图书介绍
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- （美）劳拉·A.杰娜，（美）杰尼弗·苏著；徐彬等译 著
- 出版社： 北京：北京科学技术出版社
- ISBN：9787530488270
- 出版时间：2017
- 标注页数：255页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：271页
- 主题词：婴幼儿－哺育－基本知识
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图书目录
Part 1 你的喂养态度1
Chapter 1 引人深思的事3
喂养冲突每天都在发生3
饮食诱惑无处不在4
肥胖问题日益严重4
这本书能提供什么帮助5
行动起来吧！7
Chapter2 成功喂养的基本原则8
Chapter3 哪些问题值得关注15
Part2 固体食物及喂养难题17
Chapter4 开始吃辅食19
准备好吃辅食的表现20
第一次喂辅食20
第一种辅食：婴儿米粉22
先吃什么、再吃什么25
如何应对孩子的拒绝26
Chapter5 多吃蔬菜不容易28
孩子为什么拒绝绿色蔬菜28
你喜欢吃绿色蔬菜吗29
说得越多越抵触30
全局考虑，少量添加30
Chapter 6 蔬菜和炸薯条阴谋32
炸薯条≠蔬菜32
蔬菜的价值33
不同颜色的蔬菜都要吃34
每周蔬菜搭配建议34
把蔬菜伪装一下35
Chapter7 配小薯条吃的番茄酱37
你说番茄，我说调味品37
情况可能会更糟39
Part 3 液体食物及喂养难题41
Chapter8 坚持母乳喂养43
了解生长高峰期43
你可能遇到的问题44
上班后如何喂奶45
母乳妈妈饮食禁忌47
Chapter9 无休无止的奶瓶49
为什么要戒掉奶瓶49
事先制订计划51
迅速戒掉奶瓶51
Chapter 10 睡前喝奶和睡眠不安53
边吃边睡带来的麻烦54
根据年龄制订战略54
睡前程序代替睡前喝奶55
Chapter 11 吸管杯综合征57
用吸管杯代替奶瓶58
学会使用吸管杯58
该放下时要放下60
Chapter 12 牛奶应该怎样喝62
牛奶里面有什么62
不同年龄应该喝什么牛奶63
拒绝不必要的牛奶脂肪64
喝得太多：不知节制64
喝得太少：当孩子说“不”时65
睡前喝牛奶67
Chapter 13 让孩子爱上喝水69
不同年龄如何喝水69
水是喝得越多越好吗70
一天必须喝8杯水吗71
不要忘记氟化物72
睡前最后一次喝水73
Chapter 14 果汁，喝还是不喝74
与果汁相关的建议74
喝果汁不如吃水果75
Chapter 15 别让孩子喝汽水77
一小口就能上瘾77
令人警醒的糖分数据78
苏打汽水的特殊效果79
远离苏打汽水80
Part 4 饮食行为及喂养难题81
Chapter 16 到处都是吃的，就是一口不吃83
孩子为什么不爱吃饭84
吃多饱才算饱84
“光盘”俱乐部85
孩子为什么没食欲85
理智战胜了饥饿86
大处着眼，小处着手87
“不吃了，谢谢”88
不要半途而废89
Chapter 17 哭着吃饭91
孩子为什么哭闹91
让孩子停止哭闹93
Chapter 18 饮食癖好95
当孩子想与众不同95
满足孩子的癖好96
Chapter 19 把食物作为奖励99
餐桌上的交易：以健康饮食的名义100
无糖奖励102
稳妥地选择食物奖励102
Chapter 20 乱扔食物104
乱扔食物的原因104
建立基本规则105
对抗污渍大作战107
Chapter 21 5秒规则108
什么是“5秒规则”108
为什么是5秒108
被彻底推翻109
Chapter 22 早餐：墨守成规与不走寻常路111
早餐并不是可有可无111
让早餐更简单的小贴士112
Chapter 23 零食里缺少什么116
零食里不缺什么117
正确吃零食118
Chapter 24 刷牙119
保护牙齿不容忽视119
张嘴闭嘴的问题120
启动刷牙大作战121
牙膏陷阱123
食物和牙线124
Part5 不在家中就餐125
Chapter 25 亲朋好友帮忙带孩子127
达成一致128
开诚布公，明确责任129
计算一下共同进餐的时间130
吃人嘴软130
Chapter 26 购物时请保持清醒131
防止购物车里出乱子131
将超市当作营养课堂133
学习看懂营养成分表135
Chapter 27 托儿所中的饮食139
托儿所中有什么140
托儿所注意事项142
托儿所检查清单144
与老师共同探讨146
Chapter 28 电视对孩子饮食的影响147
电视已侵入孩子的生活147
孩子也是商家的营销对象148
不要让孩子沉迷电视150
Chapter 29 带孩子去餐厅吃饭152
保持健康的饮食态度152
挑一家适合孩子的餐馆153
请自带饮品153
缩短就餐时间154
提前清理桌面154
事先定好规矩155
让孩子吃到健康食物155
控制花费156
适量的小费157
餐馆不是乐土157
Chapter 30 飞机上的喂养大战158
飞机上的饮品服务159
喂母乳和喝奶粉161
求人不如求己162
Part 6 与喂养有关的健康问题167
Chapter31 以生长曲线为指导169
每个孩子都有自己的生长曲线169
怎样解读生长曲线170
生长阶段的改变173
关注家长自身的生长曲线175
Chapter 32 复合维生素吃还是不吃176
什么人需要吃复合维生素177
必须补充维生素的情况177
复合维生素能给家长带来什么益处179
不要让孩子以为维生素是糖果180
Chapter 33 生病的孩子怎么吃181
发烧宜吃、感冒宜饿吗181
影响孩子饮食的症状183
Chapter 34 过敏和食物不耐受189
是过敏还是食物不耐受189
进餐里程碑：提前规避过敏原191
晚点儿吃或是彻底不吃193
8种高致敏性食物194
精确定位过敏原198
Chapter 35 便秘惊魂200
关注食物性便秘200
便秘食物应适量202
可预防和治疗便秘的食物203
如果食疗不奏效204
困难重重205
Chapter 36 胀气的代价206
胀气是正常的生理现象206
胀气的时候很难受吗207
婴儿为什么容易胀气208
怎样才能让气少一点儿208
胀气一定会好的210
Chapter 37 谈谈回流211
反弹回流212
进餐里程碑：吐奶212
吐奶的程度214
如何解决吐奶问题216
看医生217
Chapter 38 让窒息一边去218
进餐里程碑：防窒息机制219
预防呕吐和窒息220
随时准备应对突发情况222
结语223
丰富的资源227
“我的餐盘”（MyPlate）229
营养素常识232
宏量营养素232
微量营养素235
从网页上获得营养信息241
培养饮食好习惯的儿童读物243
世界卫生组织儿童生长标准（2006）250
男孩出生至24月龄身长标准表250
男孩出生至24月龄体重标准表251
男孩出生至24月龄BMI值252
女孩出生至24月龄身长标准表253
女孩出生至24月龄体重标准表254
女孩出生至24月龄BMI值255