图书介绍
大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邱建国编著 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040435412
- 出版时间：2015
- 标注页数：319页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：326页
- 主题词：
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图书目录
基础理论篇3
第一章 大学体育概述3
第一节 体育的渊源3
第二节 大学体育的使命5
第二章 体育锻炼的理论基础10
第一节 体育锻炼与健康10
第二节 体育锻炼的基本原则18
第三节 体育锻炼的科学方法22
第四节 运动处方24
第三章 体育锻炼与卫生保健29
第一节 体育锻炼的自我监督29
第二节 运动中常见的生理反应及其处理31
第三节 运动损伤的预防与处理33
第四节 体育锻炼与营养37
第四章 体质健康测定与评价39
第一节 体质概述39
第二节 大学生体质健康的测定与评价44
第五章 体育文化与欣赏53
第一节 体育文化概述53
第二节 校园体育文化56
第三节 体育欣赏58
运动技能篇69
第六章 田径运动69
第一节 田径运动概述69
第二节 走、跑、跳、投基本技能与练习方法69
第三节 田径竞赛规则简介79
第七章 足球运动82
第一节 足球运动概述82
第二节 足球基本技术与练习方法84
第三节 足球基本战术91
第四节 足球竞赛规则简介94
第八章 篮球运动98
第一节 篮球运动概述98
第二节 篮球基本技术与练习方法99
第三节 篮球基本战术108
第四节 篮球竞赛规则简介111
第九章 排球运动114
第一节 排球运动概述114
第二节 排球基本技术与练习方法115
第三节 排球基本战术123
第四节 排球竞赛规则简介126
第十章 乒乓球运动129
第一节 乒乓球运动概述129
第二节 乒乓球基本技术与练习方法130
第三节 乒乓球基本战术141
第四节 乒乓球竞赛规则简介143
第十一章 羽毛球运动146
第一节 羽毛球运动概述146
第二节 羽毛球基本技术与练习方法147
第三节 羽毛球基本战术155
第四节 羽毛球竞赛规则简介156
第十二章 网球运动160
第一节 网球运动概述160
第二节 网球基本技术与练习方法161
第三节 网球基本战术170
第四节 网球竞赛规则简介176
第十三章 武术179
第一节 武术概述179
第二节 武术基本功182
第三节 初级长拳三路188
第四节 简化太极拳199
第五节 太极功夫扇207
第六节 散打222
第十四章 跆拳道229
第一节 跆拳道概述229
第二节 跆拳道基本技术与练习方法230
第三节 跆拳道竞赛与裁判236
第十五章 形体健身238
第一节 健美操238
第二节 形体训练255
第三节 体育舞蹈272
第四节 瑜伽281
第十六章 时尚体育292
第一节 定向运动292
第二节 拓展训练306
主要参考文献318