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第1堂课 姐妹们，野心不是男人的专利2

1野心：从普通女孩到传媒“王后”2

2不做女强人，但一定要做强女人5

3女人必须对自己“狠”一点儿9

4定位：对自己有清醒的认识12

5教育和知识对女人来说特别重要14

6找到自己的偶像，并挑战一切不可能17

7该出手时就出手，从不放走任何机会20

第2堂课 每个女人都是自己人生的导演24

1身为女人，你必须精致24

2活出自我，活出女人味27

3自信是已婚女人成功的最大资本30

4独立：女人最漂亮的“妆容”34

5别因为面子充当“全能女人”37

6女人学会“世俗”，才不会在以后劳碌40

7别无选择，在改变中通向自我43

第3堂课 如何成为一个八面玲珑的交际家48

1大胆秀出自己：你好，我是邓文迪48

2想一生走运，先让自己成为受欢迎的女人51

3没点资本，怎么让别人对你感兴趣54

4学会变通，你才会赢得更多57

5注重礼仪谈吐，让你脱颖而出60

6幽默，为女人的气质锦上添花62

第4堂课 气场为王，修炼柔情似水的女人味66

1美丽，女人一生的功课66

2告别懒惰，懒女人缺乏内在的活力69

3形象就是竞争力，女人要为自己打扮72

4修炼优雅，任何场合都光彩照人75

5香水味少一点，女人味多一点78

6气质非凡，女人有气场才有磁场81

7女人要学会为自己的心灵松绑84

第5堂课 开发情商，迈向女人内心强大的第一步88

1高情商——女人最好的“妆容”88

2要做情绪的主人，不做情绪的奴隶91

3克服恐惧，别让它扰乱你的生活93

4逆境，让女人发现自己的潜能96

5自省，认识自我的一面魔镜98

6成熟女人，要拥有过人的承受力101

7坚持不放弃是成功必由之路104

第6堂课 人脉操控术：从泛泛之交到人脉女王108

1女人，缺什么也不能缺关系108

2攀龙附凤：女人入世的必修课111

3慧眼识人，找出你生命中的贵人114

4如何在5秒钟内给人最好的第一印象117

5介入高手行列，人生自强最优秀的操盘手120

6在重要场合曝光，不能暴露自己的弱点123

7放长线才能钓大鱼，人脉需要不断地积累127

第7堂课 读心术和攻心术：做女人该有洞悉人性的本事132

1想钓到鱼，就得像鱼那样思考132

2朋友圈里千万警惕这十种人135

3如何透过细节看一个人的性格138

4透露点秘密，让他人觉得你是“自己人”141

5对方看到你的缺点，会更容易接受你144

6寻找相似之处，可以迅速拉近与对方的距离148

7示弱，让别人情不自禁帮你151

第8堂课 修炼媚功，做最有修养的“狐狸精”156

1无论何时，温柔都是女人的杀手锏156

2男人最恨这个，但是你必须这样做159

3一眼选中“生活优质男”的方法161

4女人掏心掏肺，男人就会没心没肺164

5想更引人注意？用好“神秘”这件武器167

6性感＋性感＋性感，搞定男人最好的方式170

7女人“坏”一点，男人就会“好”一点173

8想让男人不变，唯一的办法是自己多变175

第9堂课 为工作而生活，女人因事业而美丽178

1职场复杂，女人太老实难生存178

2在职场中，没有多少人是完全靠真本事吃饭181

3做得好不如说得好，不拍马屁难成大器184

4怎样在男性管理阶层中杀出血路188

5学会借力，很多事不必躬亲191

6即使是自己能办的事，也不要马上答应194

7你喜欢谁并不重要，重要的是谁对你有用197

8会做媳妇两头瞒，职场中实话不一定要实说200

第10堂课 家庭与事业两平衡，做最幸福的女人204

1带什么都别把强硬带回家204

2做无条件全职太太，不做悲伤的“绝望主妇”207

3男人靠不靠得住，做女人都得要有钱210

4利用老公但不用他的钱213

5子女教育，女人不可避免的理财规划215

6走不寻常的路，把老公收拾得服服帖帖218

7从男人背后站出来——你是唯一可能的强者220

8没有钱的爱情是纯洁的，没有钱的婚姻是万万不能的223