图书介绍
向职场倦怠说“No”PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 智联招聘编著 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115347961
- 出版时间：2014
- 标注页数：216页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：226页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
Chapter 1 一种倦怠N种“闲愁”，才下眉头却上心头2
闲出来的恐慌感2
慢吞吞的节奏，窒息是终点8
星期一？每天都忧郁14
上班如上坟，坐班如坐监19
英雄无学武之地？纯属自叹23
“没头苍蝇”，有一种倦怠叫没有方向感26
“选择综合症”，一点迷茫引发的倦怠30
身在曹营心在汉，错位引发的失落35
东飘西荡，“漂流族”的“非安全感”38
高不成低不就，揪心导致疲倦41
动力不足，“发动机”变“泄气球”44
怀才不遇，“千里马”作伯乐之叹48
遭遇职场冷暴力，激情化悲情52
被人牵着鼻子走的陀螺56
Chapter 2 “倦怠病期”五阶段62
蜜月期：我的眼里只有你62
激励期：理想被现实撞了一下腰67
衰退期：沮丧、焦虑、愤怒、挫败72
衰竭期：悲观、绝望、怠工77
涅槃期：倦怠无边，回头是岸80
Chapter 3 对症下药，给倦怠注射一支强心剂85
打破习惯，跳出原地打转的怪圈85
压力型倦怠？要么解决要么走开92
拨开迷雾，寻找你的Mr Right99
拒绝拖延，让你的目标“动”起来106
找点动力，打破“天花板效应”112
发射闪光弹，拯救你的自信119
没有金刚钻，就别揽瓷器活儿127
揭开“压力锅”帽儿，让压力泄一会儿133
把不属于你的皮球踢走140
“活儿”不如新，每天变一点点148
Chapter 4 涅槃——去你的，倦怠156
走出安全区，不断寻求挑战156
每一个选择都是最佳选择162
工作就像谈恋爱，爱你的人PK你爱的人167
千里走单骑，寻找你的“伯乐”173
向自己要安全感179
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有是非186
让心转个弯，不要把自己推到死角194
赢家＝重复的事情用心做200
Chapter 5 测一测，你最适合做什么职业208
倾向测验介绍208
测验题目209
统计分析213
测评解析214