图书介绍
中国武术与散打PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙宏伟，于淑华，崔煜主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：7807173246
- 出版时间：2006
- 标注页数：414页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：422页
- 主题词：武术－基本知识－中国；散打（武术）－基本知识－中国
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图书目录
第一章 中国武术的特点和作用1
第一节 中国武术的特点1
第二节 武术的作用3
第二章 中国武术基本功练习5
第一节 肩臂练习5
第二节 腿部练习8
第三节 腰部练习23
第四节 手型与手法练习25
第五节 步型与步法练习29
第六节 跳跃练习35
第三章 中国武术套路学与练43
第一节 长拳（套路学与练）43
第二节 刀术套路学与练64
第三节 棍术套路学与练90
第四节 剑术套路的训练113
第五节 二十四式太极拳套路训练131
第四章 散打的特点与作用159
第一节 散打的特点159
第二节 散打的作用160
第五章 散打技术及其训练162
第一节 手形、步形与步法162
第二节 拳法技术172
第三节 腿法技术190
第四节 摔法技术217
第六章 实用防身术245
第七章 夺凶器的防守术361
第一节 匕首握法及刺法362
第二节 防上刺366
第三节 防下刺370
第四节 防侧刺374
第五节 防反刺376
第六节 防直刺379
第七节 防斜刺383
第八节 防横割刺388
第九节 防其他刺法和威胁法391
第十节 夺斧404
第十一节 夺手枪406
第十二节 夺长棍412