图书介绍
退休生涯经营 概念、规划与养生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱芬郁著 著
- 出版社： 扬智文化
- ISBN：9862980672
- 出版时间：2012
- 标注页数：352页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：362页
- 主题词：
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图书目录
概念篇3
第1章 创造性的退休生涯经营3
第一节 新高龄者的多元图像5
第二节 退休生涯经营的意义11
第三节 退休生涯经营的内涵17
第四节 退休生涯经营的原则19
第五节 本书学习地图23
延伸阅读29
第2章 高龄者的生涯愿景——成功老化31
第一节 成功老化的理论基础33
第二节 成功老化的意涵37
第三节 成功老化之相关研究43
第四节 高龄者成功老化之要素51
延伸阅读63
第3章 第三青春——退休心理调适65
第一节 退休面对的五大改变67
第二节 老年的心理困扰与情绪问题72
第三节 老年期心理情绪变化之特征73
第四节 退休心理调适五大途径76
延伸阅读87
序幕曲 谱出生命的乐章88
规划篇93
第4章 理财规划——活到老，有钱到老93
第一节 老人的经济与就业94
第二节 财富与老年安养98
第三节 理财规划：打造一个养得起的未来101
第四节 特殊议题探讨106
延伸阅读113
第5章 休闲规划——活到老，休闲到老115
第一节 老人休闲的意义、型态与功能116
第二节 老人休闲的相关研究120
第三节 老人的休闲规划123
第四节 特殊议题探讨131
延伸阅读141
第6章 婚姻规划——活到老，怜爱到老143
第一节 老年的婚姻关系144
第二节 老年的性关系：终生性爱现役147
第三节 老年婚姻的六大型态151
第四节 如何经营老年夫妻关系160
延伸阅读168
第7章 居住规划——活到老，安养到老169
第一节 老年居住问题与在地老化170
第二节 各国老年居住型态的探讨173
第三节 退休居住图像的选择181
第四节 特殊议题探讨187
延伸阅读194
第8章 人际关系规划活到老，圆融到老195
第一节 老年的人际关系与身心健康196
第二节 老年的代间关系198
第三节 老年的手足关系204
第四节 老年的友谊关系207
延伸阅读213
第9章 生命临终规划——活到老，无憾到老215
第一节 生命休止216
第二节 老年临终的相关研究218
第三节 临终规划的重要内涵219
第四节 特殊议题探讨228
延伸阅读234
间奏曲 管窥生死——生死双美·生死一如235
养生篇239
第10章 康乐延年——揭开健康长寿之谜239
第一节 人类寿命极限与突破240
第二节 健康长寿的相关研究243
第三节 中外著名养生术举隅248
第四节 健康长寿的有效策略254
延伸阅读266
第11章 正向面对——疾病预防与健康促进267
第一节 老年期健康的重要主题268
第二节 老人的失眠与健康促进272
第三节 老年忧郁症与健康促进277
第四节 老年失智症与健康促进284
延伸阅读298
第12章 青春不老——转动生命逆时针刻度299
第一节 老化是什么？301
第二节 活出年轻健康：倒转生理时钟305
第三节 吃出健康长青：抗衰老的饮食307
第四节 长寿体健养生格言314
延伸阅读322
安可曲 健康·长寿323
参考文献327