图书介绍
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- 《中专体育与健康》编写组编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：781100545X
- 出版时间：2006
- 标注页数：262页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：268页
- 主题词：体育课－专业学校－教材；健康教育－专业学校－教材
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图书目录
第一章 认识体育与健康课程1
第一节 体育与健康课程的任务和目标1
第二节 学习体育与健康课程的意义与要求4
第二章 健康是人类永恒的主题7
第一节 现代人的健康观7
第二节 体育锻炼与健康的内在联系11
第三节 中职学生的生理与心理健康17
第三章 体育锻炼与卫生保健20
第一节 体育锻炼的卫生常识20
第二节 运动损伤的处理方法24
第三节 常见的运动性生理反应28
第四章 科学体育锻炼与健康评价32
第一节 科学锻炼身体32
第二节 制定运动处方34
第三节 《学生体质健康标准》38
第五章 坚实体能的田径运动51
第一节 田径运动的锻炼价值51
第二节 磨炼意志的赛跑53
第三节 挑战自我的跳跃59
第四节 超越目标的投掷65
第六章 情趣盎然的球类运动68
第一节 魅力无穷的篮球68
第二节 隔网对抗的排球80
第三节 众人狂热的足球93
第四节 机灵敏捷的乒乓球106
第五节 飞云掣电的羽毛球118
第六节 温文尔雅的网球129
第七章 塑造形体的健与美146
第一节 塑身美体的健美运动146
第二节 青春的旋律——健美操156
第八章 蛟龙戏水——游泳运动171
第一节 游泳运动概述及熟悉水性171
第二节 游泳技术176
第三节 安全与救护188
第四节 游泳竞赛规则简介191
第九章 民族体育的精华——武术运动193
第一节 武术运动概述193
第二节 武术基本功194
第三节 初级长拳（第二路）202
第四节 初级剑术209
第五节 24式太极拳222
第十章 生动活泼的休闲体育242
第一节 充满活力的轮滑242
第二节 情趣高雅的台球248
第三节 魅力无穷的保龄球256