图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 雷震主编 著
- 出版社： 合肥：安徽人民出版社
- ISBN：9787212036546
- 出版时间：2009
- 标注页数：246页
- 文件大小：145MB
- 文件页数：255页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
前言1
第一章 体育概述1
第一节 体育的含义1
第二节 体育的历史生成和发展2
第三节 体育的功能和分类3
第二章 奥林匹克运动7
第一节 奥林匹克运动的历史沿革7
第二节 奥林匹克运动体系8
第三节 奥林匹克运动与中国10
第三章 体质与健康14
第一节 健康概述14
第二节 体质与体适能16
第三节 健康与体质、体适能关系18
第四章 锻炼的身心效应19
第一节 锻炼的身心效应概述19
第二节 适量锻炼对身体健康的影响20
第三节 适量锻炼对心理健康的影响22
第四节 适量锻炼的社会效应24
第五章 促进健康的锻炼方法25
第一节 体育锻炼方法的特点及分类25
第二节 发展身体素质的方法27
第三节 体育锻炼的科学安排30
第四节 体育锻炼效果的生理评定33
第六章 体育锻炼卫生35
第一节 锻炼自我监督35
第二节 锻炼疲劳的判断和消除36
第三节 常见运动损伤的预防和处理37
第四节 常见运动疾病的处理39
第五节 体重控制与体育锻炼41
第七章 篮球45
第一节 篮球运动概述45
第二节 篮球基本技术与练习46
第三节 篮球战术与练习56
第四节 篮球竞赛规则简介60
第五节 篮球运动竞赛的欣赏63
第八章 足球66
第一节 足球运动概述66
第二节 足球技术与教学67
第三节 足球战术与练习75
第四节 足球竞赛与欣赏79
第九章 排球82
第一节 排球运动概述82
第二节 排球基本技术与练习82
第三节 排球基本战术与练习94
第四节 排球比赛规则与运动价值98
第十章 羽毛球101
第一节 羽毛球运动概述101
第二节 羽毛球基本技术104
第三节 羽毛球运动的基本战术112
第四节 羽毛球运动的基本规则与竞赛方法114
第五节 羽毛球运动装备117
第十一章 乒乓球120
第一节 乒乓球运动概述120
第二节 乒乓球运动的基本技术121
第三节 乒乓球运动的基本战术131
第四节 乒乓球运动的竞赛规则简介132
第十二章 网球136
第一节 网球运动概述136
第二节 网球运动基本技术136
第三节 网球运动基本战术143
第四节 网球运动竞赛规则简介144
第五节 网球运动竞技鉴赏145
第十三章 毽球147
第一节 毽球运动简介147
第二节 毽球运动的基本技术149
第三节 花毽技术与练习方法151
第十四章 艺术体操154
第一节 艺术体操概述154
第二节 艺术体操竞赛规则简介及比赛欣赏155
第三节 徒手基本动作与组合范例156
第十五章 健美操162
第一节 健美操概述162
第二节 健美操的科学锻炼方法164
第三节 健美操基本动作165
第四节 健美操规则简介和比赛欣赏167
第五节 街舞与瑜珈健身168
第十六章 技巧运动171
第一节 技巧运动概述171
第二节 技巧运动的内容和方法172
第三节 怎样观赏技巧比赛176
第十七章 体育舞蹈178
第一节 体育舞蹈概述178
第二节 体育舞蹈基本知识181
第三节 体育舞蹈基本技术182
第四节 体育舞蹈欣赏与评判185
第十八章 健身秧歌187
第一节 健身秧歌概述187
第二节 健身秧歌基本动作189
第三节 健身秧歌竞赛规则及裁判法简介195
第十九章 武术套路198
第一节 武术概述198
第二节 初级长拳（第三路）199
第三节 散打基本技术和战术207
第四节 武术欣赏208
第五节 武术套路规则简介210
第二十章 跆拳道212
第一节 跆拳道运动概述212
第二节 跆拳道腿法技术215
第三节 跆拳道健身价值与欣赏218
第四节 跆拳道竞赛规则简介219
第二十一章 游泳222
第一节 游泳运动概述222
第二节 竞技游泳基本技术与教学223
第三节 游泳竞赛规则简介233
第四节 竞技游泳的比赛欣赏234
第二十二章 定向运动236
第一节 定向运动简介236
第二节 定向越野的具体内容238
第三节 如何比赛245