图书介绍
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- 孙长立著 著
- 出版社： 北京：当代中国出版社
- ISBN：9787515403458
- 出版时间：2013
- 标注页数：167页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：191页
- 主题词：八卦掌－基本知识
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图书目录
第一章 概述1
第一节 后天八卦掌之源流与发展3
第二节 后天八卦掌之文化特点7
第三节 后天八卦掌的科学理论依据9
第四节 三位师尊的肺腑之言15
第二章 基本功——踏地掌八式17
第一节 后天八卦掌行圈走转的要求与意义18
第二节 踏地掌八式动作说明20
第三节 踏地掌八掌式练习要求及注意事项43
第三章 后天八卦掌八大掌及变化45
第一节 八大掌分式演练46
第二节 六十四掌简要说明92
第四章 后天八卦掌之劲法技巧101
第一节 后天八卦掌之发劲、化劲、引劲、拿法、借劲、开合劲102
第二节 后天八卦掌之意发心随113
第三节 后天八卦掌练到出掌三节不见形114
第四节 后天八卦掌腿功之练法114
第五节 后天八卦掌与实战116
第五章 后天八卦掌的桩功121
第一节 后天八卦掌的基础桩功123
第二节 后天八卦掌之内气桩功126
第三节 后天八卦掌之养生桩132
第六章 后天八卦掌练功要领及注意事项135
第一节 后天八卦掌练习的要领136
第二节 后天八卦掌练功中应注意的几个问题142
第七章 后天八卦掌的兵器练习147
第一节 子母鸳鸯钺148
第二节 鱼鳞紫金刀149
第三节 阴阳八卦盘龙枪150
第四节 阴阳八卦锁戳棍151
第五节 阴阳八卦悦武连环剑152
第六节 阴阳八卦进步六十四镢153
第八章 后天八卦掌与各家学说155
第一节 后天八卦掌之道德观156
第二节 后天八卦掌与五行学说157
第三节 后天八卦掌与十二地支159
第四节 后天八卦掌与太极160
第五节 后天八卦掌与行气学说163
后记166