图书介绍
体育与健康 第1册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 曲宗湖主编 著
- 出版社： 昆明：云南教育出版社；贵阳：贵州教育出版社
- ISBN：7541523445
- 出版时间：2003
- 标注页数：111页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：119页
- 主题词：
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图书目录
体育与健康1
基础知识1
高中生的身心发育特点与体育锻炼1
体育锻炼的自我监督与评价6
运动处方指南12
力量素质的锻炼方法15
速度素质的锻炼方法19
运动技能21
田径21
跑21
跳跃37
体操43
器械体操43
技巧47
健美操48
霹雳舞61
青年健美操64
球类70
足球70
游泳78
熟悉水性和蛙泳78
棋类84
象棋84
基本体能90
力量90
速度93
柔韧94
耐力96
民族民间传统体育97
女子防身术97
擒拿术100
五禽戏105
“三段”长拳107
霸王鞭110