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第1章 随缘自适，别和任何事较劲1

1．固执是女人愚蠢的开始2

2．爱情是改变自己，而不是苛求对方5

3．换种思路，幸福就在转念间出现8

4．无须苛求，你没法让所有人满意12

5．善待自己的不足，更要善待身边人的缺点15

6．生活没有十全十美，学会接受不完美18

7．让你烦恼的常是些鸡毛蒜皮的小事21

8．用充满阳光的心灵面对难题，生活常能柳暗花明24

9．放下斤斤计较，生活就能轻松快乐27

10．和谁也别较劲，包括你自己31

第2章 冲动是魔鬼，容忍天地才能解脱自己35

1．忍人所不能忍的苦，就能得人所不能得之福36

2．耿直不是美德，能屈能伸的女人最美丽39

3．发火要看时机，识时务顾大局的女人才能幸福42

4．拥有平和的心态，凡事都要不烦不躁45

5．别争一时之气，退一步就海阔天空48

6．忍耐只是起点，宽容才是终点51

7．忍无可忍之时，告诉自己仍需再忍54

8．从内心原谅别人，才能真正心安理得57

9．你若不想生气，就没人能惹你生气61

10．胸有雅量的女人，最容易被人宽容64

第3章 糊涂是福，装装糊涂气全消69

1．结婚前要睁大眼睛，结婚后要睁一只眼闭一只眼70

2．不要猜来猜去，那只会累了你自己73

3．争执动心念，输赢随它去77

4．闲言碎语总有时，不闻不问自清净80

5．别把占便宜当精明，肯吃亏的女人才有福83

6．学会糊涂地宽恕，能让你更有魅力87

7．越是聪明，越要学会装糊涂90

第4章 莫再杞人忧天，幸福需要活在当下93

1．希望掌握永恒的快乐，就要让这一刻快乐94

2．珍惜现在拥有的一切，就能感受到满满的幸福97

3．幸福就在当下，不要预支明天的烦恼100

4．想好就去做，患得患失只会让你丢掉幸福103

5．别活在憧憬中，让梦想在现实里开花106

6．儿孙自有儿孙福，别为儿孙空堪忧109

7．每一刻都有每一刻的幸福，别在无限期的等待中丢掉快乐112

8．即使前路迷茫，也不要为明天忧愁115

第5章 剥开欲望的茧，不比不怨幸福常在119

1．幸福不是有钱的生活，而是一种知足的心情120

2．人比人气死人，攀比是滋生烦恼的祸根124

3．万物为你所用非你所属，更不必为得失而动气127

4．少关注别人多关注自己，就不会在比较中徒增烦恼131

5．找到最合适的男人，就能找到最大的幸福134

6．越多虚荣越多愁，人若无欲自逍遥137

第6章 感恩一切，别让嗔怪和怨恨束缚幸福的脚141

1．感谢身边每个人，不和任何人结怨142

2．慈悲为怀的女人能感化邪恶145

3．感谢不能拥有的，更要感谢已经拥有的149

4．把别人的怨恨写在沙滩上，把别人的帮助刻在石头上152

5．面对命运的不公，别去抱怨而要随时保持微笑156

6．勿让仇恨铺满路，既往不咎任贤才159

7．不以物为喜，不以己为悲162

8．祝福对手就是在祝福自己164

9．无论顺境逆境，都要感恩在心168

10．对别人有怨恨，是自己的修养不够171

第7章 什么时候放下，就什么时候拥有快乐175

1．别让爱成为牵绊，该放手时就放手176

2．放下琐事的烦恼，清除心灵的杂草178

3．有些男人你永远不必等181

4．凡事可以不忘记，但一定要放下185

5．放下生命不能承受之重，心灵放松才能拥有快乐188

6．凡事皆有度，放下即是度191

7．放下就在一瞬间，不要丢不掉放不下194

8．从心里放下，烦恼才能放下197

9．过去的既放下，让每一步前行了无牵挂200

10．放下仇恨的包袱，带上宽容上路203

第8章 谁也不欠你，懂得付出才有快乐207

1．快乐的前提是让自己变得充实208

2．不要总等着别人来理解自己，而要主动理解别人211

3．世上没有绝对的公平，别因计较得失而丢掉快乐214

4．在举手之劳中体会快乐218

5．学会分享，快乐是一种传递221

6．索取越多烦恼越多，吝啬只会剥夺你精神的快乐224

7．让别人后悔，也不要让自己后悔227

8．学会关怀身边的人，冷漠只会令你孤立无援230

参考文献235