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第一章 男士形象塑造老偏方1

不掉发的秘密在水里2

生姜去屑倍儿清爽3

白果的妙用4

根治脚气的良方6

鼻子过敏，试试辣椒吧8

黄牙难看，试试老陈醋9

咽喉不发炎的秘密11

打嗝不断怎么办13

清除痘印要用对药15

一个理由让你爱上桑叶18

当扁平疣遇上蒲公英20

有一种斑只有艾叶和菊花能治21

鸡蛋的厉害之处23

非遗传性少白头其实很好治24

治疗酒糟鼻的关键是清胃火27

枸杞生津治口干29

对症下药，告别口臭31

野菊花的妙用33

一把鞋刷治好怪病35

盐水的作用就是这么大36

香菇是用来保湿的38

还在为狐臭发愁吗39

假性近视，先别急着戴眼镜42

得了飞蚊症，三个偏方来搞定43

老花眼多吃黑豆蜂蜜45

治疗中耳炎，试试它47

早晚磕磕牙，健壮如骏马49

治冻疮，要选对季节51

皮肤油腻，不妨试试这个53

几片土豆让“熊猫眼”迅速消失54

巧治啤酒肚55

治疗灰指甲的良方57

白内障预防有良方59

第二章 男士职场疾病老偏方61

口腔溃疡，抹点蜂蜜试试62

颈肩疼痛就用热盐水敷敷63

睡眠不好就用这个65

豆醋防治冠心病有一招67

找准穴位，提高免疫力69

戒烟穴一定要用好71

“绿色零食”不妨吃一点72

良方巧治偏头痛74

摇头晃脑的秘密76

如何才能健脑益智78

痛风的“克星”80

桑叶治好你的盗汗82

如何快速止鼻血83

常饮枸杞水，延年益寿85

饭后吃一根香蕉88

清血管的好东西90

葡萄干让你不衰老91

豆子保健有一套92

荸荠的大用处94

预防心脏病，不妨试试黑巧克力95

蘑菇骨头汤，让您不疲倦96

举手之劳，不再晕车晕船97

头为精明之府，日梳三遍百病除99

日咽唾液三百口，一生活到九十九100

朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落102

每天揉腹一百遍，通和气血裨神元103

日撮谷道一百遍，治病消疾又延年104

药酒养生，少饮则和血行气105

第三章 男士饮食疾病老偏方109

开胃就用红茶饭110

脾胃弱只需一样东西110

核桃治好你的便秘112

清肠排毒的老陈醋114

解酒须得有一套115

酒多伤肝怎么办117

吃素的瘦人也会患脂肪肝120

甘草水的神奇疗效121

治疗胃反酸有方法122

治好胃下垂其实很简单124

巧治消化性溃疡126

胃痛怎么办127

慢性胃炎就用它128

胃胀打嗝，就用黄连泡水喝130

拉肚子就在小米粥里放点盐132

如何对付“二手烟”134

吃橙子，远离胆结石137

补补钙，远离肾结石139

黑木耳有大用处142

葱蒜防癌作用好144

被忽略了的洋葱146

吃够主食很重要148

应季完整的食物才是好食物149

秋季养气很重要151

第四章 男士易患疾病老偏方153

明矾治好你的汗脚154

血压高了就找它155

职场男人的饮食禁忌158

长按涌泉穴让你妙不可言160

穿心莲让阴囊不再瘙痒162

阳痿不妨试试红花164

长按命门穴治好你的早泄167

山楂水防治前列腺炎169

学学呼吸益肾法171

焦虑，试试龙眼172

心悸心慌就用它174

抑郁不要紧177

第五章 男士职业病老偏方181

刮痧治好中暑182

哮喘难治，试试盐水184

职业性咳嗽怎么办185

遭蜂蜇，要对症下药187

冰糖浆的妙用189

吊单杠治好腰痛190

仙人掌的妙用192

用醋治好足跟痛193

好方法缓解关节炎195

腰椎间盘突出，试试这个方子197

抵挡紫外线就用番茄和牛奶199

猕猴桃专治尾气污染200

干菊花不再让你流泪202

茶叶水的妙用203

祛风通络只需它204

补气先要补肺205

绿豆还得经常吃207

菠菜治痔疮，不妨试试208

夏日不如多吃点苦口的食物210

好食材巧妙预防老年痴呆症212

夜盲，吃点动物肝脏214

防治感冒最好用食物216

桃子的神奇疗效217

橘子浑身都是宝220

用茄子治好紫癜222

生姜治好你的寒凉症223

祛湿就用薏米红豆226