图书介绍
学会自己长大 修订升级版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 和云峰著 著
- 出版社： 北京联合出版公司
- ISBN：7550218000
- 出版时间：2013
- 标注页数：188页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：204页
- 主题词：
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图书目录
第一章 停下来，重新认识你自己2
第一节 谁动摇了你的心——坚定真实的自己2
【对话和博士】我真的不行吗2
你在意什么2
什么影响了你4
你身上贴着什么标签5
外界的标签并不能阻止你变得强大6
第二节 其实你不用自卑——正确评价自己10
【对话和博士】自卑让我错过了重点大学10
你用什么方式看问题11
自卑的背后是什么13
神秘的“ABC”理论14
塑造积极的自己16
第三节 成绩代表一切吗——找到自己的价值18
【对话和博士】学习好就了不起吗18
如何看待成绩19
你的价值是什么20
寻找你的优势22
第二章 学习是成长中绕不过的坎儿26
第一节 读书真的无用吗——学习观念26
【对话和博士】读书的困惑26
上学还有用吗27
别被富豪的学历欺骗了28
读书无用是谁的借口30
观念错了，越努力越痛苦32
学习是为了什么34
通过头脑风暴寻找学习动力35
第二节 大局已定，努力还有用吗——学习态度38
【对话和博士】临考前的努力还有用吗38
放弃的是什么38
只要坚持就有希望40
改变学习态度的七条建议42
第三节 努力了，为何没有好成绩——学习方法45
【对话和博士】付出那么多，却看不到收获45
方向比努力更重要46
学习方法的秘密46
按部就班就是最快的学习法51
提高成绩的六个绝招53
第三章 糟糕的情绪，到底该拿你怎么办58
第一节 限制自己发挥的无形魔手——考试焦虑58
【对话和博士】考试的魔障58
你在害怕什么59
“心想事成”的魔力61
关键时刻掉链子的原因62
关键时刻超常发挥的秘密64
调整考试心态的五大方法65
这些准备帮你赢得考试68
第二节 你怎么可以比我更优秀——羡慕嫉妒恨70
【对话和博士】迷失在嫉妒中的青春70
揭开“魔鬼”的外衣71
别人的优秀不妨碍你的成功73
处理“羡慕嫉妒恨”的七大魔法74
第四章 明知不对，可为什么总是管不住自己80
第一节 事到临头才想起，你还有多少时间——拖拉80
【对话和博士】深陷拖拉的泥潭，我该怎么/办 80
我们生活在拖拉的世界中81
为何做事会拖拉84
你的时间哪儿去了86
时间管理六大原则89
专注与平衡，让自己更有效率91
摆脱拖拉的十条魔法93
第二节 看清脚下的路，不要南辕北辙——逆反97
【对话和博士】全世界都和我“作对”97
逆反不是你的专利97
能否心怀感激99
你是否注重方式100
抑制冲动的五条建议101
第三节 你看得清“虚拟世界”的自己吗——网络成瘾104
【对话和博士】我是虚拟世界的“神”104
网瘾背后的秘密104
为何好的事情很难上“瘾”106
走出“上瘾”的六条魔法107
第五章 头疼的人际问题，该对谁说心里话112
第一节 莫做没水喝的和尚——同伴关系112
【对话和博士】我还要维持这种虚伪的关系吗112
错位的同学关系112
不想失去却又不得不忍受114
不要陷入自恋的幻觉116
你需要什么样的朋友117
三个和尚真的没水喝吗120
向“大雁”学习121
人际交往中的黄金法则和白金法则122
第二节 老师是伯乐还是“敌人”——师生关系124
【对话和博士】学生与老师的“战斗”124
你没有想过的另一面125
即使有“伯乐”，你也得是“千里马”126
如何对待那些令人无奈的老师127
和谐师生关系的六条建议128
第三节家，如何成为避风的港湾——亲子关系130
【对话和博士】为何家会伤人130
我想有个家131
你了解自己的父母吗132
爱可以重来134
第六章 青涩的恋情，想躲却躲不开138
第一节 莫名的就是喜欢你——青涩恋情138
【对话和博士】莫名的悸动138
青春期你需要知道的事139
性意识是这样发展的140
这并不是“早恋”142
你要明白的“情”和“事”144
喜欢也可以成为动力145
第二节 爱你还是伤害你——爱的困惑147
【对话和博士】她是怀着孕完成高考的147
当“爱”成了伤害148
“空虚”不是借口，“潮流”不是理由149
爱的另一面也是爱150
第七章 面对未来，给自己一个梦想154
第一节 莫让自己蒙着眼睛走154
【对话和博士】遗失的梦想，迷茫的目标154
你知道自己要什么吗154
梦想不是直线156
寻找梦想的精灵法则157
书写的力量159
第二节 莫让自己陷入选择的误区161
【对话和博士】我的前途谁做主161
没有选择，还是选择太多162
放弃是一种智慧163
变通，让你的梦想更现实164
选择成就明天165
第三节 学会自己长大167
【对话和博士】梦想并不遥远167
改变别人不如改变自己168
别为自己设限169
知道还要做到171
习惯帮你实现梦想172
附录 优秀学习方法五篇178
如何预习178
如何做题179
如何考试181
如何分析试卷184
提高成绩的万能方法186