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一、健康要诀经典名言1

（一）我命在我，不在天1

（二）知识是健康的源泉3

（三）留得青山在，不怕没柴烧5

（四）人身三宝精、气、神5

（五）精明五色者，气之华也7

（六）人活着就是一口气10

（七）话多伤气12

（八）血，以奉生身，莫贵于此13

（九）夫精者，身之本也15

（十）养生必补髓15

（十一）津宜常咽16

（十二）正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚18

（十三）心者，五脏六腑之大主也，主明则下安，主不明，则十二官危 戒之，戒之，以此养生则寿20

（十四）有胃气则生，无胃气则死22

（十五）肾为先天之本23

（十六）不治已病，治未病26

（十七）魄门亦为五脏使27

（一）得神者昌，失神者亡29

二、精神养生经典名言29

（二）食补勿忘神补32

（三）养生莫若养性33

（四）仁者寿34

（五）笑口常开，健康常在35

（六）心宽体胖36

（七）笑一笑，少一少；愁一愁，白了头38

（八）笑死牛皋，气死金兀术40

（九）笑口常开，祛病消灾42

（十）百病生于气44

（十一）惊恐伤肾46

（十二）喜伤心47

（十三）悲忧伤肺47

（十四）怒伤肝48

（十五）思虑伤脾49

（十六）知足者常乐49

（十七）乐以忘忧——笑的治疗作用52

（十八）形与神俱53

（十九）静则神藏，躁则消亡54

（二十）精神内守，病安从来56

（二十二）心病还得心药医58

（二十一）乐极生悲58

（二十三）酒多伤身，气大伤人60

（二十四）以情制情63

三、饮食养生经典名言65

（一）饮食者，人之命脉也65

（二）谷肉果菜，食养尽之67

（三）三天不吃青，两眼冒金星70

（四）人可三日无餐，不可一日无水72

（五）世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙73

（六）老人吃粥，多寿多福75

（七）食不在补，适口为珍77

（八）不时，不食78

（九）所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损79

（十）吃野不吃栽81

（十一）米麦相扶，干稀两便82

（十二）饮食自倍，肠胃乃伤83

（十三）少肉多菜，少糖多果84

（十四）热无灼灼，寒无沧沧87

（十五）若要身体壮，饭菜嚼成浆89

（十六）早饭淡而好，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老91

（十七）食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频95

（十八）好看不过素打扮，好吃不过家常饭96

（十九）五味贵和，不可偏胜97

（二十）四季不离蒜，不用去医院97

（二十一）大蒜是个宝，治病不可少99

（二十二）三月三，荠菜当灵丹101

（二十三）一日吃三枣，终生不显老102

（二十四）夏日备碗绿豆汤，消暑解毒有力量103

（二十五）天时虽热，不可贪凉；瓜果虽美，不可多尝104

（二十六）清热祛暑，当数苦瓜105

（二十七）热天半块瓜，药物不用抓106

（二十八）一颗荔枝三把火107

（二十九）白菜吃半年，医生享清闲108

（三十）十月板栗笑哈哈110

（三十一）萝卜上了街，药铺关门歇111

（三十二）冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方112

（三十三）狗肉滚三滚，神仙站不稳115

（三十四）健脑又益寿，食用核桃好116

（三十五）喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽117

（三十六）宁可一日无肉，不可一日无豆118

（三十七）桃养人、杏伤人、李子树下埋死人120

（三十八）吃两条腿的，不如吃一条腿的121

（三十九）要吃飞禽，还是鹌鹑124

（四十）饭后百步走，活到九十九125

（四十一）欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓125

（四十二）不宜“食不厌精”127

（四十三）大饮则气逆128

（四十四）吸烟不长寿，长寿不吸烟130

（四十五）不吸烟，不喝酒，盖碗子茶不离手132

（四十六）常吃萝卜常喝茶，大夫不用请到家132

（四十七）何须魏帝一丸药，且尽卢同七碗茶134

（四十八）节日客来茶当酒136

（四十九）吃药不忌口，枉费医生手137

（五十）咸食折寿，淡食延年139

四、运动养生经典名言142

（一）动则不衰142

（二）生命在于运动145

（三）冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗146

（四）动则生阳149

（五）百炼不如一走150

（六）用进废退151

（七）吐故纳新152

（八）站如松，坐如钟，走如风，卧如弓153

（九）肢体活动，穴位按摩，呼吸入睡154

五、药物养生经典名言156

（一）虚则补之157

（二）药补不如食补158

（三）以脏补脏159

（四）虚不受补161

（五）一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿162

（一）春夏养阳，秋冬养阴164

六、四时养生经典名言164

（二）春捂秋冻166

（三）四季脾旺不受邪166

（四）风者，百病之长也168

（五）虚邪贼风，避之有时170

（六）夏不食心171

（七）夏日需清补，诸病皆能除172

（八）冬季进补，饮食为先173

（九）冬不欲极温，夏不欲穷凉174

（十）春天冻人不冻水175

（十一）春眠不觉晓175

（十二）长夏防湿176

（十三）金秋防秋乏178

（十四）冬季戴棉帽，如同穿棉袄179

七、疾病防治经典名言181

（一）生病起于过用181

（二）气有余便是火182

（三）百病多由痰作祟184

（四）治病必求于本186

（五）小大不利治其标187

（六）急则治其标，缓则治其本188

（七）其高者，因而越之189

（八）其下者引而竭之190

（九）冬病夏治191

（十）通则不痛，痛则不通193

（十一）夏补三伏194

（十二）是药三分毒196

（十三）内病外治197

（十四）二问汗200

（十五）四问便200

（十六）三分药，七分养202

（十七）五脏六腑皆令人咳，非独肺也204

（十八）十伤九腰205

（十九）点按足三里，如吃一只鸡206

八、日常保健经典名言208

（一）一觉闲眠百病销208

（二）傻小子睡凉炕，全凭火力壮212

（三）睡前一盆汤，赛过人参汤213

（四）树枯根先竭，人老脚先衰214

（五）人老腿先老216

（六）诸病从寒起，寒从脚下生217

（七）春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼218

（八）若要小儿安，常带三分饥和寒219

（九）有钱难买老来瘦221

（十）一日生活重于养223

（十一）少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得224

（十二）高者其气寿，下者其气夭225

（十三）不急不恼，百年不老；不懒不馋，益寿延年225

（十四）吃得快，睡得快，便得快226

（十五）裤带越长，寿命越短228

（十六）发宜多梳229

（十七）养生十六宜230