图书介绍
五谷杂粮养生豆浆PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 甘智荣主编 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538487053
- 出版时间：2015
- 标注页数：232页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：241页
- 主题词：豆制食品－饮料－制作；豆制食品－饮料－食物养生
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图书目录
Part 1 豆浆——最适合国人的养生饮品2
美味的豆浆，你了解吗？2
豆浆的起源2
营养均衡，不可缺豆2
喝好豆浆，健康多多3
喝豆浆有讲究4
喝豆浆的最佳时间4
喝豆浆的8种科学方法4
豆浆虽好，但不是人人能喝5
宝宝饮用豆浆的注意事项6
轻松搞定豆浆机7
巧选豆浆机7
没有豆浆机照样做豆浆8
做出香浓好豆浆8
Part 2 N款经典营养豆浆10
黄豆豆浆10
绿豆豆浆11
红豆豆浆12
黑豆豆浆13
蚕豆豆浆15
枸杞豆浆16
米香豆浆17
南瓜豆浆18
豌豆豆浆19
红绿二豆浆20
红枣豆浆20
Part 3 五谷杂粮豆浆，搭配丰富更营养22
红豆小米豆浆22
燕麦小米豆浆23
薏米荞麦红豆浆24
红枣薏米花生豆浆25
玉米小米豆浆26
薏米双豆浆27
黑红绿豆浆28
桂圆红豆豆浆29
百合红豆豆浆29
鹰嘴豆豆浆30
玉米豆浆31
绿豆红枣豆浆32
燕麦糙米豆浆33
板栗燕麦豆浆35
红枣燕麦豆浆36
燕麦枸杞山药豆浆37
燕麦板栗甜豆浆38
高粱小米豆浆39
高粱红枣豆浆40
黑米蜜豆浆41
黄米糯米豆浆41
黄米豆浆42
百合红豆大米豆浆43
大米百合马蹄豆浆45
核桃大米豆浆46
薄荷大米二豆浆47
荞麦大米豆浆48
荞麦枸杞豆浆49
小米豌豆豆浆50
芡实豆浆51
小米红枣豆浆51
小米红豆浆52
小米绿豆浆53
杞枣双豆豆浆54
松仁黑豆豆浆55
黑米双豆浆56
黑米小米豆浆57
黄豆黑米豆浆58
黑米豌豆浆59
黑米黄豆豆浆60
姜汁花生豆浆61
紫薯山药豆浆63
百合银耳黑豆浆64
黑豆核桃芝麻豆浆65
黑豆核桃豆浆66
枸杞核桃豆浆67
黑豆银耳豆浆68
黑芝麻黑豆浆69
红豆桂圆豆浆70
红豆黑米豆浆71
黄豆红枣糯米豆浆72
银耳红豆红枣豆浆73
红薯山药小米豆浆74
红薯芝麻豆浆75
红薯豆浆76
燕麦紫薯豆浆77
紫薯豆浆78
紫薯南瓜豆浆79
清肺134
冰糖白果止咳豆浆134
润肺豆浆135
黄瓜雪梨豆浆136
温补杏仁豆浆137
冰糖白果豆浆139
补肺大米豆浆140
黑豆雪梨润肺豆浆141
红枣米润豆浆142
黑豆百合豆浆143
红枣杏仁豆浆143
健脾144
薏米红绿豆浆144
枸杞小米豆浆145
淮山莲香豆浆146
助消化高粱豆浆147
板栗豆浆148
白扁豆豆浆149
补脾黑豆芝麻豆浆150
茯苓米香豆浆151
清爽开胃豆浆152
高粱红枣补脾胃豆浆153
养肾154
牛奶黑芝麻豆浆154
三黑豆浆155
木耳黑米豆浆156
红枣黑豆豆浆157
黑芝麻黑枣豆浆158
补肾黑芝麻豆浆159
南瓜红米豆浆160
黑豆雪梨大米豆浆161
胡萝卜黑豆豆浆162
Part 5保健豆浆，喝出健康164
补气164
党参红枣豆浆164
荷叶豆浆165
黑米南瓜豆浆166
桂圆山药豆浆167
红豆紫米补气豆浆168
姜汁黑豆豆浆169
养血170
红枣糯米黑豆浆170
桂圆花生红豆浆171
桂圆红枣豆浆171
红枣花生豆浆172
玫瑰花黑豆活血豆浆173
黑豆红枣枸杞豆浆175
排毒176
绿豆燕麦豆浆176
薄荷绿豆豆浆177
百合莲子银耳豆浆178
胡萝卜豆浆179
菊花绿豆浆180
燕麦苹果豆浆181
美容抗衰老182
玫瑰花豆浆182
银耳枸杞豆浆183
腰果小米豆浆184
牛奶豆浆185
胡萝卜黑豆抗衰豆浆186
高粱小米抗失眠豆浆187
改善记忆力189
果仁豆浆189
杏仁榛子豆浆190
核桃仁黑豆浆191
核桃花生豆浆192
牛奶开心果豆浆192
核桃芝麻大米豆浆193
增强免疫力194
姜汁豆浆194
紫薯米豆浆195
大麦红枣抗过敏豆浆196
五色滋补豆浆197
枸杞开心果豆浆198
Part 6对症喝豆浆200
降血压200
黑豆玉米须燕麦豆浆200
玉米红豆豆浆201
燕麦芝麻豆浆202
莴笋绿豆豆浆203
糙米薏仁红豆浆204
豌豆绿豆大米豆浆205
降血脂206
荞麦豆浆206
土豆豆浆207
荞麦山楂豆浆209
山药薏米豆浆210
糙米豆浆211
全麦豆浆213
清热利湿214
百合莲子绿豆浆214
荷叶小米黑豆豆浆215
百合绿豆豆浆216
黄瓜蜂蜜豆浆217
菊花雪梨黄豆浆218
绿豆薏米豆浆219
促进睡眠220
安眠桂圆豆浆220
豌豆小米豆浆221
甘润莲香豆浆222
百合豆浆223
莲子红枣豆浆224
莲枣红豆浆225
强化骨骼226
芝麻花生黑豆浆226
花生鹰嘴豆豆浆227
高钙豆浆229
花生牛奶豆浆231
八宝豆浆232