高血压治疗与调养PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

高血压治疗与调养PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 概述1

第一节 基本概念1

一、什么是血压，何为高血压1

二、高血压与高血压病的区别4

三、高血压的发病原因及诱发因素5

第二节 高血压病患者关心的一些问题6

一、偶然血压升高是高血压吗？怎么办7

二、高血压病患者在门诊应做哪些基本检查8

三、高血压可采取手术治疗吗10

四、高血压病患者如何自我调整用药11

五、降压药物是否要严格按时服用13

六、血压高需要终身治疗吗14

七、高血压病患者为什么用降脂药物15

八、出现“高血压紧急状态”如何自救16

九、高血压病患者能否进行运动锻炼18

十、高血压病患者在哪些情况下需及时调药26

十一、高血压病患者如何过性生活27

第二章 认识高血压病——了解防治对策30

第一节 初识高血压病真面目30

一、高血压病的临床表现及危害30

二、高血压病分类34

第二节 高血压病治疗原则35

一、非药物治疗措施35

二、降压药物应用原则36

第三节 高血压病预防对策39

一、均衡膳食39

二、适量运动39

三、戒烟限酒39

四、心理平衡39

五、自我监测血压40

六、控制体重40

七、健康饮品40

第三章 细节决定健康——高血压患者居家调养41

第一节 日常饮食41

一、调整饮食结构42

二、高血压合并其他疾病患者的饮食43

第二节 运动治疗45

一、运动治疗的概念45

二、运动降压的机制47

三、制订合理的运动计划47

四、运动前的“热身”准备工作48

五、掌握运动量48

六、劳动替代不了运动锻炼49

七、高血压患者运动的宜与忌50

八、对高血压有益的运动50

第三节 心理治疗53

一、心态影响血压53

二、性格与高血压的关系53

三、合理安排生活54

四、高血压患者心理的宜与忌55

五、看书读报、练书画有利健康62

六、倾听音乐妙处多62

第四节 日常起居64

一、遵守良好的作息制度64

二、日常起居4个“慢”65

三、科学搭配三餐饮食66

四、要养成规律排便的好习惯67

五、衣着、居室环境、洗漱等注意事项68

六、挤车、旅游、坐飞机、避免过久直立等注意事项70

七、天气变化时注意事项72

八、按时服用降压药物，定时测量血压73

第五节 培养健康生活方式75

一、高血压病患者日常生活中的注意事项75

二、健康的生活方式76

三、避免过度疲劳，应张弛有度79

四、避免暴饮暴食80

五、不要沉迷在麻将桌、牌堆里80

六、一支烟的危害，被动吸烟更有害81

七、饮酒的好与坏82

八、从实际病例中得出的“警示”83

第四章 高血压中医治疗小妙招85

第一节 中药效验方86

一、单方治疗86

二、验方治疗87

第二节 按摩疗法91

一、常用的基本手法92

二、按摩穴位97

三、具体操作方法99

第三节 针灸治疗104

一、体针治疗104

二、灸法治疗105

三、拔罐治疗105

四、特种针法106

第四节 耳穴疗法106

一、耳穴按摩107

二、耳针与耳穴压豆法107

第五节 足疗108

第六节 药膳109

一、炖海参109

二、天麻炖鸡蛋110

三、醋泡花生米110

四、炖木耳110

第七节 其他111

一、练功疗法111

二、太极拳111

三、医疗体操111

四、理疗112

第五章 高血压合理治疗指导113

第一节 概述113

一、患病率及治疗现况113

二、发病的危险因素114

三、治疗原则与目标115

第二节 常用降压药物118

一、降压药物应用的基本原则118

二、常用降压药物的种类118

三、降压药的联合应用125

第三节 相关危险因素的处理129

一、调脂治疗129

二、抗血小板治疗131

三、血糖控制132

四、降压药物剂量的调整133

第四节 特殊人群高血压的处理134

一、老年高血压134

二、儿童与青少年高血压137

三、妊娠高血压139

四、高血压伴病情稳定的脑卒中治疗141

五、高血压伴稳定性心绞痛的治疗141

六、高血压合并心力衰竭的治疗141

七、高血压所致肾损害的降压治疗141

八、高血压合并糖尿病的降压治疗142

九、代谢综合征所致高血压的处理142