图书介绍
社会体育指导员国家职业资格培训教材 攀岩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040328226
- 出版时间：2012
- 标注页数：190页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：202页
- 主题词：攀登（登山运动）－技术培训－教材
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社会体育指导员国家职业资格培训教材 攀岩PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 攀岩运动概述1
第一节 攀岩运动的概念与历史2
第二节 攀岩运动的特点与功能8
第三节 攀岩运动的分类与难度等级11
第二章 攀岩运动社会体育指导员概述17
第一节 攀岩运动社会体育指导员简介18
第二节 攀岩运动社会体育指导员的必备素质与职业规范21
第三章 攀岩运动的基础技能25
第一节 攀岩运动的基础装备及使用方法26
第二节 攀岩运动的保护36
第三节 攀岩运动的基本攀登技术51
第四节 攀岩运动的绳结技术57
第五节 下降与上升技术64
第四章 人工岩壁的攀登71
第一节 人工岩壁场地介绍72
第二节 人工岩壁的保护站设置78
第三节 人工岩壁的攀登技术81
第四节 人工岩壁的线路设计86
第五章 自然岩壁的攀爬93
第一节 自然岩壁场地介绍94
第二节 自然岩壁保护系统的操作技术95
第三节 自然岩壁的基本救援技术103
第四节 自然岩壁的线路开发107
第六章 攀岩运动的练习指导111
第一节 攀岩运动的练习原则和方法112
第二节 攀岩练习者的身体评估113
第三节 攀岩运动的练习计划118
第四节 攀岩运动的练习内容122
第七章 攀岩运动的教学135
第一节 攀岩运动的教学原则136
第二节 攀岩运动的教学方法138
第三节 攀岩运动的教学组织142
第八章 常见攀岩运动损伤的预防与处理149
第一节 运动损伤概述150
第二节 运动损伤的急救154
第三节 运动损伤的一般处理方法159
第四节 常见攀岩运动损伤的处理162
第九章 攀岩运动竞赛173
第一节 攀岩运动竞赛概述174
第二节 攀岩运动竞赛的组织175
第三节 攀岩运动竞赛的管理179
第四节 攀岩运动竞赛的经营181
附录185
附录一 我国已举办的国内外重要赛事186
附录二 各国攀岩难度体系对照表187
参考文献189