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第一章：新生儿阶段（0～28天）1

新生儿阶段宝宝的习惯2

一、饿了哭着要吃的习惯2

二、醒了哭着要抱的习惯2

新生儿阶段宝宝哪些好习惯可以培养3

一、培养主动吞咽，为饮食好习惯作准备3

二、坐着给宝宝喂奶，为饮食好习惯作准备3

培养新生儿阶段宝宝好习惯小游戏（10个）5

一、“小勺喂水”游戏促进饮食好习惯5

二、“亲切说话”游戏促进表达好习惯6

三、“亲切贴面”游戏促进好习惯6

四、“吸新鲜空气”游戏促进生活好习惯7

五、“快乐洗澡”游戏促进生活好习惯7

六、“抚触按摩”游戏促进生活好习惯8

七、“看气球”游戏促进睡眠好习惯9

八、“轻拍小屁股”游戏促进卫生好习惯9

九、“轻拍小脸”游戏促进卫生好习惯10

十、“轻开小小手”游戏促进好习惯10

新生儿阶段宝宝习惯养成贴心提示11

一、不要用奶头当安抚工具11

二、不要含奶头睡觉11

三、不要用空奶瓶当安抚工具12

第二章：28天～3个月13

28天～3个月宝宝各方面的基本能力14

28天～3个月宝宝的习惯15

一、醒后观察、发声和听声音的习惯15

二、吸吮手指的习惯16

28天～3个月宝宝哪些好习惯可以培养17

一、建立生活日程表培养生活好习惯17

二、固定喂养时间表为培养饮食好习惯作准备18

三、固定睡眠时间表为培养睡眠好习惯作准备19

四、规律性户外活动为培养生活好习惯作准备19

五、固定时间做被动操培养体育运动好习惯20

培养28天～3个月宝宝好习惯小游戏（10个）23

一、“竖抱抬头”游戏促进体育运动好习惯23

二、“俯卧抬头”游戏促进体育运动好习惯24

三、“看气球”游戏促进好习惯24

四、“吃前擦手”游戏促进卫生好习惯25

五、“奶饱后清洗口腔”游戏促进卫生好习惯25

六、“晚上清洗”游戏促进卫生好习惯26

七、“睡前诵读”游戏促进睡眠好习惯26

八、“睡前唱歌”游戏促进睡眠好习惯27

九、“睡前音乐故事”游戏促进睡眠好习惯27

十、“抱宝宝跳舞”游戏促进好习惯28

28天～3个月宝宝习惯养成贴心提示29

一、避免用抱玩占用学抬头时间29

二、避免家庭环境噪音伤害宝宝听觉30

第三章：3个月～6个月31

3～6个月宝宝各方面的基本能力32

3～6个月宝宝的习惯33

一、醒后寻找妈妈声音的习惯33

二、手拿到东西都往口内吃的习惯33

三、自然定时排大便习惯34

3～6个月宝宝哪些好习惯可以培养35

一、“把大便”养成定时大便生活好习惯35

二、饮食日程表培养饮食好习惯36

三、添加泥状食物培养饮食好习惯36

四、晚上睡眠固定程序培养睡眠好习惯37

培养3～6个月宝宝好习惯小游戏（10个）39

一、“翻身运动”游戏促进运动好习惯39

二、“仰坐位运动”游戏促进运动好习惯40

三、“名字认知”游戏促进好习惯41

四、“洗小手”游戏促进卫生好习惯41

五、“看气球”游戏促进好习惯42

六、“早晨卫生”游戏促进卫生好习惯42

七、“小勺喂食”游戏促进饮食好习惯43

八、“听音乐”或“给宝宝诵读故事”游戏促进好习惯44

九、“收放玩具”游戏促进生活好习惯44

十、“让小动物安睡”游戏促进睡眠好习惯45

3～6个月宝宝习惯养成贴心提示46

一、避免打乱宝宝定时排大便习惯46

二、避免打扰宝宝夜间睡眠建立睡眠好习惯46

三、转移手拿到东西都往口内吃的习惯47

第四章：6～9个月49

6～9个月宝宝宝宝各方面的基本能力50

6～9个月宝宝的习惯51

一、手喜欢抓物品的习惯51

二、拿到物品摇、甩、敲的习惯51

6～9个月宝宝哪些好习惯可以培养52

一、学从杯中饮水培养自我服务好习惯52

二、引导宝宝学用勺子培养自我服务好习惯52

三、引导宝宝手拿食物进食培养自我服务好习惯53

四、培养睡眠好习惯的睡眠固定程序53

五、坐便盆排便训练培养生活好习惯54

六、全身运动培养体育运动好习惯54

七、学爬行培养体育运动好习惯55

培养6～9个月宝宝好习惯小游戏（10个）57

一、“侧身翻滚”游戏促进睡眠好习惯57

二、“包裹运动”游戏促进睡眠好习惯58

三、“梳头”游戏促进睡眠好习惯58

四、“用杯子饮水”游戏促进自我服务好习惯59

五、“勺子取食”游戏促进自我服务好习惯60

六、“洗小手”游戏培养好习惯60

七、“握手打招呼”游戏培养礼貌好习惯61

八、“爬行”游戏培养体育运动好习惯61

九、“让小动物安睡”游戏促进睡眠好习惯62

十、“听音乐”或“给宝宝诵读故事”游戏培养好习惯62

6～9个月宝宝习惯养成贴心提示64

一、避免不良睡眠养育法64

二、为宝宝营造睡眠好环境65

第五章：9～12个月67

9～12个月宝宝各方面的基本能力68

9～12个月宝宝的习惯69

一、撕纸撕书的习惯69

二、扔物品的习惯69

三、乱爬的习惯70

四、吸吮手指的习惯70

五、认生的习惯70

9～12个月宝宝哪些好习惯可以培养72

一、学用杯子饮水培养自我服务好习惯72

二、学用勺子培养自我服务好习惯72

三、完成饮食过渡期培养饮食好习惯73

四、培养睡眠好习惯内容73

五、促使排尿形成规律性培养生活好习惯74

六、培养体育运动好习惯内容74

培养9～12个月宝宝好习惯小游戏（10个）76

一、“给动物饮水”游戏促进饮水好习惯76

二、“给动物喂食”游戏促进饮食好习惯77

三、“撕纸”游戏为培养好习惯作准备77

四、“撕不烂书”游戏对抗撕书习惯78

五、“投掷”游戏转移扔物品的习惯79

六、“爬行推玩具”游戏促进体育运动好习惯80

七、“爬行找玩具”游戏促进体育运动好习惯81

八、“爬越障碍找玩具”游戏促进体育运动好习惯82

九、“让小动物安睡”游戏培养好习惯82

十、“诵读故事”游戏培养好习惯83

9～12个月宝宝习惯养成贴心提示84

一、别怕宝宝自己吃会添乱84

二、生活中促进好习惯启蒙内容85

第六章：12～15个月87

12～15个月宝宝各方面的基本能力88

12～15个月宝宝的习惯89

一、主动操作习惯89

二、动手打人习惯89

三、咬人习惯90

四、咬嘴唇、咬手指、咬指甲习惯90

12～15个月宝宝哪些好习惯可以培养92

一、形成自己喝水的生活好习惯92

二、促进宝宝学用勺子吃饭92

三、培养饮食好习惯内容93

四、培养睡眠好习惯内容94

五、自主拿书促进主动操作习惯95

六、减少白天尿布促进排尿自控能力95

培养12～15个月宝宝好习惯小游戏（10个）96

一、“饮水漱口”游戏促进好习惯96

二、“送苹果”游戏培养交往好习惯97

三、“选择食具”游戏促进饮食好习惯98

四、“玩具娃娃吃饭”游戏促进饮食好习惯98

五、“投掷”游戏促进体育运动好习惯99

六、“爬行推玩具”游戏促进体育运动好习惯100

七、“爬行找玩具”游戏促进体育运动好习惯101

八、“爬越障碍找玩具”游戏促进体育运动好习惯102

九、“小动物安睡”游戏促进好习惯103

十、“诵读故事”游戏促进好习惯103

12～15个月宝宝习惯养成贴心提示105

一、宝宝活动的家庭区域要安全105

二、避免以糖水代替白开水105

三、避免用奶瓶当饮水容器105

第七章：15～18个月107

15～18个月宝宝各方面的基本能力108

15～18个月宝宝的习惯109

一、主动操作习惯109

二、饮水好习惯109

三、藏东西习惯109

四、随意摸习惯110

15～18个月宝宝哪些好习惯可以培养111

一、培养饮食好习惯内容111

二、固定睡眠程序培养睡眠好习惯内容112

三、做力所能及的事情内容112

四、穿满裆裤促进排尿自控能力113

培养15～18个月宝宝好习惯小游戏（10个）114

一、“认识刷牙用品”游戏促进好习惯114

二、“分葡萄”游戏培养分享好习惯115

三、“分发食具”游戏促进饮食好习惯116

四、“给妈妈拿鞋”游戏促进好习惯117

五、“制作搬运车”游戏培养物品收放生活好习惯118

六、“投掷”游戏促进体育运动好习惯119

七、“爬行推玩具”游戏促进体育运动好习惯119

八、“爬行找玩具”游戏促进体育运动好习惯120

九、“小动物安睡”游戏促进睡眠好习惯121

十、“诵读故事”游戏培养好习惯122

15～18个月宝宝习惯养成贴心提示124

一、注意评估宝宝的睡眠质量124

二、避免以牛奶代替白开水125

三、及早纠正宝宝的动手打人习惯125

四、及早纠正宝宝的咬人习惯126

五、及早纠正宝宝的咬嘴唇、咬手指、咬指甲等习惯126

第八章：18～24个月127

21个月宝宝各方面基本能力128

24个月宝宝各方面基本能力128

18～24个月宝宝的习惯129

一、饮水好习惯129

二、睡眠好习惯129

三、喜欢亲自尝试的习惯130

18～24个月宝宝哪些好习惯可以培养131

一、培养饮食好习惯内容131

二、睡眠程序强化睡眠好习惯内容132

三、培养坐便器排泄的生活好习惯133

四、培养宝宝日常生活中的自我服务好习惯133

五、培养宝宝爱劳动好习惯134

培养18～24个月宝宝好习惯小游戏（10个）135

一、“动物吃饭”游戏强化饮食好习惯135

二、“玩具娃娃坐盆排尿”游戏强化生活好习惯136

三、“衣服分类”游戏促进爱劳动好习惯137

四、“玩具分类”游戏促进好习惯137

五、“洗衣小帮手”游戏促进爱劳动好习惯138

六、“择菜小帮手”游戏促进生活好习惯139

七、“投掷”游戏培养体育运动好习惯139

八、“爬行找玩具”游戏强化体育运动好习惯140

九、“单向前行走运动”游戏强化体育运动好习惯141

十、“讲故事续结尾”游戏促进表达好习惯142

18～24个月宝宝习惯养成贴心提示143

一、避免以果汁代替白开水143

二、宝宝的饮食注意点144

第九章：24～27个月145

27个月宝宝各方面的基本能力146

24～27个月宝宝的习惯147

一、睡眠好习惯与睡眠不良习惯147

二、基本养成饮食好习惯148

三、初步养成排泄自我控制的生活好习惯148

四、养成部分日常生活中的自我服务好习惯149

五、拿笔随意画的习惯149

24～27个月宝宝哪些好习惯可以培养150

一、自己收拾床铺强化睡眠好习惯150

二、用宝宝自己挣的“☆”标志买玩具151

三、用笔画直线启蒙学习好习惯151

四、整理玩具培养生活好习惯151

五、玩具分享启蒙交往和文明好习惯152

培养24～27个月宝宝好习惯小游戏（10个）153

一、“带兰兰小伙伴看医生”游戏强化好习惯153

二、“装枕头”游戏强化好习惯154

三、“宝宝风景画”游戏启蒙学习好习惯155

四、“交换玩具”游戏促进交往好习惯156

五、“打招呼”游戏促进交往好习惯157

六、“择菜小帮手”游戏强化好习惯157

七、“投掷”游戏强化体育运动好习惯158

八、“爬地推球”游戏强化体育运动好习惯159

九、“蛙样运动”游戏强化体育运动好习惯160

十、“讲故事续故事”游戏促进表达好习惯160

24～27个月宝宝习惯养成贴心提示162

一、避免以饮料或矿泉水代替白开水162

二、及早发现宝宝的睡眠不良习惯163

第十章：27～30个月165

30个月的宝宝各方面的基本能力166

27～30个月宝宝的习惯167

一、巩固睡眠好习惯和纠正睡眠不良习惯167

二、具备饮食好习惯167

三、具备自我服务好习惯内容168

四、具备体育运动好习惯168

五、易发脾气或任性的习惯168

六、恋物的习惯169

27～30个月宝宝哪些好习惯可以培养170

一、引导厕所排泄巩固生活好习惯170

二、同伴交往促进交往好习惯171

三、用笔画随意画弧启蒙学习好习惯171

培养27～30个月宝宝好习惯小游戏（10个）172

一、“合作造楼”游戏培养交往好习惯172

二、“打招呼”游戏促进交往好习惯173

三、“礼貌行为”游戏促进好习惯174

四、“择菜小帮手”游戏促进劳动好习惯175

五、“胡萝卜片创意组图”游戏启蒙学习好习惯175

六、“投掷”游戏强化体育运动好习惯176

七、“爬地推球”游戏强化体育运动好习惯177

八、“蟹样运动”游戏强化体育运动好习惯178

九、“侧身走运动”游戏强化体育运动好习惯179

十、“讲故事”游戏促进表达好习惯179

27～30个月宝宝习惯养成贴心提示181

一、宝宝饮水注意点181

二、巩固宝宝饮食好习惯需要全家共同参与182

三、合理应对爱发脾气或任性的宝宝182

四、合理应对恋物的宝宝183

第十一章：30～33个月185

33个月宝宝各方面的基本能力186

30～33个月宝宝的习惯187

一、巩固睡眠好习惯和纠正睡眠不良习惯187

二、巩固饮食好习惯和纠正饮食不良习惯187

三、巩固排泄自我控制的生活好习惯188

四、巩固自我服务好习惯内容188

五、巩固体育运动好习惯189

30～33个月宝宝哪些好习惯可以培养190

一、自己收放饮食器具强化养成自我服务好习惯190

二、自主厕所排泄强化生活好习惯190

三、同伴交往促进养成交往好习惯191

四、用笔随意画圈启蒙学习好习惯191

五、生活中多挣“☆”奖励习惯191

培养30～33个月宝宝好习惯小游戏（10个）193

一、“扫地擦桌”游戏促进劳动好习惯193

二、“刷牙漱口”游戏强化卫生好习惯194

三、“铺床”游戏促进劳动好习惯194

四、“打招呼语言”游戏强化交往好习惯195

五、“剥豆小帮手”游戏促进劳动好习惯195

六、“投掷”游戏强化体育运动好习惯196

七、“爬地推球”游戏强化体育运动好习惯197

八、“双脚前跳”游戏强化体育运动好习惯197

九、“交叉走运动”游戏强化体育运动好习惯198

十、“编故事”游戏促进表达好习惯199

30～33个月宝宝习惯养成贴心提示200

一、纠正饮食不良习惯家庭内容200

二、特别黏人或分离焦虑宝宝应对策略201

第十二章：33～36个月203

36个月宝宝6大方面的基本能力204

33～36个月宝宝的习惯206

一、巩固睡眠好习惯和纠正睡眠不良习惯206

二、巩固饮食好习惯和纠正饮食不良习惯206

三、卫生好习惯和不良卫生习惯207

四、生活好习惯和不良生活习惯207

五、交往好习惯和不良交往习惯208

六、自我服务好习惯和生活能力不足208

七、爱劳动好习惯和懒惰行为208

八、巩固体育运动好习惯209

九、文明道德好习惯和不雅行为209

十、表达好习惯和语言能力不足209

33～36个月宝宝哪些好习惯可以培养211

一、用筷子吃饭强化自我服务好习惯211

二、用牙刷刷牙强化卫生好习惯211

三、创编故事强化表达好习惯212

培养33～36个月宝宝好习惯小游戏（10个）213

一、“筷子夹花生”游戏强化自我服务好习惯213

二、“刷牙漱口”游戏强化卫生好习惯214

三、“快速起床”游戏强化生活好习惯214

四、“‘学鸟飞’儿歌伴随运动”游戏强化表达好习惯215

五、“礼貌语言”游戏促进表达好习惯215

六、“集体组合拼图”游戏强化交往好习惯216

七、“投掷”游戏强化体育运动好习惯217

八、“爬地推球”游戏强化体育运动好习惯217

九、“脚跟脚尖走”游戏强化体育运动好习惯218

十、“交替交叉跳运动”游戏强化体育运动好习惯219

33～36个月宝宝习惯养成贴心提示221

一、重视纠正宝宝咬手指或咬指甲的不良习惯221

二、合理应对爱发脾气或任性的宝宝222