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生活篇物2

一、衣物2

（一）衣物穿用2

（二）衣物清洗4

（三）衣物熨补19

（四）衣物保养24

二、饮食29

（一）洗切食品29

（二）去味烹调39

（三）烹调小技47

（四）烹调主食70

（五）菜肴烹饪76

（六）食品自制84

（七）甜品自制94

（八）饮品自制99

（九）储鲜技巧103

三、居住121

（一）家装设计121

（二）居室美化133

（三）花卉养护140

四、休闲149

（一）养鱼钓鱼149

（二）休闲旅游157

五、清洁161

（一）消毒161

（二）除污163

（三）去味170

（四）防虫174

六、节水节气节电177

七、一物妙用182

（一）牙膏的妙用182

（二）肥皂的妙用184

（三）醋的妙用185

（四）香油的妙用190

（五）茶叶的妙用191

（六）砂糖的妙用191

（七）盐的妙用192

（八）碱的妙用192

（九）花椒的妙用193

（十）啤酒的妙用193

（十一）玉米的妙用194

（十二）小麦的妙用194

（十三）花生的妙用194

（十四）芝麻的妙用195

（十五）红薯的妙用195

（十六）绿豆的妙用196

（十七）橘皮的妙用196

（十八）苹果的妙用198

（十九）梨的妙用198

（二十）萝卜的妙用198

（二十一）韭菜的妙用200

（二十二）土豆的妙用201

（二十三）芹菜的妙用201

（二十四）茄子的妙用202

（二十五）丝瓜的妙用202

（二十六）冬瓜的妙用203

（二十七）南瓜的妙用204

（二十八）西瓜的妙用204

（二十九）西红柿的妙用206

（三十）藕的妙用206

（三十一）核桃的妙用207

（三十二）淘米水的妙用207

消费理财篇210

一、衣物210

（一）衣料识别210

（二）服饰选购213

二、食品220

（一）米面油料220

（二）鱼肉禽蛋223

（三）蔬菜水果232

（四）干货饮品239

三、房产247

（一）材料装修247

（二）房屋选购251

四、家具257

（一）日常家具选用257

（二）橱具用具选用263

五、电器265

（一）音响器材265

（二）电视机与冰箱268

（三）家用电脑274

（四）洗衣机与空调278

（五）微波炉与电饭锅281

（六）综合选用技巧287

六、交通293

七、通讯298

（一）手机及配件298

（二）电话300

八、宠物302

九、礼品306

十、化妆品310

十一、艺术品314

十二、其他日用品318

十三、理财325

（一）理财防范技巧325

（二）家庭省钱技巧329

（三）投资技巧331

（四）贷款融资技巧333

（五）消费法维权334

医疗篇338

一、医护技巧338

（一）选药338

（二）用药341

（三）急救345

二、病症治疗355

（一）治感冒发烧355

（二）治咳嗽357

（三）治头晕头痛358

（四）治失眠疲乏359

（五）治盗汗中暑361

（六）治呃逆打嗝362

（七）治肠胃病363

（八）治便秘腹泻365

（九）治肝胆病368

（十）治肾脏泌尿器官病369

（十一）治高血压糖尿病371

（十二）治心脑血管病374

（十三）治肛肠痔疮病375

（十四）治气管炎376

（十五）治哮喘病378

（十六）出血肿痛治疗379

（十七）治妇产儿科病381

（十八）治五官口腔病383

（十九）治外科病症386

三、居家保健389

（一）日常保健389

（二）生理保健391

（三）心理保健392

四、减肥塑身393

五、美容护发395

（一）美容养肤395

（二）美发护发399