图书介绍
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- 王晨杰，金辉，邢连军主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：9787546500010
- 出版时间：2009
- 标注页数：256页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：263页
- 主题词：健身运动－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 健康新概念3
第一章 健身与健康综述3
第一节 身体锻炼的发展及其作用3
第二节 身体锻炼的自然科学基础15
第三节 身体锻炼的原则、要求及注意事项30
第四节 健康观念误区44
第五节 实用健身项目50
第六节 健身项目选择56
第七节 健身的自我评价61
第二章 健身目标65
第一节健身与保健65
第二节 健身与精神67
第三节 健身与体能74
第四节 健身与健脑81
第五节 健身与康复86
第三章 健身方式92
第一节 传统健身法92
第二节 徒手健身法107
第三节 器械健身法127
第四节 休闲健身法130
第五节 康复健身法146
下篇 运动处方157
第四章 心血管系统常见病康复体育与运动处方157
第一节 高血压病康复体育与运动处方157
第二节 低血压病康复体育与运动处方166
第三节 冠心病康复体育与运动处方167
第四节 慢性心功能不全康复体育与运动处方184
第五节 血栓闭塞性脉管炎康复体育与运动处方186
第六节 高脂血症康复体育与运动处方187
第七节 肺心病康复全育与运动处方189
第五章 呼吸系统常见病与运动处方195
第一节 慢性支气管炎康复体育与运动处方195
第二节 支气管哮喘康复体育与运动处方196
第三节 阻塞性肺气肿康复体育与运动处方199
第四节 支气管扩张康复体育与运动处方200
第五节 肺结核病康复体育与运动处方202
第六节 硅肺病康复体育与运动处方203
第六章 消化系统常见病康复体育与运动处方206
第一节消化性溃疡康复体育与运动处方206
第二节 慢性肝炎康复体育与运动处方208
第三节 防治便秘运动处方210
第四节内脏下垂的康复体育与运动处方211
第五节 防治痔疮运动处方212
第七章 代谢性常见病康复体育与运动处方215
第一节 肥胖症康复体育与运动处方215
第二节 糖尿病康复体育与运动处方219
第八章运动系统常见病康复体育与运动处方222
第一节 颈椎病康复体育与运动处方222
第二节 肩关节周围炎康复体育与运动处方225
第三节 腰肌劳损康复体育与运动处方227
第四节 脊椎小关节紊乱康复体育运动处方229
第五节 腰椎间盘突出症康复体育与运动处方230
第六节 膝关节疼痛康复体育与运动处方232
第七节 骨质疏松症康复体育与运动处方234
第八节 运动支撑器官不稳定变化康复体育与运动处方235
第九章 神经系统常见病康复体育与运动处方243
第一节 康复体育对神经系统疾病的作用与方法243
第二节 共济失调的康复体育运动处方247
第三节 迟钝性麻痹和半麻痹康复体育与运动处方250
第四节 脑血管损伤（脑血栓、动脉瘤等）康复体育与运动处方252
第五节 末梢神经损伤康复体育与运动处方253
第六节 神经官能症康复体育与运动处方254
参考文献256