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第一章 认识人体经络图谱2

手太阴肺经2

手阳明大肠经4

足阳明胃经6

足太阴脾经8

手少阴心经10

手太阳小肠经12

足太阳膀胱经14

足少阴肾经16

手厥阴心包经18

手少阳三焦经20

足少阳胆经22

足厥阴肝经24

督脉26

任脉28

冲脉30

带脉32

阴维脉34

阳维脉36

阴跷脉38

阳跷脉40

第二章 单穴妙用43

快速止痛10大急救穴43

百会——缓解头痛43

人中——缓解心腹绞痛44

十宣——缓解咽喉肿痛45

合谷——缓解牙痛46

劳宫——改善心痛47

大椎——改善脊椎痛、颈项痛48

哑门——改善头痛、颈项痛49

胆囊——改善胁肋胀痛、胆绞痛50

素髎——改善牙齿疼痛51

阑尾——改善胃脘痛、腹痛52

十二正经急救穴53

金门——膀胱经急救穴53

会宗——三焦经急救穴54

水泉——肾经急救穴55

郄门——心包经急救穴56

地机——脾经急救穴57

孔最——肺经急救穴58

阴郄——心经急救穴59

中都——肝经急救穴60

梁丘——胃经急救穴61

温溜——大肠经急救穴62

养老——小肠经急救穴63

外丘——胆经急救穴64

缓解头面部不适的穴位65

阳白——清利头目65

目窗——发散风热66

玉枕——开窍明目67

耳门——开窍聪耳68

听会——开窍聪耳69

耳尖——利咽明目70

球后——明目退翳71

瞳子髎——明目退翳72

缓解颈项、手臂部不适的穴位73

三阳络——聪耳利音73

下廉——通经活络74

外劳宫——止痛通络75

人迎——利咽散结76

缓解呼吸道不适的穴位77

定喘——止咳平喘77

俞府——理气降逆78

璇玑——止咳利咽79

缓解腰腿部不适的穴位80

腰眼——强腰健肾80

昆仑——疏通经络81

腰痛点——通络止痛82

十七椎——止腰骶痛83

承扶——消痔通便84

腰阳关——除湿散寒85

改善月经不调86

维道——活血止痛86

蠡沟——调经止带87

曲泉——疏肝理气88

带脉——健脾调经89

曲骨——调经止带90

次髎——理气调经91

改善皮肤不适的穴位92

风市——祛风止痒92

百虫窝——散风止痒93

督俞——消肿止痒94

化瘀、消肿、减肥的穴位95

滑肉门——减肥止痛95

复溜——温阳利水96

天枢——减肥消肿97

提高睡眠质量98

极泉——宽胸宁心98

少海——宁心安神99

安眠——宁神镇静100

第三章 双穴合用效果佳102

八脉交会穴配伍102

公孙＋内关——胃、心、胸部疾病102

列缺＋照海——肺、咽喉、胸膈疾病104

后溪＋申脉——眼、耳、颈、肩、小肠、膀胱疾病106

足临泣＋外关——眼、耳、脸颊、肩、颈疾病108

十二经络穴位配伍110

腕骨＋通里——小肠经疾病110

丘墟＋蠡沟——胆经疾病112

冲阳＋公孙——胃经疾病114

太白＋丰隆——脾经疾病116

太渊＋偏历——肺经疾病118

阳池＋内关——三焦经疾病120

神门＋支正——心经疾病122

太冲＋光明——肝经疾病124

太溪＋飞扬——肾经疾病126

大陵＋外关——心包经疾病128

合谷＋列缺——大肠经疾病130

京骨＋大钟——膀胱经疾病132

头面部病症134

太渊＋鱼际——牙痛134

手三里＋三间——牙痛、各种眼疾136

液门＋小海——牙龈肿痛138

少商＋然谷——咽喉肿痛140

风池＋率谷——头痛142

头维＋攒竹——头目痛144

阳谷＋解溪——头面肿146

睛明＋攒竹——各种眼疾148

角孙＋丝竹空——白内障150

翳风＋听宫——各种耳疾152

迎香＋印堂——各种鼻病154

风门＋迎香——鼻塞156

脑部病症158

头临泣＋人中——脑卒中158

百会＋涌泉——脑卒中、癫狂160

哑门＋风府——脑卒中后遗症162

阳陵泉＋风市——半身不遂164

支正＋劳宫——抑郁症166

神庭＋身柱——癫痫、癫狂168

厉兑＋隐白——梦魇170

心胸部病症172

间使＋内关——心痛172

神门＋少冲——心悸174

膻中＋巨阙——胸口痛176

丘墟＋阴陵泉——胸胁痛、胀痛178

乳根＋少泽——乳房肿块180

前谷＋乳根——产后乳汁不足182

腹部病症184

期门＋至阳——肝胆疾病1184

肝俞＋胆俞——肝胆疾病2186

天枢＋公孙——腹中肿瘤188

承浆＋带脉——疝气1190

筑宾＋大敦——疝气2192

日月＋意舍——呕吐194

照海＋支沟——便秘196

悬钟＋阴谷——腹胀198

水分＋阴交——水肿、腹泻200

胃俞＋肝俞——黄疸202

阳池＋太溪——消渴病204

生殖泌尿病症206

关元＋大赫——各种男性疾病206

中封＋曲泉——遗精208

膀胱俞＋肾俞——泌尿系统疾病210

阴交＋中极——各种妇科疾病212

血海＋隐白——月经淋漓不尽214

各种酸痛病症216

合谷＋中渚——全身酸痛216

肩井＋肩髎——肩臂痛218

膏肓＋神道——臂痛220

少府＋曲泽——肘臂疼痛222

外关＋腕骨——手腕疼痛224

腰俞＋命门——腰痛226

肾俞＋大肠俞——腰背痛228

环跳＋委中——腰腿痛230

中封＋足三里——肌肉疼痛232

太冲＋伏兔——腿膝麻痹、冷痛234

阴市＋飞扬——两足拘挛痹痛236

阳陵泉＋风市——半身不遂、筋紧、麻痹、酸痛238

各种感冒及症状240

后溪＋通里——流行性感冒240

大椎＋曲池——风热感冒242

风门＋风池——风寒感冒244

申脉＋侠溪——白天发热不退246

照海＋大都——夜间发热不退248

身体疲乏250

气海＋关元——先天体质虚弱250

膏肓＋神阙——久病体虚252

身柱＋合谷——小儿体虚254

其他病症256

陷谷＋阳辅——水肿256

阳溪＋曲池——皮肤病258

膈俞＋血海——血液病260

颈百劳＋通里——汗流不止262

少海＋足临泣——腋下肿块264

灵道＋太渊——失语266

太白＋二白——痔疮268

承山＋长强——痔疮270

附录 常用保健穴位速查表272