火灾的应对办法64

住宅失火如何向外人呼救65

楼下失火如何逃生65

楼房失火选择逃生通道时应注意哪些事66

高层楼房失火可采用哪些逃生方式66

跳楼逃生应注意哪些事项67

坠楼伤员的急救办法68

单元式楼房火灾如何利用门窗逃生68

单元式楼房火灾如何利用阳台逃生69

失火后如何向周围发出求救信号69

被烟火围困时如何求援70

打火警电话应注意哪些问题70

根据不同火灾如何选择最佳报警方式70

发生火灾待援时应注意哪些事项71

着火时如何避免被烟熏71

火灾时吸入过多烟雾如何急救72

身上衣服着火如何扑灭72

火灾中烧伤的急救原则73

火灾时轻度烧伤怎么办73

烧伤后起水疱怎么办74

第四章 传染性疾病75

预防传染病的原则75

肠道传染病的防治措施75

呼吸道传染病的防治措施76

自然疫源性传染病的预防措施76

虫媒传染病的预防措施有哪些77

人畜共患病的预防措施77

怎样预防流行性感冒78

预防流感的食醋消毒法78

流感的治疗原则有哪些79

家庭如何预防手足口病79

如何护理手足口病患者79

非典型性肺炎的预防80

预防非典的消毒方法有哪些80

结核病的预防方法81

如何控制肺结核病人的再传染81

怎样预防流行性脑脊髓膜炎82

小儿流脑的应急方法是什么83

如何护理患了流脑的孩子83

小孩患了腮腺炎应注意哪些事项84

预防流行性腮腺炎的偏方有哪些84

怎样预防小儿麻疹85

如何护理麻疹患者85

白喉的预防措施86

白喉病患儿的护理措施86

怎样预防猩红热87

猩红热的治疗方法87

如何预防登革热88

疟疾应如何预防88

疟疾常用的有效偏方验方89

怎样预防流行性乙型脑炎89

流行性乙型脑炎的主要治疗方法90

汛期怎样预防感染急性血吸虫病90

接触过疫水后感染血吸虫怎么办91

急性血吸虫病的护理91

细菌性痢疾如何预防92

细菌性痢疾如何治疗92

患了感染性腹泻怎么办93

霍乱的预防方法93

霍乱的治疗方法94

炭疽热的预防方法94

炭疽热的治疗方法95

怎样预防狂犬病95

被狗咬伤后如何处理伤口95

如何预防禽流感96

经常与家禽接触时如何进行防护97

怎样治疗禽流感97

猪链球菌病的预防方法98

第五章 中毒及化学品事故99

防食物中毒在饮食卫生上应注意哪些99

食物中毒后的处理原则100

食物中毒后的自救措施有哪些100

食物中毒后如何催吐100

食物中毒后催吐应注意哪些事项101

食物中毒后如何导泻101

食物中毒后如何自行解毒102

食物中毒后送医院治疗应注意哪些事项102

细菌性食物中毒的预防措施103

细菌性食物中毒的急救方法104

有毒动植物食物中毒的预防措施104

化学性食物中毒的预防措施105

夏季如何防蔬菜农药中毒105

如何预防亚硝酸盐食物中毒106

亚硝酸盐食物中毒后怎么办107

怎样预防真菌性食物中毒107

毒蘑菇中毒的急救措施108

如何预防燃气中毒108

燃气中毒后如何紧急处理109

水银中毒的急救措施109

氯气中毒有哪些应急措施110

灭鼠类药物中毒的急救110

杀虫剂中毒时怎么办111

喷洒农药时中毒怎么办112

有机磷农药中毒的急救112

敌敌畏中毒应如何救护113

预防危险化学品事故应采取哪些措施113

遇到危险化学品运输车辆事故应怎么办114

气态易燃化学品燃烧时的应急措施114

突发性爆炸自救的原则115

遇危险化学品事故中如何保护眼睛116

遇危险化学品事故如何保护呼吸道116

遇危险化学品事故如何保护消化道117

遇危险化学品事故如何保护皮肤117

化学品事故发生后如何撤离现场117

危险化学品事故现场急救原则118

危险化学品事故现场急救注意事项119

化学品事故有毒气体中毒现场急救119

化学品事故中皮肤被污染的处理120

眼里溅入化学毒物的紧急处理121

化学品灼伤怎样现场应急处理121

如何选购安全的烟花爆竹122

如何安全燃放烟花爆竹123

放鞭炮时焰火烧身怎么办124

燃放鞭炮时眼里进入异物怎么办125

鞭炮烧伤后怎么办125

第六章 交通事故126

发生交通事故后自救的原则126

火车出轨时乘客自救127

火车出轨后乘客怎样自救127

列车翻车时乘客如何自救128

乘地铁遇意外事故的避险要点128

地铁里发生毒气泄露怎么办129

乘地铁时发现危险物品或可疑物品时怎么办129

地铁候车不慎掉下站台怎么办129

地铁列车突然停电如何疏散130

飞机失事的各种预兆130

乘坐飞机应采取哪些防护措施131

飞机遇险时应采取哪些应急措施131

飞机在水上迫降时怎样利用救生衣132

飞机在水上迫降撤离时旅客应注意什么132

乘船应注意哪些安全事项132

翻船后的自救方法133

落水后如何应急自制“救生衣”134

水上遇难时如何使用信号工具134

游船遇险怎样安全撤离135

发生水运事故跳水前应采取哪些应急措施135

发生水运事故跳水时应注意哪些事项135

发生水运事故跳水后应注意哪些事项136

不会游泳者落水后如何自救136

如何援救翻船落水人员136

落水人员脱险后的急救办法137

行人被机动车撞后该怎么办137

发生机动车交通事故怎么办138

发生交通事故时乘客如何自救138

通过铁路道口时如何避免事故发生139

开车遇险时的处理原则139

开车翻车时怎样从副驾驶位置逃出140

车辆坠河时乘客如何自救141

高速公路上发生交通事故的应急措施142

发生车祸时对伤员的急救原则142

车祸中出现脑震荡怎么办143

车祸中出现骨折应注意哪些事项143

车祸中肋骨骨折怎么办144

车祸中肢体骨折怎么办145

车祸中断肢怎么办145

车祸中肝脾破裂出血怎么办146

车祸中肢体大出血怎么办146

车祸中腹部开放性外伤怎么办147

车祸中头颈部受外伤大出血怎么办148

车祸中脊柱损伤怎么办148

车祸中出现颈椎错位怎么办148

车祸中颅外伤救护法149

第七章 人身财产安全150

平时危害人身财产安全的事件有哪些150

平时如何预防犯罪分子入室盗窃151

家里防盗应注意哪些事项151

外出旅游如何保障家中安全152

在门外发现贼已进屋怎么办152

家中遇到小偷怎么办152

发现家中已经被盗怎么办153

公共场所如何防偷154

公共场所自己的东西被偷后怎么办154

公交车上如何识别小偷155

火车上如何防止被偷155

如何防止自驾车被偷156

抢劫高发的时段和地段156

晚上下班回家需留意哪些地点157

犯罪分子经常采用的抢劫方式有哪些157

如何防止犯罪分子入室抢劫158

如何减少抢劫损失159

到银行存取钱时如何防抢劫159

遭抢劫、抢夺时应如何应对160

自助取款机取款如何防骗161

如何防范被绑架161

遭遇绑架时应该怎么办162

如何解救被绑架的孩子163

接到恐吓电话该怎么办163

女性如何预防性骚扰163

公交车上女性遭到性骚扰怎么办165

女性深夜独自回家应注意哪些事项165

女性乘电梯如何保障自身的安全165

被坏人跟踪时怎么办166

遭遇强奸时如何自卫166

不幸被强奸怎么办166