图书介绍
校园体育 门球 三门球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 范军，张阳，张董可等主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546352640
- 出版时间：2011
- 标注页数：151页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：160页
- 主题词：门球运动－青年读物；门球运动－少年读物
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图书目录
第一章 运动保护2
第一节 生理卫生2
第二节 运动前准备3
第三节 运动后放松8
第四节 恢复养护10
第二章 门球概述12
第一节 起源与发展12
第二节 特点与价值13
第三章 门球场地和器材18
第一节 场地18
第二节 器材22
第四章 门球基本技术26
第一节 基本姿势26
第二节 击球技术34
第三节 撞击技术41
第四节 闪击技术48
第五节 双杆球53
第五章 门球基础战术66
第一节 战术原则66
第二节 一门战术67
第三节 过一门后战术68
第四节 过二门后战术71
第五节 过三门后战术75
第六节 撞击终点柱战术78
第六章 门球比赛规则80
第一节 程序80
第二节 裁判82
第七章 三门球概述88
第一节 起源与发展88
第二节 特点与价值89
第八章 三门球场地、器材和装备94
第一节 场地94
第二节 器材97
第三节 装备98
第九章 三门球基本技术102
第一节 站立与移动102
第二节 持球与传接球105
第三节 运球118
第四节 掷界外球120
第五节 守门120
第六节 射门124
第七节 个人防守125
第八节 假动作129
第九节 突破130
第十章 三门球基础战术134
第一节 队员职责134
第二节 基本阵形137
第三节 进攻战术137
第四节 防守战术139
第十一章 三门球比赛规则144
第一节 程序144
第二节 裁判146