图书介绍
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- （美）玛拉伯尔·摩根著；郝敏等译 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：7800162532
- 出版时间：1990
- 标注页数：165页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：175页
- 主题词：
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图书目录
引子1
第一部分 对付情绪低潮：度过逆境的四种方法你的情绪低谷有多深9
1 自我设计17
设计自我19
设计自己的风格23
设计自己的身体28
2 超脱38
抹去不愉快的往事38
精神放松42
治疗记忆中的偏执症43
3 在挑战面前45
正视现实46
分析出路47
视点后移51
变焦虑为行动62
提前行动54
接受你不能改变的一切56
4 索求58
寻求理智59
指导手册61
智慧的钥匙63
第二部分 期望高潮来临：发挥你能力的四种练习认真地度过人生65
5 梦想69
创造环境71
设想可能性74
勾画现实77
6 敢79
我对自己诚实吗？82
“不能”意味着“不愿”吗？83
我还能做得更好吗？84
值得冒险吗？85
我愿意开始做吗？88
7 干90
出类拔萃需要自觉的专注91
出类拔萃需要自觉的牺牲92
出类拔萃需要自觉的高标准93
出类拔萃需要自觉的专门化94
8 决心95
胜利可能就在于再坚持一下98
不断前进101
第三部分 与别人共享：对厌倦了的母亲、情人的四点忠告享受更加成熟的爱103
9 鼓励108
发射爱109
发射希望110
美好的鼓励111
鼓励使人起步112
鼓励给人希望113
鼓励使人自信115
最好的鼓励是榜样116
10 笑117
笑声使世界亲密118
笑声有利于健康120
笑的感染121
笑声能使人忍受难以忍受的事物123
11 聆听127
不要显出震惊和偏见129
专心致志地倾听131
寻找话题133
静听的心135
12 爱137
R级的爱——仅适用于成年人138
PG级的爱——需要父母指导143
G级的爱——一切人的福音156
展望2010年158
高技术之母159
花生米的力量160
未奏出的交响乐162
夺取金牌163