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第一篇　开发脑能——高效能学习的有效保证2

一、了解和认识你的大脑2

1．揭开大脑的神秘面纱2

2．科学认识大脑的构造4

3．大脑具有无限的潜能6

4．左脑与右脑的不同功能8

5．情感的大脑与理智的大脑9

6．你的大脑也完全能够改变12

7．全面锻炼大脑各个部位的机能14

二、开发右脑，充分释放脑能风暴17

1．右脑是人的创造力之源泉17

2．右脑的四种特殊机能18

3．形象思维与神秘的右脑20

4．记忆能力比：左脑：右脑=1∶100万23

5．右脑对人的情商的促进作用24

6．做左侧体操，强化右脑功能26

7．促进左脑向右脑的转换27

8．进行左右脑同步协调训练28

9．综合训练，释放更多的脑功能29

三、好成绩源自全脑学习法34

1．为什么要使用全脑学习法34

2．合理运用大脑，交叉交换学习36

3．用全脑阅读法提高阅读效率40

4．左右脑结合的超级学习法41

第二篇　效率为王——开动全脑的高效学习法44

一、感官学习法44

1．学习时要调动各种器官44

2．视觉形象有助于提高学习效率45

3．大声朗读学习效果相当好47

4．借用全息法轻松学习48

5．耳听学习法优势独特50

6．以视觉为主的目视学习法51

7．唱乐法为大家喜闻乐见55

8．能调整人情绪的音乐法56

9．提高感受能力的训练方法58

二、联系学习法60

1．广泛联系充分想象的联想学习法60

2．注重材料之间关系的关联学习法62

3．使现有知识扩展的横向学习法63

4．按纵向关系思考的纵向学习法65

5．借助中介性联想的追忆学习法66

6．拓宽学习范围的扩展学习法69

7．捆绑资料的协同学习法71

8．把知识学活用活的兼容学习法72

9．举一而反三的触类旁通学习法74

三、创造学习法76

1．多种形式兼用的创新学习法76

2．开发大脑想象力的创造学习法78

3．打破常规的逆向学习法80

4．在实践中探索的原创学习法82

5．适应时代要求的改造学习法83

6．引导思考的发现学习法85

四、合作学习法87

1．合作学习好处多87

2．互助合作的群体学习法88

3．谈话交流的交谈学习法90

4．取长补短的互助学习法93

5．合作学习应注意的问题94

第三篇　速度制胜——双脑并用的快速学习法98

一、快速阅读法98

1．探明阅读的“内幕”98

2．迅速吸收信息的快速阅读法100

3．快速阅读必须树立速度观念101

4．为自己设定严格的阅读时间103

5．快速阅读的四个关键104

6．掌握快速阅读中的理解技巧106

7．将阅读目标值提高、范围缩小107

8．省时高效的浏览读书法108

9．只抓重点的跳跃式阅读111

10．严格控制发音的无声阅读法112

11．逐句逐行的线式阅读法114

12．眼球与大脑同步的“板块”读书法116

二、快速记忆法120

1．科学用脑与快速记忆120

2．张弛用脑，克服遗忘122

3．生动具体的形象记忆法124

4．关联引申的联想记忆法127

5．条理分明的图表记忆法130

6．两两相关的连锁记忆法133

7．融会贯通的理解记忆法137

三、快速学习法140

1．快速学习是知识爆炸时代的要求140

2．快速学习法的三个要素142

3．要点学习法的五种方式144

4．透视材料的扫描学习法145

5．寻找有用信息的搜检学习法147

第四篇　步步为营——轻松愉快的课程全脑学习法150

一、全脑高效预习法150

1．课前预习有许多好处150

2．掌握三种不同阶段的预习152

3．做好预习工作的五个步骤155

4．提高预习效率的七个关键156

5．预习应注意的八个问题158

6．预习法的“读画写记”要领160

1．课堂是学习的主要场所165

二、全脑高效听课法165

2．明确几项听课要求167

3．带着问题听老师讲课170

4．高效率听课要“因师而异”171

5．耳眼口手心并用听课法173

6．边听边记忆的要点听课法175

7．上课听讲，有所听有所不听176

8．做好课堂笔记的注意事项178

9．认真做好课后总结180

三、全脑高效复习法181

1．复习总结的作用和意义181

2．科学复习应注意的问题182

3．三步复习法在学习中的作用185

4．灵活高效的符号复习法187

5．分析试卷法有利于发现错误188

6．“彩珠结网”的拉网复习法191

7．优点多多的超级复习法193

8．重视系统复习中的练习194

9．及时整理出系统的总结笔记195

10．要学会编写《错题集》198

11．填《学习病历》给学习看病200

12．不用橡皮纠正错误效果好202

四、全脑高效考试法204

1．考高分并没有那么难204

2．科学地进行考前复习206

3．怀着平常心走进考场210

4．考场运筹时间的方法213

5．掌握应试答题的一般技巧213

6．考场解题开拓思路的有效方法218

7．从陌生中寻找熟悉的解题法220

8．防止“跑题”的两个要诀222

9．考生必懂的考场应急措施224