图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王清玉，刘一民主编 著
- 出版社： 北京：中国海洋大学出版社
- ISBN：9787811252033
- 出版时间：2008
- 标注页数：218页
- 文件大小：59MB
- 文件页数：227页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
前言1
第一章 体育概述1
第一节 体育的概念和组成1
第二节 体育的功能2
第三节 大学体育6
第二章 体育与健康13
第一节 健康的概念13
第二节 影响人体健康的因素15
第三节 体育锻炼是促进健康的有效手段17
第三章 体育锻炼20
第一节 体育锻炼的原则20
第二节 体育锻炼的内容21
第三节 体育锻炼的方法22
第四节 体育锻炼的效果评定25
第四章 体育锻炼的卫生保健30
第一节 体育锻炼与卫生30
第二节 体育锻炼与营养32
第三节 运动损伤的预防与处置33
第四节 运动处方36
第五章 运动竞赛39
第一节 运动竞赛的意义与种类39
第二节 运动竞赛的方法40
第六章 体育欣赏44
第一节 体育运动与体育欣赏44
第二节 体育欣赏的价值与意义44
第三节 体育欣赏的内容与形式46
第四节 体育欣赏的主客观条件48
第七章 奥林匹克运动51
第一节 奥林匹克运动的起源与发展51
第二节 现代奥林匹克运动的基本思想52
第三节 奥林匹克运动的组织和活动55
第四节 中国参与奥林匹克运动概况57
第五节 2008年北京奥运会60
第八章 田径64
第一节 田径运动概述64
第二节 田径运动基本技术65
第三节 田径运动竞赛规则与裁判法简介70
第九章 篮球73
第一节 篮球运动概述73
第二节 篮球运动的基本技术和战术74
第三节 篮球竞赛规则与裁判法简介81
第十章 足球84
第一节 足球运动概述84
第二节 足球运动的基本技术和战术85
第三节 足球竞赛规则和裁判法简介94
第十一章 排球97
第一节 排球运动概述97
第二节 排球运动的基本技术和战术98
第三节 排球竞赛规则与裁判法简介104
第十二章 手球108
第一节 手球运动概述108
第二节 手球运动的基本技术和战术108
第三节 手球竞赛规则和裁判法简介115
第十三章 乒乓球119
第一节 乒乓球运动概述119
第二节 乒乓球运动的基本技术和战术120
第三节 乒乓球竞赛规则与裁判法简介123
第十四章 羽毛球126
第一节 羽毛球运动概述126
第二节 羽毛球运动的基本技术和战术126
第三节 羽毛球竞赛规则与裁判法简介130
第十五章 网球132
第一节 网球运动概述132
第二节 网球运动的基本技术和战术133
第三节 网球竞赛规则与裁判法简介141
第十六章 武术145
第一节 武术运动概述145
第二节 初级长拳第三路147
第三节 简化太极拳154
第十七章 瑜伽169
第一节 瑜伽概述169
第二节 瑜伽的基本姿势173
第十八章 健美操180
第一节 健美操概述180
第二节 健美操的分类与特点181
第三节 健美操的基本动作182
第四节 创编健美操的原则188
第十九章 体育舞蹈190
第一节 体育舞蹈概述190
第二节 体育舞蹈的握持姿势191
第三节 摩登舞193
第四节 拉丁舞198
第五节 体育舞蹈竞赛200
第二十章 街舞201
第一节 街舞概述201
第二节 街舞的分类202
第三节 街舞的练习方法203
第二十一章 轮滑206
第一节 轮滑运动概述206
第二节 轮滑运动的基本技术207
第三节 轮滑运动安全卫生常识211
第二十二章 体适能213
第一节 体适能概述213
第二节 体适能锻炼215
参考文献218