图书介绍
全日本都热爱的“当代一休” 小池和尚的心灵佛法小课堂 1 消除烦恼的练习册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）小池龙之介著 著
- 出版社： 南京：江苏文艺出版社
- ISBN：9787539955063
- 出版时间：2013
- 标注页数：230页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：241页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第一章 小和尚的烦恼常识课2
烦恼是消极的业，是毒药2
烦恼会让你一步一步陷入自闭6
三毒会将你不知不觉改造成一个“烦恼人”7
第一节 愤怒是什么东西？12
别轻率地说“喜欢”和“讨厌”12
学着“爱跌倒”吧13
别让业的“温度计”越来越高15
愤怒的燃料，越烧越多16
内心忐忑也是愤怒带来的18
偷偷摸摸，不如坦率一点19
生气归生气，别用道德规范怪别人21
不要对“别人的欲望”气鼓鼓的23
佛法能帮你顺利瘦身哦25
强压的怒气会吓跑动物27
恶业正折磨着你的内心30
指责他人，就是拿箭射自己31
在博客上抱怨并不能缓解烦恼33
谈话时别陷入“大家来找茬”35
争论时，你可能只是打倒了“替身”38
肚子痛是烦恼在“尖叫”40
耐心解释你的“异世界”42
消除愤怒的方法一 按顺序一件一件处理手上的事44
消除愤怒的方法二 “我在生气、我在生气&”46
消除愤怒的方法三 识破记忆的小把戏48
第二节 欲望是什么东西？52
总想着成为富翁的人赚不到钱52
累死人的打折品54
逃避和发泄是压力的“催化剂”55
“小罐装”的烦恼57
素食主义威胁论60
女权主义威胁论62
延长快乐的保质期63
抵挡“自满之心的连环攻势”66
别再给自我形象“打补丁”啦69
把话题让给对方71
把心中的傲慢放进回收站吧72
提升建议的“纯净度”74
停止“强迫性安慰”75
卖弄知识不会增加你的魅力76
消除欲望的方法一 拒绝“多余的欲望”78
消除欲望的方法二 停止胡乱的猜忌79
消除欲望的方法三 开始给自我形象“拆针脚”吧81
第三节 愚痴是什么东西？84
“停止思考”才能切断烦恼84
想吃巧克力的话就无法可爱地啼叫了86
不专心地玩，游戏也无聊89
消除愚痴的方法一别再逃避现实啦，关注当下吧92
消除愚痴的方法二集中注意力，工作也快乐95
第二章 控制烦恼100
佛法帮你告别被烦恼玩弄的人生100
下定决心就是“戒”101
再小的谎也会阻碍幸福104
说别人的坏话，吃亏的是自己106
搬弄是非，让你魅力顿失108
碎碎念，让幸福都流走110
一起来修炼定力吧112
控制好内心的“万重奏”114
你体验过呼吸吗？116
当你吃东西时你在想什么？118
本来不想说的120
那个，那个那个122
“所以说&”好傲慢124
像佛祖一样会说话126
把别人当“傻瓜”，是你在做“傻事”哦128
一天太长，请享受这一瞬间130
总想着美味小鱼的猫会吃不到鱼132
回复短信的烦恼轮回134
三秒钟的佛教入门136
切断烦恼，只需三秒139
硬撑着说“无所谓”，小心憋坏自己哟140
做好迎击烦恼的准备143
记住“这个烦恼不属于我”145
“下次绝对不要再犯”就是一种修行咒文148
把烦恼归归类，消除起来更方便149
你和谁待在一起，你就会像谁151
把你的工作切切碎，就能一件一件享受了152
别人生气你不气155
每次烦恼都是难得的练习机会157
第三章 消除烦恼160
试试只顿悟3％160
只看你看到的事物162
知道却不做，等于不知道164
夸张的目标是侵害内心的毒素165
“诸行无常”就是说好的事又不想做了167
不幸之中必有幸福169
用现实来消灭回忆中的不幸170
“左耳进、右耳出”的幸福法171
人的感情会变是理所当然的嘛173
当一个叫做“不高兴”的陌生人闯进来175
失去干劲时，请再坚持5分钟177
抱着“不知哪天会辞职”的心态工作179
小心你的“脑中编辑部”181
让苦与乐来去自由185
停止联想游戏，让回忆通一通风吧187
不要做被意志操控的傀儡189
你在努力捏造的是叫做“自我”的妖怪191
智慧之人都慈悲193
首先请同情自己195
摆脱幸灾乐祸的内心197
不含欲望的纯净快乐199
不服输的心，不能当作奋斗的动力201
幸福感是痛苦减轻时产生的错觉204
伪善无罪207
东西买亏了就当募捐吧209
附录 佛法超入门迷你讲座212
佛教与佛法212
大乘佛教与日本的佛教214
世界的大乘佛教与日本的佛教218
上座佛教与原始佛教219
一页佛道超速入门221