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第一章 心理健康导论1

第一节 心理健康概述1

一、心理健康的含义1

二、大学生心理健康的标准1

三、正确把握心理健康的标准3

四、心理健康对大学生成长发展的重要意义3

五、影响心理健康的各类因素4

第二节 大学生常见心理问题与原因分析6

一、心理问题的含义6

二、大学生常见的心理问题7

三、大学生心理问题产生的原因分析13

第三节 大学生心理咨询15

一、心理咨询定位15

二、心理咨询的原则16

三、主要心理疗法简介17

四、大学生眼中的心理咨询19

思考题21

参考文献21

第二章 培养健康的自我意识22

第一节 自我意识概述22

一、自我意识的概念22

二、自我意识的特点24

三、自我意识发展的基本理论24

四、自我意识对个人发展的作用25

第二节 大学生自我意识发展的特点27

一、大学生自我意识的发展过程27

二、大学生自我意识发展的特点28

第三节 大学生自我意识障碍的表现32

一、“理想我”与“现实我”的冲突33

二、独立意识与依附心理的冲突33

三、交往需要与心灵闭锁的冲突34

四、自信心与自卑感的冲突34

五、追求上进和自我消沉的矛盾冲突34

六、理智与情感的冲突35

第四节 大学生健康自我意识的培养35

一、健康的自我意识的标准35

二、大学生健康自我意识的培养35

思考题38

参考文献38

第三章 健康人格的塑造与心理发展40

第一节 人格概述40

一、人格的起源及其含义40

二、人格心理的特点41

三、人格心理结构分析43

第二节 大学生的人格特点45

一、大学生“自我”人格发展的特点45

二、大学生情绪趋向内控，情感饱满适度，道德感增强47

三、智能结构健全而合理，富有理想、事业心48

四、大学生人格发展的矛盾和冲突49

第三节 人格完善的途径和方法50

一、健全人格的含义和特征50

二、人格完善的途径和方法51

第四节 大学生的人格障碍及个案分析55

一、人格障碍的界定及其特征55

二、人格障碍的形成55

三、大学生人格障碍的表现及案例分析56

思考题65

参考文献66

第四章 大学生挫折心理与应对67

第一节 挫折的内涵67

一、什么是挫折67

二、挫折产生的原因68

三、挫折的情绪行为反应70

第二节 挫折承受能力的培养74

一、什么是挫折承受力74

二、影响挫折承受力的因素75

三、提高挫折承受力76

第三节 自杀80

一、自杀概述80

二、自杀的原因分析83

三、自杀的预防86

思考题87

参考文献88

第五章 大学生学习心理89

第一节 大学生学习特点与心理机制89

一、大学生学习特点89

二、大学生学习活动的心理机制91

第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发94

一、大学生学习能力的培养94

二、大学生潜能的开发96

第三节 大学生学习心理障碍及调适98

一、大学生学习心理障碍的表现98

二、大学生学习心理障碍的调适方法100

三、大学生学习障碍个案分析103

思考题107

参考文献107

第六章 情绪管理108

第一节 情绪概述108

一、情绪及其类型108

二、情绪产生的机制109

三、情绪的功能111

四、情绪对大学生的影响112

五、健康情绪的标准112

第二节 大学生的情绪特点及常见困扰113

一、大学生情绪发展的特点113

二、大学生常见的情绪困扰114

第三节 学会管理情绪119

一、正确认识和接纳情绪119

二、正确表达情绪120

三、学会管理情绪121

思考题126

参考文献127

第七章 大学生人际交往心理128

第一节 人际交往概述128

一、人际交往的概念128

二、人际关系的结构129

三、人际交往的重要意义130

第二节 大学生人际关系的特点及影响因素131

一、大学生人际关系的主要特点131

二、影响大学生人际交往的因素132

第三节 人际交往原则及技巧135

一、人际交往的基本原则135

二、优化人际关系的技巧137

第四节 常见大学生人际交往障碍及调适139

一、大学生交往中的心理障碍139

二、常见人际交往障碍的克服140

三、大学生人际交往能力的测量142

思考题148

参考文献148

第八章 大学生恋爱心理149

第一节 爱情的产生149

一、爱情的属性149

二、爱情的心理结构150

三、爱情的发展阶段154

第二节 大学生恋爱现象分析155

一、大学生恋爱的意义155

二、大学生恋爱的影响因素156

第三节 树立健康恋爱观158

一、爱情形态的划分158

二、重视大学生的择偶标准问题159

三、走出恋爱的误区159

第四节 大学生恋爱行为及其心理调适161

一、大学生恋爱中的心理问题161

二、爱情挫折及其心理调适161

思考题163

参考文献163

第九章 大学生职业生涯规划164

第一节 认识职业生涯规划164

一、职业生涯规划的基本概念164

二、职业生涯规划的意义165

三、职业生涯规划的基础166

第二节 大学生的职业生涯167

一、大学生职业生涯的定位167

二、大学生职业生涯的分类168

三、大学生个性心理特征与职业生涯169

第三节 大学生职业生涯规划的实施171

一、大学生职业生涯规划的基本原则171

二、大学生职业生涯规划的基本步骤175

三、大学生职业生涯规划的常用方法176

第四节 大学生职业选择的心理问题及调适180

一、大学生职业选择过程中存在的心理冲突181

二、大学生职业选择过程中存在的心理误区182

三、大学生职业选择心理问题的调适183

思考题186

参考文献186

第十章 生命意义教育与心理危机应对187

第一节 生命的意义187

一、生命的含义187

二、生命的意义189

三、生命的价值191

第二节 心理危机的表现193

一、什么是心理危机193

二、心理危机的分类193

三、心理危机的一般特征194

四、心理危机的表现195

五、心理危机的影响因素195

六、心理危机的发展过程196

第三节 大学生心理危机的预防与干预197

一、大学生产生心理危机的主要原因197

二、如何识别大学生心理危机198

三、大学生心理危机的干预199

四、心理危机干预的基本步骤200

五、自杀心理危机的识别与干预201

六、大学生心理危机的预防203

思考题204

参考文献204