图书介绍
网球 乒乓球 羽毛球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱征宇等主编 著
- 出版社： 广州：广东高等教育出版社
- ISBN：7536129165
- 出版时间：2003
- 标注页数：210页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：220页
- 主题词：网球运动－高等学校－教材；乒乓球运动－高等学校－教材；羽毛球运动－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
网球 乒乓球 羽毛球PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 网球1
第一节 网球概述1
一、握拍方法1
二、步法3
三、熟悉球性4
第二节 网球基本技术6
一、底线正手击球技术6
二、底线反手击球技术12
三、截击球技术19
四、发球技术27
五、其他技术34
第三节 网球主要战术38
一、单打战术39
二、双打战术46
第四节 网球综合练习51
一、技、战术综合练习方法51
二、体能综合练习方法55
一、网球记分方法61
第五节 网球比赛知识及其他61
二、网球比赛的基本规则63
三、现场观看网球比赛的礼仪64
四、常见损伤及其防治65
附录：网球小知识3则69
第二章 乒乓球70
第一节 乒乓球概述70
一、运动前的准备70
二、击球基础知识74
一、发球技术76
第二节 乒乓球基本技术76
二、推挡技术84
三、正手攻球技术88
四、弧圈球技术94
五、搓球技术98
六、接发球技术101
七、步法105
第三节 乒乓球主要战术109
一、控制落点110
三、轻重结合111
二、旋转多变111
四、快慢相间112
五、心理较量113
第四节 乒乓球综合练习115
一、技术综合练习115
二、战术综合练习法119
三、体能综合练习法122
第五节 乒乓球比赛知识及其他127
一、比赛方法与规则128
二、竞赛欣赏131
三、乒乓球运动常见运动损伤与防治136
附录：乒乓球小知识16则139
第三章 羽毛球145
第一节 羽毛球概述145
一、场地与器材145
二、握拍法148
三、熟悉球性149
一、发球技术150
第二节 羽毛球基本技术150
二、接发球技术154
三、后场技术156
四、中场技术164
五、前场技术167
六、步法172
第三节 羽毛球主要战术182
一、羽毛球的基本战术182
二、羽毛球的打法类型184
一、技术综合练习188
第四节 羽毛球综合练习188
二、战术综合练习190
三、体能综合练习192
第五节 羽毛球比赛知识及其他196
一、羽毛球学习四个阶段196
二、如何参加比赛198
三、羽毛球比赛计分法和比赛规则200
四、羽毛球运动常见损伤的处理及预防204
附录 羽毛球知识2则209