图书介绍
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- 虞力宏，楼兰萍主编；翁惠根，周海雄，许娇副主编 著
- 出版社： 杭州：浙江大学出版社
- ISBN：9787308141062
- 出版时间：2015
- 标注页数：181页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：190页
- 主题词：网球运动－高等学校－教材
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图书目录
知识篇3
第一章 网球运动简介3
第一节 网球运动的起源与发展3
第二节 中国网球运动的发展14
第二章 网球运动的主要功能19
第一节 健身功能19
第二节 教育功能21
第三节 社会功能24
第四节 文化功能25
第三章 网球运动必备知识28
第一节 网球运动装备28
第二节 网球运动营养34
第三节 网球礼仪38
第四章 网球运动的安全防护41
第一节 网球运动的准备与热身运动41
第二节 正确认识疲劳43
第三节 网球运动常见损伤的预防与治疗44
第四节 肌内效贴布的使用47
技能篇57
第五章 大学网球初级水平教学内容57
第一节 初级水平基本技术57
第二节 初级水平战术基础71
第三节 网球运动专项素质基础和基本技术练习方法75
第六章 大学网球中级水平教学内容83
第一节 中级水平基本技术83
第二节 中级水平基础战术100
第三节 网球运动专项素质和基本技术练习方法103
第七章 大学网球高级水平教学内容116
第一节 高级水平基本技术116
第二节 高级水平基础战术132
第三节 基本技术和单打战术练习方法137
第八章 大学网球课程指南150
第一节 大学网球课程目标和课程内容150
第二节 大学网球课程选课指南153
第三节 大学网球专项技术、专项理论和身体素质评价内容与评价方法154
竞赛篇161
第九章 网球规则与网球裁判法161
第一节 网球运动简明规则161
第二节 网球裁判方法简介165
第十章 网球竞赛组织与编排法175
第一节 网球竞赛的组织175
第二节 网球竞赛方法与编排法176
参考文献181