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人体结构2

第一篇 了解我们的身体2

人体细胞3

人体基本组织3

皮肤6

运动系统7

循环系统9

淋巴系统12

呼吸系统13

消化系统14

内分泌系统16

泌尿系统16

神经系统17

脑的结构19

生殖系统20

新陈代谢21

第二篇 家庭医疗DIY24

第一章 小疾病的自我疗法24

一、神经与精神疾病24

22种消除头痛的建议24

失眠：12种帮助你入睡的方法28

时差失调：10种调整时差的建议32

健忘：9种增进记忆力的简便方法36

恐惧症：8种对付之道38

忧郁症：9种消除忧郁的方法40

晕车、晕船及晕机8种迅速疗法42

二、血液循环与内分泌疾病44

高血压9种控制方法44

低血压的3种控制方法49

静脉炎：9种控制此症的疗法50

静脉曲张9种疗法54

糖尿病：16种控制糖尿病的方法56

痛风的10种对付之道60

15种保持低胆固醇的方法62

三、呼吸系统疾病68

感冒：12种击溃病毒的疗法68

气喘病：6种阻止气喘病发作的方法71

四、消化系统疾病73

恶心的4种解决之道73

呕吐：5种缓解不适的疗法74

胀气：3种消除气体的方法75

肠胃溃疡：8种缓和症状的疗法76

胃灼热：12种解决之道78

食物中毒：5种控制的方法81

便秘：11种解决便秘的方法82

痔疮：10种对付之道85

五、妇科与泌尿系统疾病87

乳房不适：9种减轻疼痛的秘诀87

经痛：12种简单的消除法90

6项协助怀孕的要点92

霉菌感染：18种天然的对付之道93

膀胱感染：7种应付此恼人问题的方法97

生殖器疱疮：8种处理措施100

阳萎：12种克服的方法102

黑眼圈：5种消除瘀血的方法106

六、眼、耳、鼻、喉科疾病106

眼布血丝：6种消除血丝的方法107

结膜炎：6种治疗红眼的方法108

耳痛：6种止痛法110

中耳炎：7种治疗及预防之道111

6种避免打鼾的诀窍113

流鼻血：9种止血的诀窍114

鼻窦炎：7种对抗感染的方法116

喉咙痛：8种消除疼痛的方法117

七、口腔、牙齿疾病119

口臭：9种克服之道119

磨牙：4种制止磨牙的方法121

牙痛：8种止痛诀窍122

齿龈发炎：10种阻止牙龈疾病的方法124

假牙的问题：14种使你安心地微笑的方法126

八、头发、皮肤疾病129

头皮屑：11种阻止生头皮屑的要诀129

晒伤：12种治疗方法131

割伤及擦伤：7种缓解疼痛的方法135

烧伤：5种轻伤的处理法137

8种对抗冻疮的方法138

7种阻止嘴唇干裂的妙方139

12种纾解双手干裂的妙方141

皮肤炎及湿疹：13种使皮肤回复干净的疗法144

牛皮癣8种疗法148

11种战胜疣的方法150

疖的4种消炎妙方153

13种滋润及软化鸡眼与厚茧的方法154

疤痕的问题：5种减少疤痕的方法157

脂肪堆积：7种对抗之道158

香港脚：12种去除香港脚的方法161

九、骨骼疾病164

肌肉痛：15种纾解的方法164

对付半夜肌肉抽筋的6种方法168

颈部痛：13种消除疼痛的方法169

背痛：7项止痛妙方171

第二章：急症在身边，你该怎么办？——内科篇感冒173

休克178

晕动症180

咳嗽182

呕吐187

掉下巴189

耳内异物190

腹痛192

过敏反应195

牙痛199

牙齿断裂201

牙齿脱落202

抽筋203

呼吸道异物205

发热207

昏迷210

第三章：危险身边，你该怎么办？——外科篇溺水211

伤口异物214

烫伤216

头部创伤218

手部切割伤220

腹部外伤222

断肢224

刀伤226

电击伤228

毒蛇咬伤230

狗咬伤232

蜂类蜇伤234

蜈蚣咬伤236

猫、鼠咬伤238

蝎子咬伤240

毒蜘蛛咬伤242

第三篇 轻松换来好身体246

第一章　你所不知道的用药法则246

切不可随意加大用药剂量246

勿以药瓶直接服药247

切忌干吞药物248

胶囊不可打开服249

王牌药并非百病都冶249

副作用≠毒性作用250

非处方药也有毒251

用药并非越多越好252

亲药贵药不一定是好药253

不要过早停止用药254

切忌长期服药后突然停药255

切忌乱放乱装药品256

伤口不宜换药太勤256

碘酒和红汞不宜混用257

化脓伤口不宜用磺胺类药258

伤口化脓时不宜用紫药水258

慎用“云南白药”、“三七粉”259

补药“治疗”癌症259

去痛片与止痛片的异同260

哪些人不宜服用阿司匹林261

长期服维生素C不能预防感冒262

勿滥用速效感冒胶囊262

喝醋解酸是良方263

高血压患者不宜用激素263

高血压、冠心病病人慎服消炎痛264

不要随便使用降胆固醇药物265

心绞痛时服药需谨慎265

切忌常服安眠药266

白蛋白不是营养药267

正确认识“伟哥”268

白癜风病人不宜服用维生素C269

牛皮癣患者慎用抗肿瘤药物269

中药也有副作用270

开水煎药不可取271

中药不会把人吃虚271

中药不能用水洗272

中药煎焦不可服272

隔夜汤药不能服273

正确认识“壮阳”药273

牛鞭膏不能滥用274

服中药应“忌口”274

人参蜂王浆并非人人可服275

服用胖大海应对症276

不要乱用川贝末277

乱用鲜竹沥不能止咳277

灵芝草功用多278

服人参应注意278

如何给儿童服药279

打针不如吃药安全280

吃药时吃糖会影响疗效281

药物不宜用果汁送服281

不宜用牛奶送服药物282

给小儿科学补钙283

不要给健康小孩子滥用滋补药283

长期使用中枢神经兴奋药会使人成瘾吗284

健康孩子该不该常吃葡萄糖284

喉片不能当糖吃285

小儿发烧可否使用抗生素285

小儿腹痛忌滥用止痛药286

哪些孩子不宜打预防针287

接种疫苗的注意事项287

服小儿麻痹糖丸后不宜立即喂奶288

过量喝止咳糖浆会中毒288

不要给小儿乱用退热药289

儿童不要常服驱虫药289

婴幼儿不宜使用氯霉素眼药水290

孕妇应合理服用维生素A291

用爽身粉扑女婴下身害处大291

明党参不是安胎药292

孕妇忌服阿司匹林293

孕妇不宜使用风油精、清凉油293

孕妇可以打哪些预防针294

产后七日内不宜服用人参294

哺乳期妇女忌滥用药物295

服避孕药时须注意补充营养296

孕妇该不该服用驱虫药和泻药297

对症服用阿胶297

咳嗽一定要马上服止咳药吗298

老年人应慎用解热镇痛药299

老年人忌滥服药酒299

老年人要遵医嘱使用抗生素300

老年人慎用安眠药300

什么药品是假药劣药301

对心脏有损害的药物有哪些302

对肝脏有损害的药物有哪些303

对肾脏有损害的药物有哪些304

对血液系统有损害的药物有哪些305

哪些药物可引起高血脂306

可致胎儿畸形的药物有哪些307

哺乳期用药注意事项308

抗菌药物的应用原则309

亲生儿使用抗菌药的选择310

老年人常见的抗感染用药有哪些311

透析时如何正确使用抗菌药物312

合理使用抗生素312

常用的口服抗生素有哪些313

恶性肿瘤并感染时怎样选用抗菌药物314

黄连素也有耐药性314

病毒感染时应如何选择药物314

解热镇痛药不能降低正常人的体温315

长期服用阿司匹林为何容易出血316

发热及疼痛病人不能滥用解热镇痛药316

孕妇须慎用阿司匹林317

抗偏头痛的药物有哪些317

麻醉药与麻醉药品有何区别318

哪些中草药有镇痛作用318

肺气肿患者不能用安眠药催眠319

镇静催眠药为何不宜长期服用319

安宁的使用为何越来越少320

饮酒的同时为什么不能服用镇静催眠药320

使用抗精神病药物的注意事项321

使用麻醉药物需要做过敏试验吗322

怎样减轻抗癫痫药的胃肠道刺激322

心得安能用于支气管哮喘和心源性休克吗323

老年人如何应用心血管药物323

如何合理选用抗溃疡药物325

在乳汁中排泄较多的药物有哪些325

长期服用避孕药能否影响生育327

孕妇应慎用解热镇痛药328

第二章　生命在于运动329

散步329

跑步330

游泳332

骑自行车334

爬楼梯336

登山337

旅游339

日光浴341

空气浴343

冷水浴344

俯卧撑346

健身球347

仰卧起坐349

跳绳350

哑铃351

踢毽子353

乒乓球354

网球356

高尔夫球357

健美操360

扭秧歌361

第四篇　准妈妈必读364

第一章　宝宝患病早知道364

小儿骨髓炎364

婴儿湿疹366

尿布疹372

风疹375

水痘377

水痘377

小儿药疹380

麻疹385

幼儿急疹388

流行性腮腺炎390

猩红热393

百日咳396

小儿支气管哮喘400

急性扁桃体炎404

新生儿黄疸407

小儿中暑病411

小儿遗尿症415

便秘420

儿童缺铁性贫血423

儿童多动症426

小儿蛔虫症431

儿童肥胖症434

小儿厌食症440

维生素A缺乏症445

维生素B1缺乏症448

维生素C缺乏症450

第二章　轻松几招做个合格妈妈452

一、婴儿用药的4个选择452

新生儿如何选择使用抗菌药452

不要捏鼻子强行给婴儿灌药453

婴儿鼻塞慎用鼻眼净453

婴儿外用药时应小心454

二、儿童合理用药的9项禁忌454

忌用果汁送服药物454

小儿忌用成人药455

喉片不能当糖吃455

小儿缺铁性贫血补铁禁忌456

小儿腹痛忌滥用止痛药457

小儿不能乱用退热药458

生长激素不能随便使用458

儿童不要常服驱虫药458

健康儿童不能滥用滋补药459

三、儿童用疫苗要注意3点460

注意一：接种疫苗的前后460

注意二：打预防针时460

注意三：服小儿麻痹糖丸后不宜立即喂奶461

儿童的生理发展462

一、了解儿童的心理462

第三章　不能忽视的儿童心理问题462

儿童的心理发展464

儿童心理卫生的辅导467

儿童问题行为的矫正辅导472

二、危害儿童的心理问题475

儿童抑郁症475

儿童孤独症477

儿童孤独症伴“白痴学者”480

儿童焦虑症482

儿童恐怖症485

学校恐怖症486

儿童行为异常488

口吃症494

学习困难症498

儿童品行障碍501

溺爱综合征503

恋母综合征504

婴儿智力异常507

婴儿怯生513

幼儿园恐怖症515

过于任性518

自卑522

夜惊525

儿童退缩行为527

吸吮手指530

咬指甲531

附录：就医小常识535

叫救护车的学问535

选择医院时的考虑535

怎样评价和选择医生536

学会与医生打交道537

看病前的准备538

挂号不简单540

急诊541

门诊543

专家门诊544

挂号时，要正确填写好病史卡中每个项目545

候诊546

门诊小手术546

住院547

陪护病人549

探望病人550

转院551

出院551