高脂血症PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

高脂血症PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 高脂血症“杀人”于无形2

1 不容乐观的数据——高脂血症有逐渐上升的趋势2

2 你对血脂高重视了吗3

3 置之不顾高脂血症，后果真的很严重——警惕高血脂的十大危害4

4 糖尿病患者要更加警惕“高血脂”7

5 高脂血症是冠心病的危险因素8

6 高血脂导致的“斑块”是万恶之源9

7 心血管疾病致残和致死率非常可怕10

8 高血压、高血脂、高血糖是人体内部的三大杀手10

9 高血脂是最可怕的杀手11

10 有关高血脂的八大误区——错误的认识比疾病本身更可怕12

11 关于高血脂不得不知的六件事16

12 高血脂与高脂血是一回事吗19

13 高脂血症要看哪科医师19

第二章 血脂“家族”大起底21

1 血脂就是血液中的脂类物质21

2 没有血脂，人体无法正常运作21

3 血脂的来源与去路23

4 血脂中的胆固醇有“好”有“坏”24

5 高胆固醇比高甘油三酯更加危险26

6 运输脂类的物质叫做血脂蛋白26

7 血浆脂蛋白分为5大类26

8 脂蛋白如何生成与消失——脂蛋白的代谢28

9 随年龄增长体内代谢血脂的功能下降29

第三章 高脂血症到底是怎么回事——高脂血症的含义和分类31

1 高脂血症就是血液中的脂类高于正常水平31

2 血脂异常的分类33

第四章 “无声杀手”如何“找上门”——导致高脂血症的原因36

1 高脂血症的六大危险因素36

2 与高脂血症相关的因素37

3 高血脂促进动脉粥样硬化39

4 各种高血脂的危险因素可以叠加为患40

5 “坏”胆固醇分三步危害人体44

6 动脉粥样硬化是怎么回事45

7 动脉粥样硬化不是一朝一夕而成的47

8 冠心病的形成48

9 冠心病危险因素48

10 影响血脂异常的因素49

11 高血压是动脉粥样硬化的独立危险因素49

12 高血压合并其他危险因素协同促进动脉硬化50

13 高血脂盯上年轻人51

14 不吃肥肉，血脂也会高52

15 过多吃零食血脂易升高52

第五章 高脂血症的自觉症状及其恶果——高血脂有哪些临床表现55

1 高血脂的临床表现55

2 警惕皮肤上的高血脂“迹象”57

3 预示血脂升高的九大迹象59

4 要警惕高血脂伤害腿部的信号61

5 经常头痛小心是高血脂63

6 血脂异常与冠心病64

7 血脂异常与中风65

8 血脂异常与糖尿病65

9 血脂异常与脂肪肝66

10 血脂异常与肾脏疾病66

11 中老年人需警惕高血脂损害听力67

第六章 真的是高脂血症吗——高脂血症的诊断及血脂检查69

1 高脂血症的诊断标准69

2 如何看懂血脂化验单69

3 危险评估——其他心血管疾病主要危险因素72

4 哪些人需常规做血脂检查72

5 血脂检查的注意事项73

6 不同年龄采用不同的间隔测定血脂78

7 血脂9项检查及其意义79

8 体检结果指标高应赶紧确诊83

第七章 把高血脂“吃”下去——高脂血症患者的饮食调养86

1 多管齐下应对高脂血症86

2 降脂治疗可以先进行非药物治疗87

3 饮食疗法是治疗的第一步，也应贯穿全过程88

4 一日三餐分配91

5 饮食习惯91

6 胆固醇主要来自体内合成，增加了治疗的难度92

7 什么情况下要开始饮食疗法——开始控制的标准93

8 合理膳食93

9 你超重了吗94

10 吃也要分三等级96

11 降血脂作用的食物98

12 三种水果要常吃102

13 戒烟限酒103

14 控制盐的摄入104

15 高血脂患者如何吃火锅104

16 高血脂患者的食疗药粥105

17 高血脂患者的茶疗法106

18 高脂血症患者宜选用何种食用油109

19 合理膳食的“五句话和五种颜色”110

20 哪些中药可以降低血脂111

21 高脂血症患者合理的饮食习惯与膳食结构113

22 高脂血症患者的食物烹饪方法114

23 吃维生素可以降血脂115

24 高血压、高血脂患者不宜喝鸡汤115

25 避免高血脂不代表需要禁食肉类116

26 高血脂患者不宜食用的5类食品117

27 高血脂患者的饮食也要“对症下药”118

28 降脂三宝120

29 “食战”动脉硬化122

30 素食能使高血脂降下来吗124

31 治疗血脂异常的4款养生粥126

32 靓汤中的“调脂高手”127

33 并发其他疾病患者的饮食诀窍128

第八章 把高血脂“甩掉”——合理的运动可以控制高血脂136

1 高脂血症患者进行运动时要注意两个方面136

2 进行运动的注意事项137

3 适量合理的运动原则138

4 高脂血症患者运动疗法有何禁忌139

第九章 调脂对策——药物治疗不可忽视142

1 仅仅通过饮食和运动降脂是不够的——药物调脂的重要性142

2 血脂的达标标准142

3 调血脂主要是针对胆固醇143

4 看看是否需要查血胆固醇144

5 血脂异常开始药物治疗的标准144

6 血脂如何才算正常达标145

7 降低胆固醇的方法选择146

8 选择理想的降脂药物146

9 他汀类药物是降低胆固醇的首选药物149

10 心理调节能增加药物的疗效153

11 保健品不能取代药品153

12 坚持服药的诀窍154

13 降脂药物使用期间的安全性监测154

14 高血脂的分型与治疗用药154

15 高脂血症的治疗——护肝才是重点158

16 患糖尿病是否该吃调脂药159

17 其他药物对血脂的影响161

18 服用降脂药时，一旦出现副作用该怎么办呢161

19 高脂血症的特殊治疗162

第十章 勿忘中医——中医如何治疗高脂血症164

1 六种中医辨证施治方法164

2 点穴按摩166

3 自我按摩法169

4 中草药能有效降血脂吗169

5 降脂中药复方172

第十一章 三分治，七分养——高脂血症患者的日常调养和预防175

1 控“脂”先控“心”——调整好心态“平复”高血脂175

2 良好的生活方式对控制高血脂非常有帮助179

3 高脂血症的治疗非一日之功180

4 高脂血症患者睡前“五禁忌”182

5 驾驭老年人高脂血症的“五套车”183

6 治疗高脂血症的广告宣传不靠谱184

7 既患高血压又患高血脂该怎么办186

8 节假日过后查出血脂高应在6周后复查187

9 治疗高脂血症的药长期吃有副作用187

10 哪些维生素可以影响血脂代谢188

11 锻炼＋节食为何血脂不见降低190

12 什么病的患者不宜行降胆固醇治疗191

13 血管“年轻”要从三点做起192

14 改变生活方式很重要193

15 三个关键期预防儿童肥胖和高血脂194

16 血压正常也有“爆血管”的危险196

17 更年期妇女如何远离高血脂198

18 老年人大量补钙会损伤心血管199

19 血脂异常患者夏日保健备忘录200

20 零食、夜宵应严格控制201

21 烹调手法有讲究201

22 矿物质能预防动脉硬化202