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献给渴求美容的女性（代前言）1

第一章　皮肤与美容1

第一节　皮肤的构造及功能1

一、皮肤的构造1

二、皮肤的主要功能3

第二节　皮肤的颜色及类型6

一、皮肤的颜色6

二、皮肤的类型7

三、皮肤与年龄的关系8

第三节　不同类型皮肤的保养8

一、油脂性皮肤的保养8

二、干性皮肤和中性皮肤的保养9

第四节 阳光、空气和水对皮肤的影响10

一、阳光对皮肤的影响10

二、空气对皮肤的影响12

三、水对皮肤的影响13

第五节　青春痘的预防与治疗15

一、青春痘产生的原因15

二、青春痘的结构变化16

三、青春痘的防治17

第六节　雀斑（蝴蝶斑）的预防与治疗19

一、雀斑产生的原因20

二、雀斑的防治21

第二章　保健美容22

第一节　饮食美容法22

一、食物的酸碱性与美容22

二、蛋白质与美容23

三、维生素与美容25

四、饮水、饮茶与美容29

五、各类食品的护肤美容作用31

六、饮食美容应注意的事项36

一、洗浴与皮肤的关系37

第二节　洗浴美容法37

二、面部清洗法39

三、洗澡美肤法41

第三节　面部按摩美容法45

一、面部肌肉解剖及穴位45

二、一般面部按摩应遵循的原则51

三、面部按摩的几种手法及步骤52

第四节　倒膜面膜美容法56

一、倒膜面膜的功能56

二、倒膜面膜的具体操作方法58

三、家庭美容面膜的制作62

第五节　眼部的护理美容法65

一、眼袋、黑眼圈和鱼尾纹形成的原因65

二、眼部的一般护理66

三、眼部的特别护理68

二、常用工具69

一、烫眼睫毛所用药水介绍69

第六节 烫眼睫毛美容法69

三、操作程序70

四、烫眼毛后效果不理想的原因70

五、注意事项71

第七节　纹刺美容法71

一、纹眉法71

二、纹眼线法74

三、纹唇法76

第八节　保健美容器械简介77

一、离子喷雾机77

二、吸喷器79

三、营养导入机80

四、纹眉机82

五、高频电疗机82

六、小型磨皮机83

七、小型综合美容仪84

八、电子减肥治疗机85

第三章　化妆美容89

第一节　化妆的审美原则89

一、整体美89

二、自然美90

三、和谐美91

第二节　化妆用品的用途及使用方法91

一、主要化妆用具的使用方法91

二、主要化妆品介绍94

三、选择化妆品应注意的事项100

第三节　基面化妆（打底色）102

一、基面化妆的基本步骤102

二、基面化妆追求的立体效果105

第四节　局部化妆107

（一）眼睛的造型与印象108

一、眼部的化妆108

（二）眼部化妆的要点111

（三）不同眼型的修饰方法116

二、唇部的化妆123

（一）唇部化妆的意义123

（二）唇形与情感124

（三）唇膏与唇色125

（四）涂口红的技巧127

（五）唇形的修正技巧129

三、眉部的化妆130

（一）眉毛的美容功能130

（二）眉毛的位置及效果131

（三）眉形的选择135

（四）修眉的技巧136

四、额部的化妆139

（一）额部的一般特征139

（五）描眉的技巧139

（二）前额的化妆技巧140

（三）前额与发型141

五、鼻部的化妆143

（一）鼻部化妆的意义和要求143

（二）鼻部的化妆技巧144

六、面颊部的化妆146

（一）面颊化妆的意义146

（二）胭脂（腮红）的选择与使用147

（三）不同面颊型的化妆技巧149

七、颚部的化妆152

（一）颚部化妆的意义152

（二）颚部化妆的一般规则154

（三）颚部化妆的技巧154

（四）颚部的按摩技巧156

（二）耳部化妆的技巧158

（一）耳部化妆的意义158

八、耳部的化妆158

九、手部的化妆159

（一）美化手的意义159

（二）修指甲的方法160

第五节　面部妆的整体美与个性追求162

一、面部妆的整体美162

（一）面部容貌构造的基本类型及化妆技巧162

（二）各种脸型的整体化妆技巧167

二、表现不同个性的化妆技巧171

（一）温柔贤淑型171

（二）敏说理智型172

（三）艳丽妩媚型172

（四）文雅秀气型172

（五）粗犷豪放型173

（六）活泼可爱型174

（七）成熟干练型174