图书介绍
大医堂中医名家养生系列 我的中药养发书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴大真著 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538454666
- 出版时间：2012
- 标注页数：152页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：161页
- 主题词：头发－护理；毛发疾病－中医治疗法
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图书目录
上篇 头发养护1
第一章 从里到外说秀发，解读头发的内在密码1
头发的好坏关键在肾2
养发就要养气血，气血是哺育头发的土壤4
头发的健康离不开经络的畅通6
五脏衰盛，均可影响发质8
第二章 习以为常说健康，秀发的日常保健措施11
按摩头皮，秀发生辉12
梳头能保养秀发14
理发是护发保健措施17
洗头护发学问大19
房事过频也是秀发的大敌22
精神抑郁易伤肝，情绪是最好美发药24
第三章 四季秀发巧护理，适应四时的头发护理方法27
唤回头发的春天，春季护发正当时28
夏季护发，啤酒功效佳30
秋季护发，肺健发自康32
冬季养护头发，养肾滋阴是关键35
第四章 饮食护发：吃出健康发质38
芝麻，美发延年的不老仙丹39
常吃核桃，秀发亮丽一辈子42
生姜，让你聪明不“绝顶”的妙药44
菊花祛头油，让秀发乌黑亮丽的“美发之花”47
第五章 本草护发常用中药的养发物语50
黑豆，保健头发的“乌发娘子”51
何首乌，乌发首选53
茯苓：摆脱脱发及头发早白56
墨旱莲，乌发的好帮手58
第六章 细说美发陷阱，远离外来伤害61
洗发水：美丽的杀手62
护发素：护发不成反“伤发”65
染发剂：秀发的天然大敌67
吹风机：伤害秀发的执行者70
干洗：优质头发的新敌人73
下篇 病发打理77
第七章 脱发防治，让青丝再回来77
清热凉血，早秃好得快78
祛风止痒，祛掉赤和秃80
杀虫解毒，白秃不再来82
轻抹清油，巧调梅花秃85
头发滋润，不怕“鬼剃头”87
脱发不同，偏方各异91
第八章 发色打理，各种发色的调治方法95
早白发，预示肾经不足96
调好气血，头发不黄98
气血顺，头发才不会怒而发赤100
身心阳光，告别灰发103
第九章 发质养护，让秀发柔顺健康106
养肾补血，有效调理枯萎发107
头发营养均衡，和睦而不“分叉”110
润燥柔发，告别脆弱与断裂112
内外双调， “枯”发迎春115
竹沥青盐，还“油发”一片清爽117
第十章 其他病发打理，全面护理秀发121
天麻祛风，止痒去屑122
巧用方子，灵活调理各种头癣124
理顺头发的“气”，打开头发的“结”127
附录一 古代护发方精选131
附录二 日常护发措施集萃142
附录三 古今护发外用良方精选147