图书介绍
体育舞蹈 摩登舞 基础教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 樊更生编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811001659
- 出版时间：2004
- 标注页数：242页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：250页
- 主题词：运动竞赛－交际舞－教材
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图书目录
第一章 绪论1
第一节 体育舞蹈简介1
第二节 体育舞蹈基本知识2
第二章 摩登舞五大技巧11
第一节 重心转移（Weight Change）11
第二节 升降（Rise and Fall）14
第三节 反身动作（Contrary Body Movement）18
第四节 摆荡（Swing）20
第五节 倾斜（Sway）21
第三章 柔韧素质训练25
第一节 腿功26
第二节 腰功32
第三节 肩功33
第四章 步法身法基本功训练35
第一节 直线运行35
第二节 反身运行39
第三节 摆动运行43
第四节 轴转45
第五节 旋转48
第六节 方形步54
第五章 华尔兹基础（Waltz Basic）59
第一节 A、B线舞步59
第二节 A、B线舞步82
第六章 探戈基础（Tango Basic）108
第一节 A、B线舞步108
第二节 A、B线舞步137
第七章 狐步基础（Foxtrot Basic）169
第一节 A、B线舞步169
第二节 B、A、B线舞步187
第八章 快步基础（Quickstep Basic）204
第一节 A、B线舞步204
第二节 A、B线舞步221