图书介绍
你可以摆脱眼镜 77种亮眼好秘方 修订版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 柳丘山主编 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：9787802031296
- 出版时间：2009
- 标注页数：226页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：233页
- 主题词：眼病－防治
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图书目录
一不小心就会伤害眼睛——错误的常识比比皆是9
戴眼镜是恢复视力的首要方法吗9
头痛就戴眼镜是天大的错误11
除注意眼睛与书本的距离之外，还得注意姿势与光线13
凝视远方时忘记移动视点会有害处吗15
距离太远看报纸反而会使老花眼更严重17
洗眼睛会削弱眼睛的抵抗力吗19
目不转睛的习惯是视力恶化的最大原因21
红色电视镜头对视力有害吗23
通宵玩麻将会使眼睛恶化25
患病时阅读最易伤害眼睛27
愤怒会使眼睛恶化吗28
斥责有时会在无形中伤害儿童的眼睛30
胃肠疾病、便秘、牙痛也会使眼睛视力恶化32
廉价的太阳眼镜会使眼睛疲劳、散光34
镜面反射会腐蚀眼睛36
切勿忽视自己的视力状况43
怎样发现近视眼43
怎样发现远视眼46
怎样发现散光眼48
怎样发现花眼50
怎样发现白内障53
怎样发现青光眼55
怎样发现色盲和色弱57
怎样发现斜视与弱视60
怎样发现视网膜剥离症63
怎样发现夜盲症66
简便的方法也会产生极大的功效72
瞬间眨眼法——会在无形中消除毛样肌的紧张72
远近视点的移动运动法——变化水晶体的厚度74
日光浴法——一面摇头一面睁开眼睛76
手掌治疗法——配合眼睛与心理活动的秘诀78
温冷水洗眼法——刺激眼肌，防止硬化80
夜空凝视法——注视夜晚的繁星82
闪视法——无意中瞥一眼83
视点移动法——培养观察力与洞察力84
数字法——重点放在节奏性活动86
鼻文字法——摇头写字89
发音法——用语音识字91
投球运动法——常常追视活动着的东西92
长途跑步法——锻炼脚力也能强化眼睛94
电影观赏法——掌握整个画面95
紧张解除法——在黑暗中训练眼力96
幽点刺激法——3个穴道具有立竿见影的效果98
中国式穴点刺激法——慢慢地按揉4个穴点100
梅花针治疗法——用细针刺激传穴道102
蒲公英治疗法——秘食法的功效105
恢复视力的根本治疗法109
做瑜伽疗眼法前的准备109
A 基本瑜伽术能增强眼力112
基本姿势112
呼吸法116
瞑想法118
饮食法120
B 对付各种症状的有效方法123
根本治疗近视眼123
根本治疗远视眼126
根本治疗散光眼128
根本治疗花眼131
根本治疗白内障133
根本治疗青光眼136
根本治疗夜盲症139
漫谈色盲、色弱及视网膜剥离症的治疗141
恢复视力的训练法147
我不再需要眼镜——恢复视力的真人实事153
眼睛接受冷水浴或日光浴可恢复视力153
极端模糊的视力已在不知不觉中复元154
不戴眼镜也能通过驾驶执照考试156
脸上的眼镜不管用了157
瑜伽式绝食以后就能看见远方的小东西158
为了减肥而伤害了眼睛160
远方的文字明显地呈现在眼前161
眼睛恢复健康，读书兴致更盎然162
用瑜伽体操与幽点刺激法医治眼睛163
附录167
常见异常症状的可能与应对167
眼部出现异常可能与下列疾病有关195